Routine de soins de la peau

Video: ♡ Routine soin du visage bio - Peau mixte à grasse

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Vérifiez vos produits de beauté

Il est très important de connaître votre type de peau. Il peut être sèche, grasse ou normale. En fonction de votre type de peau, vous devriez acheter des produits de la peau, et non par la recherche à laquelle le produit est célèbre. Ne jamais aller trop sévère sur votre peau et appliquer les produits en douceur.

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routine de soins de la peau - enlever le maquillage avant de se coucher

Pores de votre peau ont besoin de respirer. Le maquillage peut bloquer ces pores, ce qui peut provoquer des taches ou l`acné. Faire un point pour enlever le maquillage avec du coton trempé dans de l`huile d`olive ou de l`eau de rose.

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Crème solaire pour faire face à soleil

Sun est une source naturelle de vitamine D, mais face à la lumière directe du soleil peut avoir des répercussions graves. Trop de rayons du soleil peuvent causer des taches, des taches sombres et même le cancer de la peau. Assurez-vous de porter un écran solaire et d`appliquer sur les zones exposées régulièrement.

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Ne jamais gratter l`acné

Les boutons peuvent être douloureux et de nombreuses fois, nous avons tendance à les pop pour se débarrasser d`eux. Mais cela peut laisser une cicatrice et peut se propager les bactéries infester dans d`autres domaines. Toujours appliquer certains se laver le visage anti-Pimple et masser doucement votre peau. Si vous faites face à problème persistant, vous pouvez consulter votre dermatologue et de prendre des médicaments appropriés.

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routine Soins de la peau - Exercice

Séance d`entraînement et la méditation peut être vraiment utile pour maintenir votre santé de skin`s. Transpirer aide à ouvrir les pores de la peau et débusquer les toxines du corps. Le yoga et la méditation ont fait leurs preuves à faire des merveilles pour la peau. Ils aident à réduire le stress et apporter éclat à votre peau.

Les charges de légumes verts à feuilles et des fruits

Video: Lufy- ROUTINE SOIN COMPLETE: visage et corps

Ces aliments sont chargés avec des antioxydants, des minéraux, des vitamines. Ces nutriments peuvent inhiber l`oxydation de la peau, empêcher les actions des radicaux libres et aider à nourrir la peau de l`intérieur. Essayez d`ajouter le brocoli, les épinards, le chou frisé dans votre alimentation. Les fruits comme la pastèque, les bleuets, les fraises, pêche, amla, les raisins peuvent faire des merveilles pour votre peau.

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lave tes cheveux

Il est nécessaire de garder vos cheveux propres comme beaucoup de saleté et de l`huile de coulures de cheveux dans le visage qui le rend vulnérable à des boutons. Ainsi, il est recommandé de se laver les cheveux au moins tous les deux jours et les empêcher de tomber sur le visage.

Dites non au tabagisme

Le tabagisme a des effets néfastes sur votre peau. Il peut causer des rides et peut durcir votre peau et montrer des signes de vieillissement prématuré. Résultats de tabagisme dans la réduction du débit d`oxygène et de sang dans votre corps, ce qui provoque un durcissement de la peau et enlever l`élasticité de la peau.

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Dites oui à dormir

Le sommeil est nécessaire pour soulager le stress. Assurez-vous de dormir au bon moment et pour un temps suffisant. Allez coucher tôt et le sommeil selon ce que votre corps a besoin.

Boire beaucoup d`eau

Les fruits riches en eau comme la pastèque, les oranges et bien d`autres ainsi que la prise régulière d`eau devraient être consommés. la peau hydratée et radieuse semble donne un éclat naturel. Il aide également à débusquer les toxines maintenant ainsi le système propre.

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routine de soins de la peau - exfolier

Frottez votre corps et votre visage une fois par semaine. Don`t exagérez car il peut endommager votre peau. Exfoliation est nécessaire pour éliminer les cellules mortes du corps, de sorte que les pores de la peau ne sont pas bouchés.

pas indésirable

Les aliments riches en haute teneur en sucre et en gras trans va ruiner votre corps et, finalement, qui refléteront sur votre peau. Malbouffe sont riches en graisses saturées et fournir le mauvais cholestérol. Cela conduit à un rétrécissement vers le bas de vaisseau sanguin, ce qui réduit le flux sanguin dans la peau. Le manque de sang et d`oxygène peut aggraver la santé de la peau et la rendre terne.

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routine de soins de la peau - Go naturel

Si possible aller pour les packs de visage naturel et d`éviter les produits de beauté cosmétiques. Essayez de faire face packs en utilisant du yaourt, du miel, des amandes ou le curcuma en fonction de votre type de peau. Ces produits naturels ont pas d`effets secondaires ou des réactions cutanées et sont peu coûteux.