Quelle est la poudre de maca gélatinisé et comment elle peut bénéficier votre santé?

Quelle est la poudre de maca gélatinisé et comment elle peut bénéficier votre santé?

Vous avez peut-être entendu parler de la poudre maca, qui est fabriqué à partir de la racine de plante cultivée dans les régions montagneuses du Pérou, mais gélatinisé poudre de maca est quelque chose qui est relativement nouveau. poudre maca est une vitamine riche super aliment qui peut être ajouté à la nourriture et smoothies pour augmenter leur contenu nutritionnel. Ce qui rend la poudre de maca gélatinisé si puissante est la façon dont il est traité. poudre de maca gélatinisé est fait en prenant racine de maca séchées au soleil et les faire bouillir sous pression pour éliminer l`amidon, ce qui le rend beaucoup plus facile à digérer. Gélatinisé maca est beaucoup plus concentrée que la poudre de maca brute et, parce qu`il est plus facile pour l`estomac à digérer, les nutriments atteignent votre corps plus rapidement aussi. Voici dix façons que gélifié poudre maca peut être bénéfique pour votre santé.

1. Il augmente votre niveau d`énergie

L`une des premières choses que vous remarquerez quand vous commencez à utiliser la poudre de maca est une nette augmentation de votre niveau d`énergie. Si vous êtes une de ces personnes qui se sentent fatigués pendant la journée, de la poudre de maca pourrait être la réponse. De nombreux athlètes professionnels utilisent la poudre de maca pour augmenter leur énergie et de l`endurance. Juste une petite quantité de la nourriture pour le souper pourrait être tout ce qu`il parle de donner ce coup de pouce de l`énergie que vous avez besoin.

2. Il est très bon pour la santé des os

poudre maca contient des niveaux élevés de nutriments de construction des os, le calcium, le magnésium et le phosphore, il vous aidera à garder vos os sains et forts. La grande chose au sujet de la poudre de maca est que vous pouvez l`ajouter à de nombreux types d`aliments et il vous donnera une bonne dose de calcium, mais pas les calories supplémentaires que les produits laitiers te donner.

3. Il peut réduire la dépression et l`anxiété

poudre maca est également dit d`avoir un impact positif sur l`humeur d`une personne. Cela est dû au composé unique qui ne se trouve que dans maca, appelé macamides, que l`on croit être en mesure de combattre la dépression et l`anxiété et stimuler l`humeur.

4. Il est bon pour la santé de la peau

La plupart des vitamines et minéraux dont vous avez besoin pour maintenir un teint d`apparence saine sont contenus dans la poudre maca et qui est la raison pour laquelle la poudre maca est utilisé comme ingrédient dans certains produits de soins de la peau. Beaucoup de gens ont signalé une amélioration significative de leur peau après avoir commencé à utiliser de la poudre maca, y compris moins poussées et une réduction des taches sur leur peau.

5. Il peut aider à réduire les bouffées de chaleur

Maca aide à réguler l`équilibre hormonal dans le corps et il peut réduire la fréquence des bouffées de chaleur pendant la ménopause. La consommation régulière de poudre de maca peut également aider à soulager les symptômes du stress prémenstruel.

6. Il améliore la performance sexuelle

poudre maca est également dit être un puissant aphrodisiaque aussi, pour les hommes et les femmes. Il stimule la libido et la performance sexuelle, et on croit aussi que ses propriétés d`équilibre hormonal sont responsables de son être en mesure d`augmenter la fertilité chez les deux sexes aussi.

7. Il améliore la circulation

La consommation de poudre de maca favorisera également une meilleure circulation du sang autour de votre système. Cela signifie que plus d`oxygène est d`apprendre à votre cerveau et à vos muscles, vous serez donc plus alerte et vous aurez plus d`endurance physique. Amélioration de la circulation permettra également de réduire le risque de développer une maladie cardiaque ou souffrant d`un accident vasculaire cérébral.

8. Il aide à prendre soin de votre santé en général

Maca contient du zinc, du magnésium, du fer, du calcium et du zinc, et il est aussi une riche source de vitamines B, C et E. Ajout poudre maca à votre nourriture et vos smoothies est probablement la façon la plus simple qu`il ya pour augmenter votre consommation de minéraux et vitamines sans avoir à prendre des pilules de vitamines. Il gardera en bonne santé de vos os et des dents, stimuler votre système immunitaire et aider à vous protéger contre l`anémie et les maladies cardiovasculaires.

9. Il construit les muscles plus rapidement

Maca peut poudre peut aussi aider à construire vos muscles. Il ne remplace pas la nécessité de travailler pour perdre du poids et tonifier les muscles, mais il est dit que les nutriments contenus dans la poudre de maca font les muscles aident à grandir plus vite et mieux récupérer après l`exercice. En plus de vous donner plus d`énergie pour travailler, la racine de maca contient des stérols végétaux, tels que campestrol, sitostérol, ergostérol, ergostadienol et brassicastérol, ce qui peut réduire les « mauvais » taux de cholestérol LDL et vous aider à construire des muscles maigres.

10. Il est très facile d`ajouter de la poudre de maca gélatinisé à votre alimentation

Vous pouvez ajouter de la poudre de maca gélatinisé à toutes sortes de nourriture et, parce qu`il est plus facile à digérer que la poudre régulière de maca, vous obtenez les avantages de tous les nutriments qu`il contient beaucoup plus rapide. Vous pouvez l`ajouter à smoothies, mélanger avec des jus de fruits ou tout simplement saupoudrer sur le dessus de la nourriture. Il est un excellent moyen d`ajouter la nutrition à votre régime alimentaire et très facile à utiliser.

Cation: 

Il n`y a pas assez d`informations connues sur l`utilisation de poudre de maca pendant la grossesse et l`allaitement, il est donc préférable de rester sur le côté sûr et éviter de l`utiliser.

Restez heureux et en bonne santé!