Le régime alimentaire riche en protéines de Jen Jewell

Qu`est-ce que les modèles de fitness vraiment manger? Nous demandons modèle de couverture Jen Jewell pour révéler sa journée sur une assiette.

Qu`est-ce qu`un jour normal comme pour le modèle de fitness Jen Jewell?

Dans une journée typique, je mange tous les deux à trois heures, six fois par jour. Chaque repas comprend des protéines, ce qui permet pour moi de rester pleine et aide à réparer les muscles après l`entraînement. Je bois un tas d`eau tous les jours, y compris avec chaque repas. Il me aide à rester pleine et me permet de rester hydraté, qui est particulièrement important pour les jours où je fais à la fois cardio-training et de poids, ce qui entraîne une perte d`eau.

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