8 Les meilleures poudres de protéines pour smoothies

vous Récompenser avec un post-entraînement shake de protéines est une façon satisfaisante pour aider votre corps à récupérer votre sesh de sueur et de construire la masse musculaire maigre. Et ils ne sont pas seulement pour les jours difficiles HIIT ou pillée bros- de musculation car cet élément nutritif essentiel macro a été prouvé pour aider les gens à perdre du poids perdre du poids, poudres de protéines sont une excellente façon de compléter votre alimentation comme substitut de repas de remplissage.

Mais pas toutes les poudres de protéines sont créés égaux. Certains sont graveleux, crayeux, et Don `t bien mélanger avec d`autres ingrédients, tandis que d`autres sont emballés avec du sucre et des ingrédients artificiels. Depuis un smoothie wouldn être un smoothie sans fruit, déjà ingèrent `re beaucoup de sucre à un moment donné, surtout si vous utilisez des fruits riches en sucre comme les bananes, mangues, ou les cerises. Les rédacteurs en chef Eat This, Not That! haut et bas recherché et trouvé les meilleures poudres de protéines pour jeter dans votre mélangeur avec le lait produit et noix préféré. À partir de lactosérum riche en protéines et caséine au riz brun végétalien amical et le chanvre, une poudre s `parfaite pour tout smoothie. Et pour découvrir encore plus de conseils-minceur de l`estomac, consultez ces 55 meilleures façons de stimuler votre métabolisme!

1

Zéro ventre poudre de protéine

Video: SMOOTHIE protéiné en 5 minutes

Comme si suffisamment wasn`t délicieux chocolat saveur hollandaise, cette parfaite poudre de protéines à base de plantes en Zéro smoothies du ventre-delivers un profil d`acides aminés complète avec un combo de la centrale de pois, de chanvre, gourganes et protéines de lentilles. It `s aussi regorge d`ingrédients ventre plat comme le GanedenBC30 probiotique pour la digestion optimale et ChalCurbTM, qui a fait ses preuves pour réduire la graisse du ventre viscérale. Utilisez cette riche saveur de chocolat pour nos recettes de smoothie du ventre zéro décadent au goût comme la Coupe du beurre d`arachide ou le chocolat cerise acidulée. Pour plus de 100 smoothies qui combattent la graisse du ventre, commander votre copie Zéro smoothies du ventre aujourd`hui.

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2

Vega naturelle

Vega One est livré complet avec six portions de légumes verts, les probiotiques, antioxydants, et la moitié de vos servant de vitamines `s de fête et de minéraux, de sorte` s assez grand tout seul avec moins d`un gramme de sucre et une somme exorbitante de 20 grammes de protéines par portion. Mais jeter dans des épinards riches en nutriments, une demi-banane et une poignée de baies, et vous avez l`un des plus propres, plus sains smoothies possibles. De plus, sa texture super lisse mélange parfaitement avec vos ingrédients préférés sans goût graveleux ou crayeux. La version naturelle fait une belle base pour plus de smoothies emballés-végétariennes, mais opter pour la délicieuse vanille française ou chocolat pour une plus grande cohérence comme dessert.

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3

Nutiva chanvre biologique

Cette poudre de protéine vous donner gagné le `t la fringale - au contraire, il freiner les envies de nourriture d`ordure - et vous n` même besoin d`une licence pour en profiter. protéines de chanvre (fait avec les parties moins fun de la plante) offre non seulement une bonne quantité de protéines à 15 grammes par portion, mais aussi une bonne dose de fibres à 8 grammes pour vous garder rassasié plus longtemps. Sans colorants artificiels ou des ingrédients et à seulement 1 gramme de sucre naturel par portion, cette poudre est une option propre. Mais par lui-même, il n`est le plus agréable au goût. That`s où smoothies viennent mélanger cette poudre avec in- fruits frais, votre vert feuillu favori, et un peu de lait d`amande non sucré pour un riche repas de remplissage.

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4

Jarrow riz brun

Video: SMOOTHIES || 5 Recettes d`Été (& Astuces)

Video: POURQUOI JE NE CONSOMME PLUS DE PROTÉINE EN POUDRE ?

Une autre option végétalien conviviale, Jarrow`s riz brun concentré de protéines a une quantité peu surprenante de glucides (3 grammes) et 0 grammes de sucre par portion, il s `donc une excellente option pour les personnes qui cherchent à perdre du poids. Avec seulement 11 grammes de protéines, cependant, il faudra peut-être complété avec d`autres ingrédients riches en protéines: amandes crues, beurres de noix, ou yaourt grec lowfat ordinaire. L`arôme de vanille est une base savoureuse pour les bananes et les baies, ou mélangés avec du beurre d`amande, de poudre de cacao et du lait d`amande vanille sans sucre pour un traitement plus décadent au goût.

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5

Source lactosérum organique

La protéine de lactosérum est l`une des formes les plus populaires de protéines powders- les lignes de produits laitiers dérivés étagère après étagère dans les magasins d`aliments naturels et les magasins de supplément. That`s parce que `s une protéine complète, ce qui signifie qu`il contient tous les neuf acides aminés essentiels, et stimuler la synthèse des protéines après une séance d`entraînement. Bien que `s une excellente option pour les amateurs de fitness, le type et la qualité du petit-lait varie considérablement. Si vous pouvez l`estomac petit-lait (certaines personnes laitiers sensibles pourraient ne pas être en mesure de), cette option non-OGM et biologique provient de vaches nourries à l`herbe, offrir la meilleure nutrition possible du petit-lait. Avec 21 grammes de protéines par portion et seulement 1 gramme de sucre naturel, il doesn ` avoir besoin beaucoup se déguiser sous la forme d`un smoothie, mais certains frais (ou surgelés!) fruits et le lait de noix pourraient faire descendre plus facile.

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6

lactosérum nu

Le nom dit tout-le seul ingrédient nu lactosérum est concentré de protéines de lactosérum provenant de vaches nourries à l`herbe. Avec 25 grammes de protéines par portion et seulement 3 grammes de glucides, il s `une autre grande option pour les rats de gymnase et ceux qui cherchent à déposer un couple de livres. La version est aussi vide sans saveur d`une toile que vous pouvez obtenir pour votre smoothie préféré ingredients- il a une texture lisse et crémeuse qui se marie bien avec les fruits, légumes, lait de noix, et plus encore.

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7

Paleo protéines de blanc d`oeuf

Video: La protéine de chanvre - Vlog #8 - Fitnessmith

Une autre poudre de protéines animales, des protéines du blanc d`oeuf est un choix judicieux pour les personnes qui veulent construire la masse musculaire maigre avec 25 grammes de protéines par portion, et à seulement 1 gramme de sucre et 1 gramme de glucides. Il se dissout instantanément dans l`eau et est tout à fait sans saveur, il s `donc la base idéale pour des smoothies verts plus lourds et d`autres options moins caloriques faites avec de l`eau au lieu du lait ou du yogourt. Comme il n `laisser une texture granuleuse, il s` `ll réaliser peine même dans votre smoothie-, sauf pour le remplissage portion de protéines.

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8

Sun Guerrier Mélange naturel

Sunwarrior obtient sa protéine de pois organique brut, la canneberge et la protéine de graines de chanvre. Et nous aimons coller avec la saveur naturelle, car elle constitue la base idéale pour tous vos smoothies préféré fixin`s- ajouter la poudre de cacao brut, lait d`amande à la vanille banane et sans sucre mûre pour un goût chocolaté, ou le garder strictement fruité avec un combo de baies , les bananes, ou de fruits tropicaux. Mais si une saveur plus prononcée est ce que vous recherchez des pour la base de vos smoothies, Sun Guerrier est également livré dans la baie, chocolat, moka et vanille.

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