Acl calendrier de récupération de la chirurgie

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Un ligament croisé antérieur déchiré ligament croisé, ou ACL, est une blessure qui est assez fréquent dans les sports. Il ne se produit pas souvent dans une situation de sport de contact, mais plus est généralement le résultat d`un joueur tournant dans le mauvais sens ou de changer les directions au hasard. Il ne se produit en contact tout en jouant au football.

Bien que le temps de récupération est beaucoup plus courte que ce qu`elle était avant, il peut encore prendre des mois avant qu`une personne puisse revenir à des activités et le calendrier de récupération de la chirurgie ACL varie beaucoup.

Comment est la chirurgie ACL Fait?



La chirurgie pour réparer une rupture du LCA nécessite la reconstruction ou la réparation du ligament.

  • Lors du remplacement du ligament, un greffon est utilisé pour reconstruire. La plupart des greffes peuvent être prises à partir de votre propre corps en utilisant le tendon rotulien, qui vient de la rotule du genou, ou qui vient des ischio-jambiers. L`utilisation d`allogreffes de quelqu`un qui est décédé est une autre option.
  • S`il y a une séparation de l`os et le ligament, il est plus susceptible d`effectuer une intervention chirurgicale pour réparer l`ACL. La procédure consiste à remettre le fragment d`os à l`os.

Il y a deux options pour effectuer une chirurgie: la chirurgie est une arthroscopie qui est de faire plusieurs petites coupures dans le genou afin d`insérer des instruments chirurgicaux à travers les incisions, ou la chirurgie ouverte de versement d`une grande coupe dans le genou.

ACL Chirurgie Timeline de récupération

Une à deux semaines après la chirurgie

  • La douleur et l`enflure: Le gonflement qui vient avec à peu près toute intervention chirurgicale peut être douloureux. Après la chirurgie, vous pouvez vous attendre à être joints rigides et une diminution de la force contractile de certains muscles. La meilleure chose à faire est de garder le mouvement au minimum, élever la zone, incorporer la compression et la glace sur la région au début.
  • Mouchoir doux: Vous devrez attendre jusqu`à ce que le tissu mou commence à guérir avant de pouvoir commencer à partir d`une thérapie ou une plage de mouvement exercises.In afin de faciliter la rigidité de la rotule et la peau environnante, vous voudrez peut-être ajouter un massage régulier à votre thérapie.
  • Le genou: Vous devriez être en mesure d`étirer votre jambe droite par la deuxième semaine. Si cela est impossible, vous pouvez entrer en contact avec votre doctor.You peut ne pas être en mesure de mettre tout votre poids sur le genou tout de suite mais vous ne devez pas pousser, vous aurez probablement l`utilisation d`un accrochez jusqu`à ce que vous êtes prêt.
  • quadriceps: En raison de la chirurgie, vos muscles quadriceps peuvent être mis en attente. Dès que vous êtes en mesure, il serait à votre avantage pour les engager à nouveau.
  • Béquilles: Vous pouvez vous attendre à descendre de vos béquilles dans une semaine ou deux après la chirurgie.
  • Conduite automobile: Selon le type de voiture que vous conduisez, changement de bâton ou automatique, vous ne serez probablement pas au volant d`une à quatre semaines.

Un à deux mois

La période entre un à deux mois est un point crucial lors de la chronologie de la récupération de la chirurgie ACL que quelques mouvements simples comme monter des escaliers et marcher sans béquilles commencent à retourner.

  • Escalade: Il peut vous prendre environ un mois avant de pouvoir monter un escalier à nouveau.
  • Pliant votre genou peut prendre un peu plus de temps après la chirurgie.
  • En marchant normalement sans béquilles peuvent prendre de 4 à 6 semaines.
  • Récupération de greffage: Après la chirurgie, vous pouvez vous attendre à prendre de 4 à 6 semaines pour la greffe se figent aux os. Ne vous inquiétez pas les vis, ils vont se dissoudre après un certain temps. La nouvelle ACL commencera à reprendre le flux sanguin dans ce domaine et votre sens de l`équilibre sera de retour.
  • L`exercice valgus du genou: Afin de contrôler le valgus du genou, ce qui est ce qui crée le stress dans l`ACL pour commencer, il est conseillé d`intégrer des exercices comme Sumo accroupir et X-Band entre dans votre routine.

Plus de deux mois

  • Le jogging: Si vous êtes impatient de revenir à faire du jogging, vous pouvez essayer de le faire dans l`eau après les deux premiers mois. L`eau est en mesure de protéger vos genoux de l`impact que vous donner encore toujours l`avantage de jogging. Vous pourriez avoir à attendre environ trois mois après la chirurgie avant de pouvoir commencer à faire du jogging sur la terre ferme.
  • sprintant: Pour pouvoir à nouveau sprint, vous devez être en mesure de fonctionner sans boiter. Une fois la force sur le côté de la jambe qui a été utilisé sur les retours, vous pouvez être en mesure de sprint, tout en portant une attelle, mais qui pourrait être de 6 à 9 mois après la chirurgie.
  • Mouvements de retour: La plupart de vos mouvements réguliers commenceront à revenir dans quatre mois. Les exercices que vous avez effectué avant la chirurgie peut prendre un peu plus en fonction de la façon dont vous êtes la guérison. Vous pouvez être en mesure de sauter à la corde à trois à six mois après la chirurgie alors que d`autres activités qui impliquent le genou réparé pourrait prendre jusqu`à neuf mois. mouvements brusques complets et partiels, des squats et autres activités ardues pourraient prendre de quatre à six semaines. Il n`est pas rare pour elle de prendre de quatre à six mois pour être en mesure de reprendre la décélération à grande vitesse.

Bien que vous soyez guérit bien, vous avez besoin de votre force pour revenir, votre commande de base pour être en place et votre stabilité d`être de retour avant de prendre quoi que ce soit trop pénible.

Les complications possibles Vous pouvez rencontrer

La chirurgie de l`ACL est habituellement une procédure sûre. Cependant, comme pour toute chirurgie, il pourrait y avoir des complications qui pourraient survenir au sujet après la procédure ou au cours du processus de calendrier de récupération de la chirurgie ACL ou de réadaptation. Certaines complications peuvent inclure:

  • complications typiques d`une intervention chirurgicale comme une infection dans les incisions, les caillots de sang dans la jambe, des problèmes avec l`anesthésie ou l`engourdissement autour de la cicatrice.
  • Vous pouvez rencontrer des problèmes avec les vis qui ont été mises en place pour greffer les os dans la jambe.
  • L`incapacité à redresser la jambe opérée jusqu`à l`autre jambe. Attendez jusqu`à ce que vous subissez cure de désintoxication avant de sauter le pistolet.
  • Vous pouvez ressentir de la douleur quand à genoux au moment où a été enlevé la greffe du tendon rotulien ou du tibia.
  • La rotule peut râper contre l`extrémité inférieure du fémur amenant à être douloureux et limiter vos progrès.
  • Si vous trouvez que vous avez reinjured la greffe, vous pouvez avoir une autre intervention chirurgicale pour réparer. Il ne peut pas être aussi réussie une procédure que le premier.
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