Comment réduire le nombre de plaquettes

Thrombocytes ou plaquettes sont indispensables pour mener à bien le processus de coagulation du sang. Sans suffisamment de plaquettes dans le corps, il serait difficile d`arrêter le saignement. Non seulement empêchent les plaquettes blessures saignements, mais ils favorisent également la circulation sanguine dans le corps. Vous devez avoir votre nombre de plaquettes ne importe où entre 150 000 et 450 000 / mcl, mais certaines conditions de santé peuvent pousser votre compte plaquettaire haut, ce qui peut entraîner des complications graves. Vous pourriez avoir à prendre des médicaments et apprendre comment réduire la numération plaquettaire pour gérer votre condition meilleure.

8 Facile façons de réduire la numération plaquettaire

Votre numération plaquettaire pourrait être trop élevée ou trop faible en raison de plusieurs conditions médicales. Vous pouvez essayer des remèdes naturels pour réduire votre taux de plaquettes. Voici quelques suggestions.

1. Essayez Ginkgo Biloba

Présenté comme un activateur de mémoire, ginkgo biloba est une plante de plus en plus populaire utilisé en Chine et bien d`autres régions du monde. Ses feuilles contiennent des terpènes qui aident à améliorer la circulation sanguine. Il a un effet sur l`amincissement de votre sang qui réduit le risque de développer des caillots sanguins internes. L`utilisation régulière de cette plante aide à éliminer les excès de plaquettes de votre système. Assurez-vous de parler à votre médecin avant d`utiliser le ginkgo biloba si vous prenez déjà des médicaments anticonvulsivants.

2. Profitez de ginseng

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Vous vous demandez comment réduire le nombre de plaquettes? Essayez le ginseng. Connu comme supplément énergisant dans le États-Unis, le ginseng joue également un rôle dans la prévention des caillots sanguins internes. En créant un effet amincissement sur votre sang, il réduit le risque d`accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque. Il maintient les plaquettes à agglomérer pour former un caillot. Parlez-en à votre médecin avant de prendre le ginseng, car il peut interagir avec vos médicaments et contribuer à l`inconfort de l`estomac ou l`insomnie.

3. Mangez ail cru

L`ail cru aide à réduire votre taux de plaquettes, car il contient un composé appelé « allicine ». Ce composé diminue le nombre de plaquettes dans votre sang et votre corps réagit à ce changement en renforçant votre système immunitaire. Assurez-vous de manger de l`ail cru seulement parce que la teneur en allicine descend rapidement avec la cuisine. Vous devriez le manger avec un peu de nourriture mais parce que manger seul peut causer des maux d`estomac, dans certains cas.

4. Inclure Grenades dans votre alimentation

Votre régime alimentaire devrait comprendre beaucoup de fruits et légumes, mais vous devriez manger en particulier à cause grenadiers de leur effet anti-plaquettaire. Ils contiennent des polyphénols qui réduisent la production de plaquettes dans le corps. Y compris la grenade dans votre régime alimentaire est un moyen simple d`apprendre à réduire le nombre de plaquettes. Vous pouvez simplement ajouter l`extrait de grenade pendant la cuisson de vos aliments ou de manger une grenade tout. Son jus est tout aussi bénéfique.

5. Augmenter l`apport d`oméga-3

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Votre régime alimentaire devrait comprendre des acides gras oméga-3 pour limiter l`activité des plaquettes dans le corps. La consommation régulière de ces aliments conduit à un amincissement du sang, ce qui réduit le risque de développer des caillots sanguins. Vous pouvez trouver des charges d`oméga-3 dans les fruits de mer comme le saumon, le thon, la sardine, coquilles Saint-Jacques, le hareng et la sardine. Assurez-vous de manger à deux portions de poisson par semaine ou prendre un 3000-4000mg de supplément d`huile de poisson tous les jours pour répondre à votre apport quotidien recommandé en acides gras oméga-3.

6. Profitez de vin rouge

Savoir comment réduire la numération plaquettaire peut vous protéger contre plusieurs maladies cardio-vasculaires, et d`une manière simple à accomplir la tâche est de boire du vin rouge. Il est bénéfique principalement parce qu`il contient des flavonoïdes, ce qui limite la production de plaquettes dans la paroi des parois des artères. Cela vous protège de la formation de caillots. Il n`y a qu`une seule unité d`alcool dans environ 175 ml de vin, et il est important que les hommes ne dépassent pas 4 unités par jour. Les femmes devraient limiter leur consommation d`alcool à 14 unités d`alcool par semaine. De plus, il est important que vous avez au moins deux jours sans alcool par semaine.

7. Inclure certains fruits et légumes dans votre alimentation

Pour aider à réduire votre taux de plaquettes, il est important de manger des légumes et des fruits qui contiennent des salicylates qui créent un effet anticoagulant et empêchent la coagulation. En même temps, ils augmentent votre immunité de corps et de garder les infections à distance. Certains des meilleurs légumes pour inclure dans votre alimentation sont des champignons, concombre, radis, courgettes, et la luzerne, alors que les cerises, les baies, les oranges, et quelques-unes des relèvements des meilleurs fruits emballés avec salicylates.

8. Arrêter de fumer

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Vous augmentez votre risque de développer des caillots de sang lorsque vous fumez. Les cigarettes contiennent plusieurs composés nocifs qui conduisent à un épaississement du sang. Cela provoque les plaquettes à agglutiner et formation de caillots. Les heures supplémentaires, cela peut conduire à des problèmes tels que accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques. Vous devez prendre des mesures pour arrêter de fumer afin de garder votre numération plaquettaire faible. Bien qu`il soit difficile d`arrêter de fumer du jour au lendemain, vous devriez chercher toutes les façons disponibles pour vous aider à surmonter cette habitude.