10 Conseils pour votre régime paléo

Manger paléo signifie découper tous céréales, ce qui signifie pas de riz, des pâtes, du pain et des céréales. Que vous le vouliez ou non, cela réduit votre consommation de glucides de manière significative, ce qui pour certains peut entraîner fogginess, l`épuisement et les sautes d`humeur. Si vous vous trouvez besoin d`un coup de pouce en glucides, les aliments paléo approuvés riches en hydrates de carbone comprennent: la patate douce, pomme de terre blanche, banane, châtaigne, châtaignes d`eau (les trouver en conserve dans l`allée d`épicerie asiatique!) Et la banane plantain.