Régime alimentaire Vitiligo - mythes et faits intéressants à ce sujet

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Selon les spécialistes de la peau, une alimentation saine qui améliore votre système immunitaire est le bon régime pour ceux qui souffrent de vitiligo, comme un système immunitaire fort peut prévenir la propagation de dépigmentation et réduire l`apparence des taches blanches.

Quelques faits sur Vitiligo:

• Si vous souffrez de vitiligo, vous devez prendre un régime qui vous aide à surmonter cette condition. Cela aide à prévenir la propagation de ces taches blanches sur votre corps et vous permet également d`obtenir tous les nutriments nécessaires. un système immunitaire sain empêche de pigmentation.
• Vitiligo est considéré comme une maladie auto-immune où le système immunitaire se retourne contre les propres tissus du corps et tue les cellules productrices de pigment, ce qui rend les zones affectées de couleur blanche. Donc, vous devez prendre un régime qui est riche en bêta-carotène, phytochimiques et anti-oxydants. Cela contribue à l`amélioration de votre système immunitaire et vous donne une peau saine. Il peut même conduire à la re-pigmentation de la peau, ce qui rend les taches blanches disparaissent.
• Si vous souffrez de vitiligo, vous devez éviter de prendre les bleuets et les poires, ces fruits sont riches en ce hydroquinone. Ils sont bien connus pour leurs capacités de dépigmentation. Donc, en prenant ces augmentations le taux de dépigmentation dans votre corps fait qu`empirer les choses.
• Certaines personnes ayant cette maladie de la peau ont même des problèmes avec la consommation de fruits d`agrumes. Curcuma, qui est utilisé dans la plupart des préparations alimentaires, est pas bon pour certaines personnes avec le vitiligo. Donc, si votre les trouver vous causer de problème, essayez de les éviter.
• produits carnés et laitiers rouges sont également évités par de nombreuses personnes souffrant de vitiligo, bien qu`il n`y ait aucune preuve prouvé pour le soutenir. Mais si vous sentez que vous avez une allergie envers eux, vous pouvez l`éviter, comme l`utilisation de celui-ci peut conduire à l`apparition de plus patchs et aggraver votre état de la peau.

Comment vaincre carences nutritionnelles dans votre corps:

carence en nutrition se trouve être la principale cause de toutes sortes de troubles, les infections et les maladies dans le corps. La même chose est le cas avec Vitiligo. Selon les recherches, le corps de personnes souffrant de viltiligo manque souvent certains nutriments comme la vitamine B12, le zinc, le cuivre, etc. Donc, si vous souffrez de ce problème de peau, vérifier les niveaux de vitamines dans votre corps et si le niveau est bas, prendre des suppléments de vitamine après consultation du médecin ou avoir des aliments riches en vitamines. Le lait de soja, les produits laitiers, la viande et les crustacés sont des sources naturelles de vitamine B12. Si le corps manque de zinc ou l`acide folique, avoir des légumes verts à feuilles, les pois, les fruits, les légumineuses, les haricots secs et les noix dans votre alimentation.

Le plan de régime Vitiligo:

Il n`y a pas de régime tel que le régime de vitiligo prescrit par les médecins et les diététiciens. Mais, vous pouvez essayer quelques changements dans votre alimentation pour inclure des aliments qui sont en bonne santé et bénéfique pour votre peau. Assurez-vous d`avoir un repas complet qui comprend tous les minéraux, vitamines et nutriments essentiels pour une bonne santé. Vous pouvez essayer ce régime, ce qui peut vous aider en vous fournissant un régime alimentaire nutritif, ce qui inclut tous les éléments nutritifs essentiels à la bonne proportion.

• Essayez d`avoir régime végétarien qui comprend beaucoup de légumes et de fruits, ainsi que les légumineuses et les grains entiers. Ceux-ci vous fournir tous les nutriments et garder votre corps en bonne santé.
• Si vous aimez avoir de la nourriture des animaux, optez pour les poissons sauvages et les œufs biologiques. Il est préférable de les avoir crus. Vous pouvez également les faire cuire légèrement si vous le souhaitez.
• Si vous êtes végétarien, votre corps peut manquer de vitamine B12 et le DHA. Donc, avoir des suppléments pour corriger le déficit. Cela peut empêcher propagation des taches blanches. vous pouvez prendre des aliments riches en vitamine B12 et le DHA.
• Les personnes souffrant de vitiligo sont souvent déprimés et mal à l`aise car ils sont conscients que d`autres voient leur état. Il est donc important qu`ils gèrent leur niveau de stress et essayer d`avoir un esprit sain. On peut participer à des cours de yoga ou de parler à d`autres personnes souffrant de conditions similaires. Il y a des groupes de soutien Vitiligo que l`on peut se joindre. Cela les aide à gérer le stress émotionnel, et mener une vie normale, en augmentant leur niveau de confiance.
• Laissez votre corps obtenir assez de soleil. La lumière du soleil assure que votre corps obtient la vitamine D qui est nécessaire pour un corps sain. Il contribue également à la re-pigmentation des cellules. Lorsqu`il est exposé au soleil, les mélanocytes produisent le pigment appelé mélanine noircissement de la peau, ce qui assombrit la peau et la protéger de se brûler par les rayons du soleil.

Bien que Vitiligo ne peut pas être guéri complètement, vous pouvez rester en bonne santé en prenant l`alimentation de vitiligo et empêcher d`autres de pigmentation des cellules du corps. Vous devez également accepter votre condition et apprendre à faire face avec elle. Cela vous aidera à mener une vie sans stress. La méditation et le yoga sont révélés efficaces dans la gestion du stress, le contrôle des tensions, et de garder votre esprit et le calme du corps. Des suppléments naturels comme Gingko Biloba aident également à ralentir le processus de pigmentation. Vous pouvez consulter un médecin et prendre le supplément tel que prescrit par le médecin.