Vous voulez perdre du poids? Suivez les conseils de régime de selena gomez

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Faites cuire vos repas
Contrôlez vos découpages alimentaires
Accept certains aliments sont no-no
Organisez vos journées
Profite de ta vie

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Il n`y a pas l`homme dans le monde qui ne résoudrait pas ses yeux sur Selena Gomez s`il voit quelque part elle. Elle a une figure fantastique. Et elle ne suit que quelques règles de régime dans sa vie pour avoir ce corps sexy.

Que sont-ils? Il suffit de les lire ci-dessous.

Faites cuire vos repas

Si vous voulez avoir un mode de vie sain qui prend en charge votre perte de poids, vous devez apprendre à cuisiner. Si vous faites cuire vos repas au lieu d`acheter quelque chose, vous avez la possibilité de choisir la bonne quantité et le type d`ingrédients. De cette façon, vous pouvez contrôler les nutriments que vous prenez dans votre corps, comme moins de matières grasses ou plus de protéines.

@gq ce mois-ci -Merci pour l`article rad Zach
Une photo postée par Selena Gomez (@selenagomez) sur

Contrôlez vos Découpages alimentaires

Si vous sentez que vous avez quelque chose à mâcher, ne pas obtenir une boîte de chocolat, et le manger en 5 minutes. Contrôle-toi! Au lieu de choisir quelque chose bombe calorique malsaine, ont des fruits, des légumes, des noix ou d`autres collations saines. Ou tout simplement avaler un verre d`eau.

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Accept Certains aliments sont No-No

Si vous voulez perdre du poids, vous devez faire des sacrifices. Vous ne serez jamais se débarrasser de ces livres tenaces si vous grignotez la malbouffe et une collation à 11 heures.

Organisez vos journées

Une alimentation équilibrée qui prend en charge votre perte de poids a besoin de préparations. Il est essentiel de savoir ce que vous allez manger les prochains jours. Pour obtenir tout à portée de main, faites une liste de vos repas et acheter tout à l`avance. De cette façon, si vous avez faim, vous pouvez choisir quelque chose de sain au lieu de commander quelque chose indésirable.

Profite de ta vie

Si vous sentez que votre alimentation est pas votre tasse de thé, même si cela fonctionne pour les autres, il est préférable de trouver un autre. Si vos jours sont désagréables à cause de votre style de vie, vous allez bientôt abandonner. Qui veut souffrir chaque jour?

D`autre part, garder à l`esprit que la prise des habitudes prennent du temps, et que le temps passe et que vous voyez les résultats, il sera plus facile d`aller avec vos nouvelles habitudes alimentaires saines.