6 Modèles de conditionnement physique révèlent leurs secrets de régime

Les secrets de régime d`Andrea Albright

Mon numéro un secret de perte de poids est mon expression de marque, des produits chimiques, comte pas de calories! ™ .Ce sera l`arrêt calorie comptage obsession que l`industrie alimentaire nous a lavé le cerveau en leur faisant croire.

L`un des plus grands changements dans mon alimentation, puis mon corps, changeait d`une faible teneur en matières grasses à un régime relativement riche en matières grasses. Je me suis entraîné mon corps pour être à brûler les graisses plutôt que d`une machine à brûler le sucre. je mange glucides la nuit! (Gasp!) That`s en fait le meilleur moment pour le faire. Je mange aussi beaucoup de nourriture pour une petite fille. Je Ne sais pas combien de calories, mais je mange six repas par jour, chacun de 20 à 25 grammes de protéines, et un tas de vegies verts, ainsi que des graisses naturelles, huile de coco, l`huile d`olive et les noix ici et là. L`eau, l`eau partout! Je ne mange jamais il s `toxiques pour sucre- moi, et pour beaucoup d`autres femmes.

sur traite

Je ne quitte jamais la maison faim, et je laisse toujours avec des aliments sains emballés et prêts. Le monde extérieur est une zone de guerre en matière de mauvaise nourriture! Quand je fais « cheat`, et il s` fait pas tricher mais calories spiking pour garder mon taux métabolique élevé, il s `la cuisine thaïlandaise. Juste planifier ici et là me tient loin de toute bingeing, comme je sais que je m `seulement quelques jours tout le temps d`un traitement. Et honnêtement, j`aime le goût des aliments que je mange tous les jours. On dirait que le bon sens, mais vous ne devriez jamais manger quelque chose que vous n `aimez manger.

Ce qu`il faut éviter

Je coupe tout l`alcool, diminuer ma consommation de sel, et bien sûr, sans sucre. Le sucre est directement liée à la cellulite et une foule d`autres problèmes. Je fais des postures de yoga uniques qui aident à éliminer la cellulite et d`augmenter la combustion des graisses.