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Vous faites face à des problèmes tels que les cernes et les poches autour des yeux? Il n`y a pas besoin de se soucier, comme ceux-ci ne sont pas un signe d`épuisement ou de maladie grave. Les cernes sont particulièrement causés en raison du temps de sommeil insuffisant, à savoir quand on ne pouvait pas remplir le temps de sommeil idéal. Ces cernes sont souvent observés dans l`âge adulte chez les hommes et les femmes, dans certains cas, ils peuvent aussi être vus dans les enfants qui ne dorment pas bien.
Voici les causes et des remèdes efficaces qui aident à éliminer les cernes sous les yeux naturellement:
Lorsque vous ne subissez pas le sommeil serré, la circulation est réduite dans le corps et la peau devient plus pâle, ce qui provoque les cernes sous vos yeux. Il a été clairement conclu dans la recherche que le manque de sommeil est la principale cause de cernes. Les yeux deviennent tendus si vous ne dormez pas bien et le maquillage doivent être enlevés avant d`aller dormir afin de se débarrasser des cernes.
Idéal temps de sommeil est de 7 à 9 heures, ce qui varie avec différentes personnes en fonction de leur mode de vie. Faire habitude de dormir suffisamment de temps pour que vous puissiez voir des changements en ce qui concerne les cernes. Drogues et d`alcool sont également des causes pour les cernes qui affectent la qualité du sommeil. La consommation de ces produits en limitation peut donner de meilleurs résultats.
une mauvaise absorption des vitamines conduit au manque de sommeil, car elle réduit la fonction surrénale. La vitamine B6 est moins absorbé qui perturbe le fonctionnement des glandes surrénales les résultats que vous de se retrouver dans un cercle vicieux. beaucoup manger des légumes à feuilles vert qui contient des suppléments de calcium / magnésium, bon minéraux, vitamines régulièrement, dormir dans le temps récupère le bon fonctionnement des glandes surrénales.
Les cernes ou les poches sont également dues à des allergies qui sont responsables de la décoloration de la peau. Ces allergies doivent être traitées efficacement en suivant des médicaments consulter un dermatologue aussi vous aider à vous débarrasser de ces allergies qui sont causes profondes pour les cernes. Parfois, les allergies sont dues à une mauvaise alimentation comme une allergie ou une allergie alimentaire en raison de produits chimiques au lieu de travail ou à la maison qui devrait être pris en charge. La vitamine B6 et B12 provoque également des allergies qui peuvent être surmontés en prenant multivitamines.
L`intolérance au gluten est une des allergies communes qui causent les cernes autour des yeux, ce qui est très probablement causé en raison de la farine de blé. La maladie cœliaque peut aussi être causée si l`intolérance au gluten est grave. Des tests sanguins doivent être effectués pour connaître la maladie coeliaque. Il faut éviter que la maladie cœliaque est plus dangereux que l`intolérance au gluten.
problème de Sinus provoque également les cernes. Les veines autour des sinus sont dilatées et obscurcis si votre nez est bouché et cela se traduit dans les cernes autour des yeux.
antioxydants inadéquats ou le manque de vitamines comme la vitamine K, la vitamine B12 provoque principalement les cernes. La carence en vitamine est due à une mauvaise alimentation. L`alimentation doit être équilibrée pour se débarrasser de l`obscurité circles- vous devriez avoir beaucoup d`eau et prendre des aliments qui sont riches en vitamines. Fruits, légumes verts à feuilles en particulier le chou et les épinards sont à prendre. supplément de vitamine est à prendre si nécessaire. fluides adéquats doivent être consommés pour maintenir la circulation. La prise de sel doit être réduite en excès de sel retient l`eau dans des lieux insolites qui provoque gonflements sous les yeux. La circulation est également affectée par la consommation excessive de sel et provoque la peau à apparaître dans la couleur foncée.
Fumer rend vos vaisseaux sanguins apparaissent plus importants et darker- il provoque des problèmes vasculaires cela est nocif pour la vie. Afin de se débarrasser des cernes, vous devriez cesser de fumer.
La peau réagit avec le stress causé au corps, assez propice à la détente afin d`améliorer les cellules de la peau et contribue également à une meilleure circulation. maux physiques et émotionnels reflètent aussi la peau, donc vous devriez vous détendre dans le temps en vous assurant que le stress et l`anxiété n`affecte pas votre sommeil.
Malheureusement, certaines causes pour les cernes sous les yeux ne peuvent pas être inversés, peu d`entre eux sont:
Le remède le plus efficace pour les cernes est la pâte de tomate qui peut être facilement préparé à la maison. L`application d`une pâte épaisse de tomates fraîches, jus de citron et une pincée de poudre de curcuma et farine de pois chiches très doucement sous vos yeux, où vous trouverez les cernes, attendez 10 ou 20 minutes et nettoyez-le doucement. Ce processus doit être suivi 2 ou 3 fois par semaine pour obtenir de meilleurs résultats pour éliminer les cernes.
Afin d`éviter l`apparition des cernes autour des yeux, des tranches de concombre ou de pomme de terre sont utilisés pour couvrir vos paupières pendant 15-20 minutes. Plus tard, les yeux doivent être lavés à l`eau tiède. Vous pouvez également utiliser des jus frais de pommes de terre ou de concombre de les appliquer autour de vos yeux avec une boule de coton.
Amande est un excellent aliment pour la peau. L`application d`un peu d`huile d`amande autour des yeux où il y a des cernes et laissant des prestations nuit la peau naturellement. Faire une habitude pour un mois rend vos cernes disparaissent.
l de menthe fraîchement écrasé feuilles lorsqu`il est appliqué autour de vos yeux donne une expérience apaisante et supprime également les cernes. Ces feuilles de menthe écrasées sont appliquées et sont laissés pendant 5-10 minutes et rincer doucement avec un chiffon humide et froid afin que vous puissiez sentir détendu réduit les cernes.
L`un des moyens efficaces pour se débarrasser des cernes est l`application de jus d`orange qui est mélangé avec de la glycérine. Ce processus contribue non seulement à enlever les cernes, mais fournit également éclat à la peau globale et rend la peau plus douce et plus lisse.
Le thé contient des tanins qui réduit le gonflement de la peau et la décoloration. Les sachets de thé sont la nuit et réfrigérés sont utilisés tôt le matin en les plaçant sur les yeux pendant 10-15 minutes, ce qui contribue à réduire les cernes. sachets de thé fraîches ou des cubes de glace enveloppé dans un chiffon doux peuvent être p [lacées sur vos yeux afin de rester loin de cernes.
La congestion nasale est également responsable de la cause des cernes. Cela peut être surmonté en ajoutant 2 tasses d`eau avec une cuillère à thé quart de sel de mer ou une cuillère moitié de thé de bicarbonate de soude et versez dans une narine Penchez votre tête sur un côté de sorte que la solution sort d`autre narine. Cela donne un soulagement pour ceux qui souffrent de congestion nasale.
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