Superaliments: cannelle
Cette épice est pas un petit joueur dans la bataille contre la bosse. Aspergeant la cannelle dans votre farine d`avoine et smoothies pouvez-vous obtenir une plus petite taille, moins de fringales et plus d`appétit de contrôle et prend seulement 10 secondes. Une série d`études imprimées dans la Journal of Clinical Nutrition américain a constaté que l`ajout d`une cuillère à café de cannelle entassant à un repas féculents peut aider à stabiliser la glycémie et à repousser les pics d`insuline, vous tenir à l`écart des heures de casse-croûte tiroir plus. Regardez notre courte vidéo pour savoir quel type de cannelle est le meilleur, et commencer à épicer vos repas pour mincir.
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