8 Recettes smoothie délicieux petit déjeuner, délicieux et sains

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• Video: 2 recettes de smoothie bowls pour le petit-déjeuner
• Video: 4 recettes pour le petit-déjeuner

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8 recettes smoothie délicieux petit déjeuner, sain et délicieux

Il y a une recette de smoothie pour chaque régime alimentaire, l`humeur ou le moment de la journée et ils sont toujours rafraîchissante et nutritive. smoothies petit-déjeuner sont particulièrement bons et ils sont un moyen rapide et facile d`obtenir un bon début de la journée, dans un verre. Voici huit nouvelles recettes smoothie petit-déjeuner à essayer pour vous:

Déjeuner Recette smoothie 1: noix de coco et smoothie ananas, Pina Colada inspiré

Apportez un peu de soleil des Caraïbes à votre matin avec ce smoothie Pina Colada délicieusement rafraîchissante inspirée du petit-déjeuner.

Ingrédients:

• lait de coco 1/2 tasse
• 2 tasses de tranches d`ananas fraîchement hachées
• 2 cuillères à soupe de noix de coco râpée
• yaourt de vanille 1/2 tasse
• La glace

Jetez tout dans un mélangeur, ajoutez une touche de noix de coco flacked sur le dessus et amusez-vous!

Déjeuner Recette smoothie 2: banane riche en protéines et smoothie avoine

Si vous cherchez quelque chose d`un peu plus pour remplir votre smoothie petit-déjeuner, essayez cette avoine banane emballé de protéines et roulé smoothie vous donner un peu d`énergie de longue durée.

Ingrédients:

• 1 banane en tranches
• 1/2 tasse de yaourt à faible teneur en matières grasses vanille
• 1/2 tasse de flocons d`avoine
• 1/2 tasse de fraises
• 2 cuillères à café de miel
• 1 tasse de lait à faible teneur en matières grasses

Bien mélanger tous les ingrédients et ajouter quelques gruau d`avoine sur le dessus. Miam miam!

Petit-déjeuner recette de smoothie 3: Les bananes et de l`énergie du café stimuler smoothies

Obtenez un coup de caféine, ainsi que votre fibre et des fruits frais dans ce délicieux mélange de bananes et du café dans un smoothie petit-déjeuner.

Ingrédients:

• 2 tranches de bananes
• 1/2 tasse de lait à faible teneur en matières grasses
• Une tasse de café noir froid
• 2 cuillères à café de miel
• glace 1/2 tasse

Bien mélanger les ingrédients et profiter de cette rafraîchissante et délicieuse boisson énergisante!

Petit-déjeuner recette de smoothie 4: Les fruits de la fraîcheur de la forêt et smoothies rajeunissant

La saveur rafraîchissante, forte de baies le matin vous vraiment réveiller. Mélanger celui-ci un peu plus longtemps, que d`habitude pour se débarrasser des graines.

Ingrédients:

• 1/2 tasse de framboises
• 1/2 tasse de mûres
• 1/2 tasse de fraises
• 1 banane en tranches
• Un petit contenant de yogourt à la vanille
• lait de coco 1/2 tasse
• À soupe de miel
• Quelques cubes de glace

Bien mélanger et là vous allez, votre plaisir matinal parfait est prêt!

Déjeuner Recette smoothie 5: smoothie yaourt fraise rapide et facile smoothies

Préfet pour le lumineux matin d`été, les fraises et le yaourt avec un soupçon d`orange pour un peu de saveur piquante pour vous aider à aller.

Video: 2 Recettes de Smoothie Bowls pour le Petit-Déjeuner

Ingrédients:

• 1 tasse de yaourt nature
• 2 tasses de fraises
• 1/2 tasse de jus d`orange
• miel 1 cuillère à soupe

Ajoute-en

Petit-déjeuner recette de smoothie 6: Kiwi et bleuets surpris

Ceci est une surprise fruitée de fruits kiwi, les bananes et les bleuets qui est rempli de bonté nutritionnelle. Utilisez des fruits frais ou congelés, et ajouter de la glace supplémentaire si vous avez besoin.

Ingrédients:

• 2 kiwis pelés et coupés en dés
• 1/2 tasse de bleuets
• 1 banane en tranches
• 1 tasse de yaourt à la vanille
• miel 1 cuillère à soupe
• Glaçons

Jeter dans un mélangeur, appuyez sur le bouton et profiter du coup de pouce de vitamines pour rendre votre matin tout simplement parfait!

Déjeuner Recette smoothie 7: Peachy smoothies juteuse petit-déjeuner mangue

Video: 4 recettes pour le petit-déjeuner

Cette recette a des bienfaits pour la santé d`avocat ajouté pour vous donner toutes les graisses saines et de nutriments, ainsi que la saveur tropicale de la mangue.

Ingrédients:

• 1 tasse de mangue hachée
• 1/2 tasse de sorbet à la mangue
• 1 tasse de pêche haché
• 1 haché et d`avocat pelé, taille moyenne
• miel 1 cuillère à soupe
• 1 tasse de jus d`orange
• quart de tasse cubes de glace

Ce smoothie nutritionnel et délicieux est le moyen idéal pour commencer votre journée magnifiquement, il vous FILL énergie et améliorer votre humeur!

Petit-déjeuner recette de smoothie 8: framboise Minty, bleuet et smoothie betterave

Il y a un peu une tournure inhabituelle à cette recette, avec des fruits et betterave rouge combinés, qui vous donnera un coup de pouce de l`acide nitrique de la betterave rouge pour aider à promouvoir une bonne circulation sanguine.

Ingrédients:

• 1/2 tasse de framboises
• 1/2 tasse de bleuets
• 150g cuits et de betteraves hachées
• 1 tasse de jus de canneberge
• 1 tasse de yaourt nature
• 3 feuilles de menthe
• Ajoutez un peu de glace si vous aimez

Bien mélanger les ingrédients et amusez-vous!

Quelles sont vos recettes smoothie petit déjeuner sain et délicieux préférés?

Ne hésitez pas à les partager dans la section commentaire ci-dessous.

Restez heureux, beau et en bonne santé!