9 Desserts packagée qui ne fera pas dérailler votre alimentation
<Contenu
- Annie`s bunny graham amis, par 31 biscuits
- Annie`s bunny graham amis
- Diamant bleu chocolat noir au four amandes grillées
- Chocolat blue diamond noir au four amandes grillées, par 24 amandes
- Diamant bleu chocolat noir au four amandes grillées
- Sombre chia pod cacao
- Sombre chia pod cacao, par pod
- Sombre chia pod cacao
- Fruit outshine bars veggie à blueberry medley
- Fruit outshine bars veggie blueberry medley, par bar
- Fruit outshine bars veggie à blueberry medley
- Vanilla bean yasso frozen yogurt bar grec
- Vanilla bean yasso frozen yogourt grec bar, par bar
- Vanilla bean yasso frozen yogurt bar grec
- Annie`s lapin bio été snacks fraises fruits
- Annie`s lapin bio été fraises fruits snacks, par sachet
- Annie`s lapin bio été snacks fraises fruits
- Kashi gruau foncé biscuits au chocolat
- Kashi gruau foncé biscuits au chocolat, par biscuit
- Kashi gruau foncé biscuits au chocolat
Par Alexandra Duron
Sérieusement, s`il s`aucun un type de nourriture qui sabote un jour d`une alimentation saine, il s `obtenu d`être l`indulgence après le dîner. Mais alors que vous devriez probablement rester loin des choses comme les biscuits Oreo (Des études montrent ils sont en train l`un des aliments les plus addictives dans le monde), qui n `t signifie que vous devez interdire tous les bonbons tout à fait. You`ve vient de se suivre quelques stratégies intelligentes.
Tout d`abord, optez pour un dessert pas c`est en haut dans tous les deux gras et de sucre, suggère Lisa Young, PhD, RD, auteur de La partie plan Teller. Idéalement, vous `ll veulent tenir à des aliments qui ont pas plus de 8 à 12 grammes de sucre ajouté, peu ou pas de gras trans (.5 sommités g), et moins de 3 grammes de gras saturés, dit-elle. Aussi, essayez de garder le nombre de calories de moins de 200.
Sound comme un défi de taille? Ne pas s`inquiéter! Nous avons choisi quelques options qui correspondent le projet de loi-ces desserts satisfera les envies sans caler vos efforts alimentation saine.
Annie`s Bunny Graham Amis
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Manger ce!
Annie`s Bunny Graham Amis, par 31 biscuits
calories | 130 |
Graisse | 4,5 g |
Gras saturé | 0 g |
Sodium | 90 mg |
glucides | 22 g |
Sucre | 7 g |
Protéine | 2 g |
Annie`s Bunny Graham Amis
Don`t laisser les enfants ont tout le plaisir: Avec 8 grammes de grains entiers sains pour le cœur qui viennent dans un trio de saveurs (miel, pépites de chocolat et chocolat), ces Grahams mignons sont un casse-croûte savoureux pour les adultes aussi.
Diamant Bleu Chocolat noir au four Amandes grillées
Manger ce!
Chocolat Blue Diamond noir au four Amandes grillées, par 24 amandes
calories | 160 |
Graisse | 13 |
Gras saturé | 1 |
Sodium | 35 mg |
glucides | 9 g |
Fibre | 3 g |
Sucre | 4 g |
Protéine | 5 g |
Diamant Bleu Chocolat noir au four Amandes grillées
Dépoussiéré dans le chocolat noir, ces amandes ont juste assez de douceur satisfaisante sans être une calorie majeure ou bombe sucre. De plus, les amandes ont été montré pour aider à stimuler la perte de poids et attiser la combustion des graisses et des glucides pendant l`exercice, grâce à l`acide aminé L-arginine.
Sombre Chia Pod Cacao
Manger ce!
Sombre Chia Pod Cacao, par pod
calories | 140 |
Graisse | 6 g |
Gras saturé | 1 g |
Sodium | 35 mg |
glucides | 19 g |
Sucre | 11 g |
Protéine | 5 g |
Sombre Chia Pod Cacao
Cette gâterie partie contrôlée peut être consommé à tout moment ou ne importe où, et il contient des oméga-3 de lutte contre l`inflammation qui peut aider à vous protéger contre les maladies cardiaques et le diabète. De plus, les graines de chia sont connus pour augmenter saiety, ne peuvent donc pas besoin de polir un paquet entier.
Fruit Outshine Bars Veggie à Blueberry Medley
Manger ce!
Fruit Outshine Bars Veggie Blueberry Medley, par bar
calories | 35 |
Graisse | 0 g |
Gras saturé | 0 g |
Sodium | 15 mg |
glucides | 9 g |
Fibre | 1 g |
Sucre | 9 g |
Protéine | 0 g |
Fruit Outshine Bars Veggie à Blueberry Medley
Les temps sont l`escalade, il s `donc temps de sortir les friandises glacées. Fabriqué à partir de vrais fruits et légumes (y compris les poires, les bleuets et les betteraves) de concentré, ce bar sans gras est doux et satisfaisant, mais il gagné le `t envoyer votre nombre de calories dans la zone rouge.
Vanilla Bean Yasso Frozen Yogurt Bar grec
Manger ce!
Vanilla Bean Yasso Frozen yogourt grec Bar, par bar
calories | 80 |
Graisse | 0,5 g de matières grasses |
Gras saturé | 0 g |
Sodium | 40 mg |
glucides | 15 g |
Sucre | 12 g |
Protéine | 5 g |
Vanilla Bean Yasso Frozen Yogurt Bar grec
Vanilla obtient un rap pour être bla. Pas si ces barres ils sont en train un moyen à faible cal de se livrer à un classique après le dîner. De plus, ils sont en train sont une alternative incroyable à la crème glacée à la vanille régulière, étant donné qu`une portion de Breyer`s traditionnelle vous coûtera un supplément de 50 calories, 6,5 g de matières grasses, et 2 grammes de sucre.
Annie`s lapin bio été Snacks fraises fruits
Manger ce!
Annie`s lapin bio été fraises fruits Snacks, par sachet
calories | 70 |
Graisse | 0 g |
Gras saturé | 0 g |
Sodium | 45 mg |
glucides | 18 g |
Sucre | 10 g |
Protéine | 0 g |
Annie`s lapin bio été Snacks fraises fruits
Ces petits chemin de voûte de lapins gommeux sur des collations gommeux réguliers, qui peuvent contenir près du double des glucides et le sucre deux fois, ainsi que des arômes artificiels. La variété Annie`s est faite avec du vrai jus de fruits, et chaque poche EMBALLAGES 100 pour cent de la valeur quotidienne recommandée de vitamine C.
Kashi Gruau foncé Biscuits au chocolat
Manger ce!
Kashi Gruau foncé Biscuits au chocolat, par biscuit
calories | 130 |
Graisse | 5 g |
Gras saturé | 1,5 g |
Sodium | 65 mg |
glucides | 20 g |
Fibre | 4 g |
Sucre | 8 g |
Protéine | 2 g |
Kashi Gruau foncé Biscuits au chocolat
Video: The Great Gildersleeve: Gildy`s New Flame / Marjorie`s Babysitting Assignment / Congressman
Vous pouvez obtenir une solution à biscuits sans culpabilité avec ces snacks doux et moelleux. Chaque cookie contient 12 grammes de grains entiers, qui, selon l`USDA, peuvent aider à garder votre poids sous contrôle.
Vermont Maple Sel de mer Quinn Popcorn
Manger ce!
Vermont Maple Sel de mer Quinn pop-corn, 3 tasses
calories | 160 |
Graisse | 9 g |
Gras saturé | 0,5 |
Sodium | 115 mg |
glucides | 18 g |
Fibre | 3 g |
Sucre | 3 g |
Protéine | 3 g |
Vermont Maple Sel de mer Quinn Popcorn
Si le combo salé-sucré est votre confiture, You`re de la chance. Bien que le maïs soufflé régulier microwavable est toujours sur la liste vilaine nutritionnelle (grâce aux produits chimiques bruts et des charges de beurre), ce pop-corn est différent. Parce qu`il n`a que quatre grains de maïs jaune ingrédients non OGM, sucre d`érable, le sel de la mer, et l`huile de tournesol, il s `une façon saine de s`éclater.
Fruit, Pomme, Fraise Pure Organic Bandes Veggie
Manger ce!
Fruit, Pomme, Fraise Pure Organic Les bandes de protéines végétales, par bande
calories | 50 |
Graisse | 0 g |
Gras saturé | 0 g |
Sodium | 10 mg |
glucides | 11 g |
Fibre | 1 g |
Sucre | 8 g |
Protéine | 0 g |
Fruit, Pomme, Fraise Pure Organic Bandes Veggie
Revivez vos journées de jeux avec la version moderne (et plus sain) de fruits Roulés. Ces bandes sont faites à partir d`un combo savoureux de fruits et de légumes purées et jus, y compris les fraises, le jus de pomme, et même de la patate douce. (La marque revendique s `⅔ une portion de fruits et légumes dans chaque barre.)
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