10 Avantages étonnants de juicing

10 Avantages de jus

Quand j`étais une petite fille, je ne mange pas tout à fait beaucoup de fruits et légumes. Je l`avoue, je suis très bien un bar de bonbons, sodas et hamburgers Kinda gal. Bien sûr, ma mère a ajouté verts à résolument mon assiette à peu près le jour même, mais je coincé obstinément à mes armes.

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Épinard? Ce ne fut pas pour moi.

Malheureusement, j`ai manqué tant de micronutriments quand j`étais enfant. Je n`étais pas très sain, et je me sentais fatigué tout le temps. Aujourd`hui, j`ai inversé la tendance et farcir mon visage avec des antioxydants puissants chaque jour unique de la semaine.

Je ne comprends toujours pas manger des fruits entiers ou légumes, bien que. Je ne tout simplement pas comme fruits entiers et légumes. Alors, quel est mon secret? Juicing!

Juicing est un moyen incroyable de rester en bonne santé sans manger des fruits ou des légumes entiers. Si vous envisagez d`investir dans un presse-agrumes, voici 10 raisons pour lesquelles il fait beaucoup de sens, alors voici 10 avantages étonnants de jus.

Il est un moyen Fab Pour le plein de fruits et légumes

L`USDA nous dit que nous devrions viser cinq portions par jour. Mais combien d`entre nous parviennent en fait que chaque jour? Très peu, je pense.

Serrant dans cinq portions de fruits et légumes chaque jour est pas facile. Mais si vous voulez réduire votre risque de cancer, les maladies cardiaques et le diabète, il est essentiel que vous trouvez someway pour atteindre l`objectif fixé par l`USDA.

Juicing peut aider. Vous pouvez mélanger autant de fruits et légumes à un moment que vous le souhaitez, et vous pouvez boire votre verre tout au long de la journée.

Frais est une excellente source d`enzymes

Quelles sont les enzymes? Les enzymes sont des protéines impressionnantes qui vous aident à mieux digérer votre nourriture, comme tout en veillant à ce que vous obtenez autant que possible la nutrition de chaque bouchée.

fruits et légumes frais est la meilleure source d`enzymes. Bien que le montant exact des enzymes varie d`un produit à produire, selon ce que vous choisissez vous charger avec une quantité importante d`enzymes qui maintient votre corps tic-tac.

Juicing vous rend plus alerte

Un autre des avantages fantastiques de juicing est qu`il peut vous rendre plus alerte. Jamais eu un de ces jours où vous ne pouvez pas l`obtenir votre tête en marche?

Jamais eu beaucoup des jours où vous ne pouvez pas sembler obtenir votre tête à la vitesse?

La fatigue mentale est horrible, surtout si vous avez beaucoup de travail à faire. Juicing améliore votre performance mentale en stimulant la circulation sanguine. Plus votre sang se déplace, l`oxygène plus rapide arrive à votre cerveau. Et plus d`oxygène que vous avez, plus vous êtes alerte.

Vous Juicing donne de l`énergie

Un autre des grands avantages de juicing est qu`il vous donne de l`énergie. Beaucoup d`entre nous ont besoin d`un peu d`un coup d`énergie le matin. Se sentant léthargique que nous entrons dans le bureau le matin, nous nous dirigeons immédiatement au distributeur automatique et nous prendre une tasse de café. Il fait habituellement le tour.

Mais pour une meilleure et plus saine coup d`énergie, est votre meilleur juicing pari. Fruit sur un estomac vide est essentiellement l`énergie sur le robinet, et lorsque les fruits frais sous forme de jus entre dans votre circulation sanguine plus rapide, vous donner un coup de pouce instantané.

Juicing est idéal pour les non-Veg Lovers

Si vous êtes comme moi, vous avez probablement n`aimez pas manger des fruits et légumes. Peut-être que vous mangez une banane une fois par semaine ou inclure quelques carottes avec votre déjeuner du dimanche. Il ne suffit pas et vous le savez.

L`achat d`un presse-agrumes signifie que vous n`avez plus à manger des fruits entiers ou des légumes, mais peut au lieu obtenir vos nutriments essentiels avec de savoureux jus de fruits frais.

Juicing peut vous aider à perdre du poids

Les avantages de juicing comprennent également la perte de poids.

Mélanger ensemble une quantité impressionnante de fruits sains et légumes qui sont bourré de nutriments, vitamines et antioxydants est un excellent moyen de vous garder sentir rassasié plus longtemps, vous empêchant ainsi d`atteindre pour les en-cas placard quand affres de la faim ont frappé l`après-midi.

Juicing améliore également la digestion et améliore votre métabolisme.

Juicing peut stimuler votre système immunitaire

Vous comptez sur votre système immunitaire pour vous continuer à fonctionner. Un système immunitaire sain signifie que vous pouvez compléter toutes vos tâches de travail, cliquez sur le gymnase, et de voir vos amis sans avoir à annuler ou appel à des malades.

Un système immunitaire compromis, cependant, vous rend extrêmement vulnérables à toutes sortes d`infections, y compris le rhume.

Parce que les fruits et légumes sont bourrés d`antioxydants, est un moyen juicing vraiment facile de prendre soin de votre système immunitaire.

Jus est un bon moyen de détoxication

Dépuratif est l`un des avantages les plus puissants de juicing. Lorsque vous avez mangé trop de malbouffe, votre corps vous dira. Vous allez commencer à se sentir constamment fatigué et sans énergie. Vos os vont mal, votre tête palpiter, vous vous sentirez ballonné et votre peau sera tachetée.

En gros, trop charge malbouffe votre corps avec tant de toxines que la seule façon d`améliorer la situation est par dépuratif.

Juicing est un excellent moyen de débusquer toutes les toxines désagréables qui portent votre système. Il nettoie votre sang, votre côlon et votre tube digestif et vous fait sentir 100% mieux.

Vous Hydrate Juicing

Bien sûr, vous hydrate juicing. Mais pour faire beaucoup d`autres boissons. Mais juicing est la plus saine façon de bien hydratée.

Prenez le café, par exemple. Beaucoup d`entre nous boire au moins 4 tasses de café par jour, mais le café est un diurétique qui peut entraîner un gain de poids, et il peut aussi vous déshydrater et vous faire sentir nerveux et anxieux.

Parce que le jus frais est bourré de toutes sortes de nutriments bénéfiques, ainsi que beaucoup d`eau, il vous permet de rester bien hydraté.

Juicing Makes You Look Good!

Et enfin, l`un des avantages fabuleux de juicing est qu`il peut vous faire paraître plus belle et éclatante. Juicing aide à maintenir votre intérieur, mais il permet également de vous regarder frais à l`extérieur aussi. Après tout, prendre soin de votre système immunitaire est seulement une partie de l`histoire - tu dois continuer à chercher trop étonnant, non?

Il n`y a rien de mieux que les fruits et légumes frais pour garder votre peau lisse et sans rides. Juicing peut éclaircir les conditions de la peau, comme l`acné et la peau sèche, et il peut ralentir le processus de vieillissement, vous garder jeune et dynamique aussi longtemps que possible.

Connaissez-vous d`autres avantages de juicing?

Restez heureux et en bonne santé!