Conseils pour prévenir les boutons

Video: ACNE / PEAU GRASSE ✘ 10 ERREURS À ÉVITER !! ✨

Conseils pour prévenir les boutons

charges de verre d`eau

L`eau est un nettoyant naturel et aide à éliminer les toxines du corps. Il est recommandé de boire au moins 2 litres d`eau par jour.

Lavez vos cheveux tous les jours

Il est important d`avoir un lavage de cheveux tous les jours avec un nettoyant doux. Huile du cuir chevelu rend le visage gras et plus sensibles aux boutons. Assurez-vous que vos cheveux ne tombe pas sur votre visage. les attacher si nécessaire.

se laver le visage régulier

Utilisez un lavage doux visage pour se laver le visage et garder vos mains propres. Hydratez votre visage après lavage du visage que la production augmente d`huile et la peau se dessèche qui entraîne à son tour une surproduction de boutons causant du pétrole. Évitez de toucher votre visage avec les mains sales.

Changez votre taie d`oreiller régulièrement

Taie d`oreiller a tendance à être grasse et les germes qui peuvent obtenir infestée causer de l`acné.

Pas de boissons gazeuses

Cesser d`avoir du sucre élevé et les boissons gazeuses. pointes de sucre ont une relation directe avec les poussées. Niveau élevé d`insuline peut provoquer un déséquilibre hormonal et peut stimuler les éruptions.

Exfoliation

Il est important pour éliminer les cellules sèches de votre visage. L`accumulation de cellules sèches est la principale raison pour laquelle l`acné se produit. Assurez-vous donc exfolier votre peau une fois par semaine. Don`t trop.

Arrêtez de partager vos besoins quotidiens

Il est fortement recommandé de ne pas partager anyone`s brosse à cheveux, des savons, des taies d`oreiller Kit de maquillage. Lot de bactéries fois présents dans ces articles et votre peau peut être contaminée facilement.

Conseils pour éviter les boutons - Éviter l`exposition directe au soleil

Obtenir des rayons directs du soleil peut être nocif pour la peau car elle peut causer le cancer de la peau. On constate que l`obtention lumière directe du soleil peut améliorer les chances d`obtenir des boutons. Donc, chaque fois que vous allez sortir au soleil, assurez-vous d`appliquer des lotions écran solaire.

Mangez sain

Avoir des légumes verts à feuilles riches en vitamine A peut lutter contre acnes ce nutriment a la capacité de protéger l`huile produite à partir de la peau. En plus de légumes frais, votre consommation de jus car ils sont emballés avec des antioxydants et vitamines nécessaires à votre corps à éliminer les toxines.

Dites non à la malbouffe

Des hamburgers, des pizzas et des frites sont chargés de mauvais cholestérol et de graisses. Ces substances peuvent déferler les chances de boutons. Il a été constaté que les aliments à index glycémique élevé sont nocifs pour la peau et doivent être évités.

Conseils pour prévenir les boutons - entraînement quotidien

Video: Comment éviter les boutons et les tâches ? SosoLazy

Video: Astuces pour éviter les boutons et irritations

Séance d`entraînement, autant que possible, car il aide dans le bon fonctionnement du corps et évacue les toxines de glandes sudoripares.

Vérifiez votre consommation de lactose

Beaucoup de gens éruptions en consommant des aliments riches en lactose, comme le lait et le yogourt. Si la même chose se produit avec vous, alors il est recommandé de cesser de les prendre.

un bon sommeil

Video: ♡ MA ROUTINE SOIN + CONSEILS POUR ÉVITER LES BOUTONS !!

Un sommeil suffisant est tout aussi important. Le stress peut être l`une des raisons pour l`acné. Assurez-vous que vous dormez pas privé de manière à obtenir une peau éclatante.

Ces conseils simples pour prévenir les boutons aller un long chemin dans non seulement d`améliorer votre peau, mais aussi votre santé en général.