Flocons de petit-déjeuner Vs. barres de petit déjeuner

bars petit déjeuner sont une option pratique matin, mais sont-ils mieux que le bon vieux flocons et du lait? Hannah Blamey devine.

Il semble que le temps a passé la parité avec l`argent, avec des gens qui font tout pour sauver quelques minutes. Petite merveille barres de petit déjeuner sont les nouveaux flocons de son avec du lait et des fruits. Mais ce que vous gagnez en commodité, vous pouvez payer sous forme de calories supplémentaires, avertit Kate Deppeler, un porte-parole de l`Association de l`Australie du diététicien.

Barres de céréales peut être élevé en sucre ajouté ou contiennent des graisses ajoutées, en particulier les graisses saturées, dit-elle. "Barres de céréales sont grands à l`occasion que vous avez besoin d`une option de petit-déjeuner pratique, mais essayez de ne pas leur faire partie de votre routine régulière de petit-déjeuner « .

Pour se protéger contre les barres comme Lolly, elle conseille la recherche de barres à faible teneur en sucre, de matières grasses et de gras saturés et riche en fibres par rapport aux autres choix dans la catégorie.

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