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9 Avantages étonnants de bicarbonate de soude et de citron

<p>La combinaison de bicarbonate de soude et le jus de citron a un certain nombre d`avantages pour la santé, y compris la capacité à détoxifier le corps, équilibrer les niveaux de pH, améliorer la digestion, stimuler le système immunitaire, la santé cardiaque de l`aide, protéger la peau, guérir le foie et à prévenir les maladies chroniques .

Il existe d`innombrables remèdes de santé qui ont gagné en popularité au cours des dernières années, mais l`utilisation de bicarbonate de soude et dates de citron depuis des décennies dans les milieux de santé naturels. À eux seuls, ces deux substances ont beaucoup d`effets sains, mais lorsqu`ils sont combinés, ils peuvent avoir un impact encore plus impressionnant sur votre santé. Pour commencer, le jus d`un citron fraîchement pressé, venant de la Citrus limon fruits, est riche en vitamine C et d`autres antioxydants, et est étroitement liée à la santé du système immunitaire et les effets diurétiques sur le corps. Les citrons contiennent de fortes concentrations de minéraux et de vitamines, ce qui rend ce jus, malgré le goût acidulé, très populaire dans la cuisine et des remèdes de santé alternatifs.

Le bicarbonate de soude, d`autre part, est le nom commun pour le bicarbonate de sodium, ce qui est techniquement considéré comme un médicament, en dépit de ses nombreuses applications culinaires. L`effet alcalinisant de bicarbonate de soude est bien connue, ce qui explique pourquoi tant de gens l`utilisent pour des problèmes digestifs et les brûlures d`estomac, car il peut réduire votre risque d`acidose, et les nombreux effets secondaires qui peuvent accompagner un niveau de pH déséquilibrés dans le corps.

Cependant, cela étant dit, il est important de parler à votre médecin ou un autre professionnel de la santé avant d`ajouter le bicarbonate de soude à votre régime de santé, car il peut interagir avec d`autres médicaments et ne peut pas être recommandée.

Comment faire du bicarbonate de soude et boissons de jus de citron

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Vous pouvez faire une décoction de bicarbonate de soude et le jus de citron en ajoutant une cuillère à café de bicarbonate de soude et le jus d`un demi citron dans un verre d`eau minérale. Pour obtenir les meilleurs effets, assurez-vous de boire cela sur un estomac vide, le matin, puis profiter des effets toute la journée! Si elle se mélange avec un repas à digérer, il ne sera pas en mesure de travailler aussi rapidement sur le corps, et ne sera pas aussi efficace.

Avantages de bicarbonate de soude et de jus de citron

Les avantages de bicarbonate de soude potable et le jus de citron comprennent une meilleure fonction métabolique, les niveaux de pH plus équilibré, un tube digestif sain, un risque plus faible de maladies chroniques et le cancer, l`amélioration de la santé cardiovasculaire et un système immunitaire plus fort, entre autres.

pH Niveaux: Les gens oublient souvent l`importance de réduire les niveaux d`acide dans le corps, mais le maintien d`un pH équilibré est essentiel pour la santé globale. Le bicarbonate de sodium est connu comme un agent alcalinisant qui peut abaisser les niveaux d`acide, ce qui réduit les choses comme les brûlures d`estomac et l`indigestion, mais aussi garder le corps à un niveau alcalin, ce qui le rend plus difficile pour les maladies et les agents pathogènes à prendre racine dans le corps. De même, l`acide citrique dans les citrons a en fait un effet alcalinisant une fois digéré!

Perte de poids: Il n`y a pas de lien direct entre l`utilisation du bicarbonate de soude et le jus de citron et la perte de poids, mais il est évident que le bicarbonate de soude peut fournir plus d`énergie et d`endurance au cours des séances d`entraînement, et de donner un coup de pouce en bonne santé au métabolisme. Bien que la perte de poids serait un effet secondaire, il est encore possible d`aider vos efforts de perte de poids avec cette décoction.

Nettoyant: Le jus de citron a longtemps été connu comme une substance diurétique, et capable de stimuler le corps à uriner, expulsant ainsi l`excès de toxines, des sels, des graisses et de l`eau. Ceci est très bonnes nouvelles pour les reins, car cela peut réduire le stress et la pression sur les organes et veiller à ce que votre corps maintient un faible niveau de toxicité.

Résultats et blanchiment des dents: Traditionnellement, beaucoup de gens ont utilisé cette combinaison pour blanchir les dents, mais la nature abrasive peuvent être nocifs pour les dents. Il peut d`abord réduire la coloration des dents, et abaisser les niveaux d`acidité dans la bouche, mais il existe des moyens plus sûrs que d`utiliser cette décoction comme un dentifrice.

Améliorer la digestion: La combinaison de bicarbonate de soude et agit jus de citron comme un antiacide merveilleux, et est connu pour réduire rapidement les symptômes de l`indigestion, l`excès de flatulences, des ballonnements, des crampes et des brûlures d`estomac. En empêchant l`inflammation dans l`intestin, ce qui est un élément essentiel du système immunitaire, le jus de citron et du bicarbonate de soude peut augmenter de manière significative la santé de votre intestin.

Protégez le cœur: La recherche a montré que l`eau potable mélangée avec le bicarbonate de soude est capable de réguler le taux de « mauvais » cholestérol, et d`améliorer les niveaux de cholestérol HDL, ce qui peut réduire vos chances de l`athérosclérose, et réduire ainsi le risque de crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux.

Santé visage et la peau: Le jus de citron est très riche en acide citrique, ainsi que d`autres antioxydants critiques qui peuvent réduire le stress oxydatif et prévenir les effets négatifs des radicaux libres dans le corps. Cela est particulièrement bon pour la peau, et peut ralentir les signes du vieillissement, réduire l`apparence des rides et donner à votre peau une lueur saine.

Prévenir le cancer: L`une des utilisations les plus controversées de jus de citron et le bicarbonate de soude est son effet potentiel sur le cancer. Le jus de citron, en particulier, a été jugée très efficace contre les cellules cancérigènes, et une réduction du stress oxydatif dans le corps, votre risque de cancer est considérablement réduit.

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