Votre personnalité pourrait être vous faire grossir

Si vous êtes comme la majorité des 108 millions de personnes qui suivent un régime aux États-Unis, secouant probablement votre vous `re tête « non ». Et pourquoi voulez-vous? Jusqu`à récemment, il n`y avait aucune preuve que certains traits de personnalité ont une corrélation avec ce ou combien, nous choisissons de manger. Cependant, une étude récente publiée dans la revue Appétit découvert cela. Les recherches indiquent que nos habitudes alimentaires et les défis de perte de poids sont fortement influencés par certaines dimensions de nos personnalités telles que l`ouverture, la conscience, l`extraversion, et agreeableness neuroticism.

En analysant les réponses participants` à trois questionnaires sur les traits de personnalité, les habitudes alimentaires et les choix alimentaires, les chercheurs ont constaté que les personnes hautement névrotiques ont tendance à trop manger des aliments très caloriques pour faire face à leurs émotions négatives, alors que ceux qui manquent de conscience ont tendance à être des mangeurs impulsifs et perdre la maîtrise de soi autour tarif alléchant. Ils ont également noté que les extravertis mangent plus si les odeurs de la nourriture ou bon goût et, à son tour, consomment souvent des aliments plus sucrés et salés comme les viandes et les boissons sucrées.

Bien que plus de recherche doit être fait pour obtenir une meilleure compréhension de ce sujet complexe, ces résultats mettent en lumière une très émergente et aspect important de suivre un régime. En plus de manger et de l`exercice, la compréhension de vos traits de personnalité et comment vous réagissez à des situations peuvent faire partie intégrante de la perte de poids succès et la gestion du poids à long terme. Pour surmonter ces tendances fondamentales peut être assez difficile, mais en prenant un inventaire de personnalité pour mieux comprendre vos traits inhérents est une première étape productive.