Pastèque manger pendant la grossesse - est-il sûr?

Melon d`eau - Un bref santé:

La pastèque est connue sous le nom tarbooz en hindi. Il est très consommé en été, car il peut étancher votre soif et est aussi très savoureux. Environ 92% de celui-ci est composé d`eau. Il est préférable de battre la chaleur estivale. Il est également riche en divers nutriments. La vitamine A, C, B6, le magnésium et le potassium sont présents dans des quantités élevées de ce fruit. Il est également riche en fibres. Ainsi, consommer aide à garder votre estomac plein pendant plus longtemps.

Avantages de manger de la pastèque pendant la grossesse:

Soulage les nausées matinales:

Les femmes enceintes bénéficient beaucoup en consommant la pastèque dans la matinée. Il vous fait sentir rafraîchi et apaise votre système digestif. Il est également riche en nutriments et aide à prévenir les nausées matinales chez les femmes enceintes. Ce fruit vous permet de rester aussi énergique et frais. Alors, commencez votre journée avec un verre de jus de pastèque fraîche.

Renforce le système immunitaire:

Video: Avantages pour la santé de la pastèque

Lorsque vous êtes enceinte, vous devez prendre soin de votre corps ainsi que le bébé grandit en vous. Donc, s`il y a un problème de santé, il vous affecte et le bébé. Il peut même affecter la croissance et le développement de l`enfant à naître. Par la pastèque consommer régulièrement, vous pouvez améliorer votre pouvoir d`immunité. Melon d`eau contient du lycopène, qui est un antioxydant qui est chargé de donner la couleur rouge de la pastèque. Cela peut réduire les risques de pré-éclampsie d`environ 50%. Il est également excellent pour rendre votre immunité plus forte. Au cours de la grossesse immunité peut tomber. Donc, il est important que vous consommez des aliments qui aident à améliorer votre immunité.

Cures Infection des voies urinaires (UTI):

Beaucoup de femmes peuvent souffrir d`une infection urinaire au cours des premiers mois de la grossesse. Cela peut être assez ennuyeux et vous pouvez avoir besoin de médicaments. La pastèque est grande pour guérir une infection urinaire naturellement. Il est riche en teneur en eau et a également des propriétés antibactériennes. Cela permet à ce fruit pour débusquer les bactéries de l`appareil urinaire. Par conséquent, vous obtiendrez le soulagement de la miction constante et douloureuse.

Soulage brûlures cardiaques:

Melon d`eau aide à apaiser la conduite alimentaire et l`estomac. Les femmes enceintes souffrent souvent de divers problèmes digestifs comme les brûlures d`estomac et l`acidité. Melon d`eau avec sa propriété de refroidissement aide à vous offrir le soulagement de ces problèmes. Par conséquent, vous obtenez un soulagement instantané. Ainsi, la pastèque ont régulièrement et prévenir les problèmes digestifs.

Prévient la déshydratation:

Il est important que les femmes enceintes boivent beaucoup d`eau. Cela aide à prévenir la déshydratation. Ceci est important car la déshydratation peut provoquer une contraction prématurée des parois de l`utérus et conduire à une naissance prématurée. Comme la pastèque contient environ 90% d`eau, la consommation de ce fruit est un excellent moyen pour prévenir la déshydratation.

Favorise une vision saine:

Le bêta-carotène dans la pastèque est un antioxydant et il est converti en vitamine A lorsque vous consommez. Cela peut se battre avec les radicaux libres qui peuvent causer des dommages aux cellules. La vitamine A est également important pour une bonne vision. Elle protège la couche externe de l`oeil et assure également la transmission de nerf optique sain.

Prévient la pigmentation:

Video: Vous ne jetterez plus jamais les graines de pastèque après avoir vu ça !

Pigmentation de la peau est très fréquent dans women.This enceinte peut vous rendre conscient et enlever la joie de la grossesse. pastèque La consommation contribue à maintenir le mouvement de l`intestin lisse et rend la digestion de la nourriture facile. De cette façon, elle contribue à maintenir la texture de la peau, de sorte que vous ne souffrez pas de pigmentation ou tout autre problème. Il aide à nettoyer le corps et empêche la pigmentation de la peau dans diverses parties du corps f.

Réduit les crampes musculaires:

Quand une femme tombe enceinte, son corps subit une série de changements. Elle gagne du poids et il y a aussi des changements hormonaux. Tous ces éléments peuvent faire mal aux muscles et les os. Pour faire face à ces changements et pour obtenir un soulagement des crampes musculaires, vous pouvez consommer la pastèque régulièrement.

Réduit enflure des pieds et des mains:

Gonflement des pieds et des mains est également connu comme l`oedème. Ceci est très fréquent lorsque vous êtes enceinte. La pastèque est chargée avec de l`eau et aide à réduire les blocages dans les veines et les muscles. De cette façon, il aide à prévenir l`œdème.

Apaise éruptions de chaleur:

Pendant la grossesse votre corps devient plus chaud. En raison de la chaleur corporelle plus, vous pouvez obtenir des éruptions de chaleur qui peuvent causer des démangeaisons et des irritations sur la peau. Melon d`eau a un grand pouvoir hydratant ainsi que les propriétés de refroidissement. Il est donc très efficace pour ces éruptions. Ce fruit est également bon pour prévenir la sécheresse de la peau. Il maintient votre peau hydratée et démangeaisons libre tout au long de la journée.

Prise en charge de la formation des os foetus:

Le calcium est présent en grande quantité dans la pastèque. Il est également riche en potassium. Ces deux minéraux sont nécessaires pour le bon développement des os dans le baby.So à naître, le bébé à naître profitera beaucoup si vous consommez régulièrement la pastèque.

Traite la constipation:

La constipation est aussi très fréquent pendant la grossesse. melon d`eau peut aider à consommer rendre le mouvement de l`intestin lisse, de sorte que vous ne souffrez pas de constipation. Ceci est dû à la présence de fibres en grande quantité dans ce fruit. Cela aide à la formation de selles. La teneur en eau dans ce fruit aide à dégager le passage et crée une pression pour les intestins.

Vous pouvez consommer la pastèque de différentes manières comme le jus, Popsicle, salsa de pastèque, de la salade, la gelée et ainsi de suite.