Examen du plan de régime alimentaire de type sanguin

D`Adamo affirme que le facteur le plus important de perte de poids et un régime sain est de consommer certains aliments en fonction du type du sang d`un être humain. Il croit que si nous avons des aliments qui correspondent à notre groupe sanguin, il est beaucoup plus facile pour le corps à digérer. Par conséquent, le résultat sera une perte de poids, meilleur état de santé et à la prévention contre plusieurs maladies communes.

Dans son livre, il parle de ce qu`il a fait plusieurs recherches qui ont prouvé que ce genre de régime fonctionne et peut obtenir d`excellents résultats. Bien que, d`autres études de tiers n`ont pas été, et la plupart des scientifiques du domaine de la nutrition sont si un régime sceptique spécial pour le type de sang fonctionne.

Des vidéos suivantes vous pouvez apprendre ce que ce régime est sur le point.

Quels types d`aliments que nous pouvons manger

Type A

D`Adamo pense que les gens avec du sang A a le système immunitaire sensible. Par conséquent, il doit être renforcé en mangeant énorme quantité de légumes et de fruits et que moins de viande que possible. Dans leur régime alimentaire, presque peut trouver tous les types de légumes et de fruits ainsi que les grains entiers. Il suggère donc pour ces personnes consomment des glucides précieux et moins de protéines.

types B

Dans ce groupe, les gens peuvent avoir presque tout, sauf certains aliments. Il pense que les gens devraient éviter de manger le blé, le maïs, les tomates, les arachides et les grains entiers. Il recommande de consommer certains types de viande maigre, oeufs, journal faible en gras et verts.

Type AB

Il prétend que les personnes AB a un niveau d`acidité de l`estomac. Par conséquent, ils devraient éviter de manger des aliments qui ont l`impact négatif sur le niveau de l`acide. Il pense que les gens de ce groupe ne devraient pas consommer les boissons alcoolisées, la caféine, les viandes fumées. Ils devraient avoir des légumes, divers fruits de mer et les produits laitiers.

Type 0

Il dit que les gens avec 0 sont les chasseurs. Par conséquent, ils devraient avoir des repas riches en protéines comme la viande maigre, poisson, produits laitiers. Ils doivent éviter ceux qui sont riches en grains.

Si je parle de moi, je vois une certaine vérité dans son système. J`ai sanguin 0, et je l`ai toujours été un mangeur de viande typique. J`aime manger les viandes diverses, et je ne jamais avoir des problèmes d`estomac de ces plats.

D`autre part, je n`aime pas les choses sucrées comme les gâteaux et les biscuits, et si je en ai, je me sens souvent mal moi-même.

Le tableau suivant fournit des informations détaillées sur les aliments qui sont autorisés.

Avantages

• Si nous vérifions la liste des choses que nous pouvons consommer, peu importe quel genre de groupe sanguin, nous nous concentrons sur, les repas recommandés sont sains. Les légumes, les fruits et les glucides bénéfiques sont presque toujours suggéré.
• Le régime alimentaire de type sanguin empêche également les gens à manger des produits transformés et de boissons, ce qui est aussi un bon point.
• Il recommande également des exercices réguliers tels la course, la marche, le jogging. entraînement régulier est toujours bon.

Les inconvénients

• Il n`y a aucune preuve scientifique qu`il existe un lien entre le type de sang et le régime que nous mangeons.
• Il y a quelques déclarations assez étranges et théories dans le livre qui me fait un peu plus sceptique.
• Suppression d`une sorte de nutriments d`un régime n`est pas recommandé à tous. Par exemple, la liste des aliments pour Comme contient presque pas d`aliments riches en protéines.
• On évite plusieurs aliments nutritifs qui doivent être inclus dans une alimentation saine.
• Il est ennuyeux pour la plupart des gens depuis plusieurs aliments que vous pouvez aimer doit être évitée.

Est-ce que l`alimentation pour votre travail de type sanguin?

Il peut travailler depuis sont éliminés plusieurs aliments qui sont malsains et peuvent causer l`obésité, mais pas à cause du type de sang de la dieter.

Il n`y a pas de doute qu`il ya des plans de régime sont bien pires que cela. Vous pouvez donner un essai pour elle, car il n`a pas besoin de dépenses supplémentaires, mais à long terme, cela ne fonctionne pas. Il y a beaucoup de meilleurs plans de perte de poids là-bas.

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