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5 Habitudes que vous devez arrêter de fumer pour être heureux (partie 1)

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Le bonheur n`est pas un état « conte de fées » d`être que vous aurez quand vous obtenez ce que vous voulez. Le bonheur est un choix qui peut vous accompagner pendant tout le « voyage » et dépend entièrement et uniquement sur vous. Vous pouvez connaître le bonheur chaque seconde de chaque jour! Mais quelque temps nous avons « mauvais » attitude ou « mauvaises » habitudes qui peuvent nuire à notre joie de vivre, alors, nous allons tout simplement se débarrasser d`eux aujourd`hui, tout de suite!

1) Évitez de parler de soi et le doute de soi négative.
La pensée est un outil très puissant que nous avons et il peut être utilisé à la fois de manière constructive ou très destructrices. La seule personne qui entend votre parler de soi toute la journée vous est, ainsi que la seule personne qui a le contrôle - est vous aussi! Henry Ford a déclaré: « Si vous pensez que vous pouvez, ou vous pensez que vous ne pouvez pas, vous avez raison. » Ici, il fait référence à un discours d`auto dans notre tête ou à nos pensées. Par conséquent, afin de lutter de façon négative de penser, nous devons développer une attitude positive très forte dans toute situation. Les bonnes nouvelles sont que la pensée positive est beaucoup plus puissant que négatif! Cela rend notre tâche plus facile. Alors, ne vous battez pas les pensées négatives, il suffit de les remplacer par des positifs!

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2) Commencez à prendre de petits pas pour atteindre votre objectif ou, autrement dit, cesser de tergiverser.
Votre but ou « rêve » pourrait sembler extrêmement grand et presque impossible à atteindre, mais si vous cassez sur petites ou même les tâches « petits », il sera plus facile de commencer à se déplacer dans la direction d`accomplissement de votre vision. Et avec le temps, toutes ces petites étapes que vous avez déjà faits conduiront à la grande et de grands changements de votre vie et, par conséquent, à votre bonheur!



3) Arrêtez de critiquer les autres.
Souvent, nous sommes tentés de remarquer et mot les imperfections des autres, surtout quand ces gens ne sont pas présents. Mais une chose importante à comprendre est que lorsque vous critiquez les autres vous accumulez d`énergie négative à l`intérieur de votre propre cœur, qui peut attirer la négativité dans votre vie. Concentrons-nous sur notre propre croissance et à l`amélioration de notre propre vie, de sorte que nous n`aurons pas le temps de remarquer ce qui ne va pas avec la vie des autres. Vous remarquerez combien plus heureux de votre vie deviendra quand vous serez libre de critiquer les autres.

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4) Quitter vous comparer aux autres et cesser d`essayer d`être quelqu`un d`autre que vous-même.
Médias et télévision tentent d`imposer des images « presque impossible » pour nous et nous faire suivre les normes qu`ils trouvent attrayants. Mais il est impossible de tous les gens regardent et être « certaine manière », et il serait extrêmement ennuyeux de vivre dans le monde où tout le monde serait exactement la même chose. Votre puissance est en vous-même être, parce qu`il n`y a qu`un seul vous dans tout le monde entier! Quelqu`un sera toujours plus grand, plus intelligent, plus jolie, plus jeune que vous, mais personne ne peut être vous! Alors acceptez et vous aimer pour qui vous êtes et tout embrasser votre unicité! Comme cela, vous vous sentirez heureux et complet!

5) Arrêtez de prendre tout ce que vous avez pour acquis et commencer à être reconnaissants à la place!
le bonheur de la vie peut augmenter de façon spectaculaire avec l`aide de la reconnaissance! Il est l`un des vrais secrets d`une vie heureuse. Essayez de faire cet exercice simple: quand vous vous réveillez tous les matins, essayer de se sentir reconnaissants pour 10 choses différentes dans votre vie. Il peut être des choses au hasard, petits ou grands ... et vous ne même pas besoin de le dire avec des mots, la clé est de ressentir de la gratitude à l`intérieur. (Si vous êtes plus à l`aise quand vous « merci à haute voix », faites-le!). Lorsque vous faites cela « exercice » tous les matins, vous programmerez votre esprit subconscient pour la positivité et le bonheur, et aurez naturellement la bonne attitude et positive tout au long de la journée! Vous pouvez terminer votre journée de la même façon et aller dormir sentiment reconnaissants. Il vous aidera à avoir des rêves doux et heureux. 

J`espère que vous l`avez trouvé utile et ces conseils d`une certaine manière vous aider à se sentir plus heureux.
Plus tard, je vais partager plus « conseils de bonheur » et les choses qui feront le bonheur sera votre fidèle compagnon dans la vie.

Je serai heureux de vous entendre, alors s`il vous plaît, ne hésitez pas à partager vos conseils sur la façon d`être heureux dans la section du commentaire ci-dessous.

Toujours briller!

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