Une alimentation saine, pas d`exercice, clé pour lutter contre l`obésité

<p>

Votre Conseil santé pour la journée

MAIGRE GENES: Les graisses polyinsaturées activent des gènes qui permettent de réduire le stockage des graisses. les obtenir par le grignotage sur une once de noix.

BBC: Exercice « Non clé de l`obésité Fight »



"L`activité physique a peu de rôle dans la lutte contre l`obésité - et les messages de santé publique devraient plutôt concentrer l`attention sur la mauvaise alimentation, les médecins disent. Dans un éditorial du British Journal of Sports Medicine, trois experts internationaux ont dit qu`il était temps de "buste du mythe" sur l`exercice. Ils ont dit alors que l`activité était un élément clé de conjurer les maladies telles que le diabète, les maladies cardiaques et la démence, son impact sur l`obésité était minime. Au lieu de l`excès de sucre et d`hydrates de carbone ont été la clé." Cliquez ici pour lire l`histoire complète.

QUOTIDIEN SCIENCE: Restriction calorique: une fontaine de jouvence pour le vieillissement des muscles?

"restriction a été étudiée Caloric comme un moyen d`augmenter la longévité chez les animaux. Maintenant, chercheur comment il peut explorer un effet positif sur le muscle et trouver que les muscles du vieillissement reçoivent le plus d`avantages. La restriction calorique est pensé pour avoir un effet protecteur sur les cellules musculaires et peut aider les cellules à mieux utiliser les antioxydants, éviter les dommages causés par les radicaux libres et mieux fonctionner." Cliquez ici pour lire l`histoire complète.

Huffington Post: Pesée Yourself est donc l`année dernière-5 Autres façons de mesurer votre santé

"Quand il revient à lui, le poids devrait être un sous-produit de la façon dont nous considérons la santé. Bien sûr, certains chiffres peuvent nous en dire un diable tout beaucoup sur notre santé. Mais les chiffres ne peuvent pas nous dire comment nous nous sentons émotionnellement, physiquement ou spirituellement. Les chiffres ne peuvent pas nous dire comment notre corps se sentent. Ainsi, au lieu de vous peser, je vous mets au défi de mesurer votre santé avec ces autres moyens." Cliquez ici pour lire l`histoire complète.

Partager sur les réseaux sociaux:

Connexes