Ce régime alimentaire peut se retourner sur vos gènes de graisse
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Avez-vous déjà prévu une chose, mais a reçu quelque chose de complètement différent? Comme commander un cheeseburger, mais obtenir un hot-dog? Comme il se trouve, un s `` re de régime alimentaire manger probable que vous pensez vous aider à perdre du poids, mais il peut effectivement faire exactement le contraire.
It `s le sucralose édulcorant artificiel, et il s` trouve dans une grande partie des aliments étiquetés "régime." Cet additif est utilisé dans les aliments de régime, car il est 650 fois plus sucré que le sucre, mais n `ont des calories et il n` pic de sucre dans le sang.
Étant donné que les gens sont de plus en plus conscients de la répercussions sur la santé de la consommation de sucre élevé, beaucoup de personnes à la diète se tournent vers les produits sucrés sucralose avec l`espoir qu`ils sont meilleurs pour la santé et la perte de poids.
Video: Pourquoi la Graisse du Ventre est Difficile à Brûler ? GRAISSE Résistante By formeathlétique
En dépit de l`implication que les aliments de régime vous aider à garder la forme ou même perdre du poids, les produits sucrés sucralose peut effectivement promouvoir la formation de graisse, selon une nouvelle étude.
les chercheurs de l`Université George Washington ont analysé les effets de sucralose sur les cellules souches dérivées de tissu adipeux humain ainsi que des échantillons de graisse du ventre. Selon leurs résultats, présentés au April ENDO 2017 conférence, une dose sucralose comparable à la concentration dans le sang des personnes qui boivent autour de quatre canettes de soda était assez par jour pour augmenter l`expression des gènes qui sont des indicateurs de la production de graisse et de l`inflammation.
Lorsque les chercheurs ont analysé des échantillons de graisse du ventre de sujets obèses et de poids en bonne santé qui ont déclaré s`être qu`ils ont fait ou ne pas consommer des édulcorants artificiels, ils ont constaté que les adultes qui consommaient des édulcorants à faible teneur en calories ont montré une augmentation significative du transport du glucose dans les cellules comme et comme l`a démontré une surexpression des gènes associés à la production de graisse et les récepteurs du goût sucré par rapport à leurs homologues qui évitaient l`édulcorant artificiel.
Traduction: le chercheur principal de l`étude, le Dr Sabyasachi Sen indique que ces résultats indiquent que les édulcorants à faible teneur en calories peut dysréguler le métabolisme d`une manière qui stimule la formation de graisse et qui peuvent augmenter votre risque de maladies liées au métabolisme, comme l`obésité et le diabète de type II.
Avant plus de recherche est fait pour déterminer à quel point les édulcorants artificiels nuisibles comme sucralose peuvent être pour votre santé, il pourrait être préférable de réduire votre consommation d`entre eux. Nous ai venir avec une liste d`aliments de régime populaire vous consommeraient qui contiennent le ingrédient élargissement taille sucralose au dessous de.
Video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Ocean Spray Cranberry Juice Lumière
Par 8 fl oz: 50 calories, 0 g de matières grasses, de sodium 40 mg, 11 g de glucides (0 g de fibres, 11 g de sucre), 0 g de protéines
Maple Quaker Lower sucre Brown Sugar Gruau instantané
Par paquets (34 g): 120 calories, 2 g de matière grasse (0 g de matières grasses saturées), 290 mg de sodium, de glucides 24 g (3 g de fibres, 4 g de sucre), 4 g de protéines
Breyers Sans sucre ajouté Caramel Swirl Salted
Par 1/2 tasse (58 g): 90 calories, 4 g de matières grasses (2,5 g de matières grasses saturées), le sodium 85 mg, 16 g de glucides (2 g de fibres, 4 g de sucre, 8 g d`alcool de sucre), 2 g de protéines
Video: LFTR en 5 Minutes - Le Réacteur Thorium à Fluorure Liquide
Yoplait Lumière Très vanille
Par 6 oz conteneur: 90 calories, 0 g de matière grasse (0 g de gras saturés), 80 mg de sodium, 16 g de glucides (0 g de fibres, 10 g de sucre), 5 g de protéines
Quête au chocolat blanc aux framboises
Par barre (60 g): 200 calories, 9 g de matières grasses (2,5 g de matières grasses saturées), 200 mg de sodium, 21 g de glucides (14 g de fibres, de 2 g de sucre, 1 g d`alcool de sucre), 20 g de protéines
régime alimentaire Pepsi
Par 12 oz: 0 calories, 0 g de matières grasses, de sodium 35 mg, 0 g de glucides, 0 g de protéines
It `s non seulement la nourriture que vous devez surveiller. Pour vous assurer que votre routine de perte de poids se déroule comme prévu et que pas gonfler votre `re crevaison, pas plus que vous voulez-n` manquez pas notre reportage exclusif 25 "En bonne santé" Habitudes qui vous font prendre du poids.
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