Libido releveurs

Sexe n `l`alpha et la fin de tout couplage. « Il s` plus important d`être ouvert à des gestes sexuels de partenaires », explique le Dr Pan.

« En introduisant des actions moins menaçantes, ou l`activité physique qui ne peut exiger la participation de la femme - comme le massage, ou les baisers et les mains tenant -. Une femme trouvera cette réconfortante sans pression Cela peut être utile et d`augmenter la liaison et l`atmosphère émotionnelle. une fois que cela est soutenu une femme peut être en mesure de trouver plus facile d`être sous tension « .

Une étude publiée dans le Journal of Sexual Medicine a révélé que parler à votre médecin généraliste peut aider à améliorer votre vie sexuelle. Les chercheurs ont constaté que les femmes qui ont parlé à leur médecin au sujet de leurs préoccupations sont plus satisfaites de leur vie sexuelle. « Le plus grand organe sexuel est le cerveau », explique le Dr Pan. « Il s` très psychologique chose- physique dont vous avez besoin que les choses soient en ordre, mais le principal facteur est d`ordre mental et psychologique. Tant que vous avez le sens et la satisfaction, quelle que soit la source de ce vient, puis à certains stades de désir sexuel et la réponse suivra. »

herbes heureux
« Actée aide à réguler les niveaux d`oestrogène et procure un soulagement des symptômes de bouffées de chaleur ou la sécheresse vaginale généralement au bout de deux semaines », explique Leah Hechtman, président de NHAA. « D`autres herbes pour tenter de sautes d`humeur et / ou des sueurs nocturnes comprennent une combinaison de zizyphus et St John`s moût. Ces deux herbes aident les femmes à se sentir plus équilibré et réguler le rythme circadien. »

muscles du périnée
Vos muscles du plancher pelvien ne sont pas seulement pour vous aider à tenir votre vessie. Ils sont en train également essentiel pour vous aider à avoir un orgasme. Serrez vos muscles du plancher pelvien tout au long de la journée. Imaginez un « tirant la sensation up` dans votre vagin.

L-arginine
Connu sous le nom de Viagra naturel, L-arginine fournit l`oxyde nitrique, qui contribue à détendre les muscles et élargir les vaisseaux sanguins. Pour les hommes, cela peut aider à leur capacité à obtenir un erection- pour les femmes, leurs parties génitales peuvent devenir plus engorgé et réactif.

Essayez l`homéopathie
staphysagria remède homéopathique peut aider si éprouver de la douleur `re.

Piment
Contenant de la capsaïcine, chilli`s peuvent aider à améliorer votre sexe conduire, comme le produit chimique dans les aide à accélérer la circulation sanguine et favorise une libération endorphine semblable à l`excitation.

Damiana

Video: SEP : estime de soi et sexualité

Chocolat noir
Le chocolat contient des antioxydants, et des études ont montré que ces niveaux augmentent d`oxyde nitrique, un produit chimique cru pour transformer les hommes et les femmes sur. Met un tout nouveau spin sur un Milo chaud, n `t-il?

muira puama
Cette plante peut élever votre niveau de sérotonine et est idéal pour les hommes, comme il s `cru pour stimuler la production de testostérone.

Obtenez passer l`aspirateur
Il semble quelques minutes de Hoovering peut avoir un effet positif sur votre vie sexuelle. Une étude américaine a montré que les hommes et les femmes qui faisaient des travaux ménagers pendant 45 heures et 68 heures par semaine, respectivement, avaient différentes sexe décomptes, avec les amateurs de nettoyage faisant l`acte 15 fois plus en un an.

Utilisez des jouets sexuels ou la lubrification

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