Lavement pendant la grossesse: est-il sécuritaire?

Un lavement est une procédure qui vise à nettoyer vos intestins avec l`aide de l`eau administrée par l`anus dans le rectum et le côlon. Il est particulièrement utile si vous souffrez de constipation constante. Bien que la constipation est assez fréquent pendant la grossesse, on peut se demander si lavements sont sûrs au cours de cette période spéciale.

Est Lavement danger pendant la grossesse?

Lavement pendant la grossesse est déconseillée. Au début de la grossesse, en particulier au cours du premier trimestre, lavements peut conduire à des fausses couches, ce qui est pourquoi il doit être évité. Lorsque cette procédure est faite au cours des dernières semaines de gestation, elle peut conduire à un accouchement prématuré en provoquant des contractions. En réalité, lavements est administré seulement avant l`accouchement comme un moyen d`effacer le canal de naissance de toute obstruction et préparer le corps pour le travail.

Lavement peut parfois être nécessaire, car certaines femmes éprouvent des problèmes intestinaux avant la livraison. Certains croient également que l`utilisation de lavements avant le travail peut diminuer légèrement les chances d`infection.

Il est toujours une bonne idée de consulter votre médecin pour savoir si cette procédure est nécessaire, car il / elle est le seul qui peut vous aider à prendre la bonne décision.

Alternatives sécuritaires pour traiter la constipation pendant la grossesse

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Lavement pendant la grossesse est pas une méthode recommandée pour soulager la constipation. Essayez ces remèdes maison sûrs à la place.

1. Mangez des aliments riches en fibres

Votre consommation quotidienne de fibres alimentaires doit pas être inférieure à 25 grammes, qui peuvent provenir de sources telles que les légumes, les fruits, les grains entiers, les graines de lin, etc. Ne pas oublier de boire un verre d`eau pour chaque cuillerée de graines de lin que vous consommez.

2. Boire plus d`eau

Boire suffisamment d`eau, de préférence 10 à 12 tasses par jour, est essentiel, surtout après avoir augmenté votre consommation de fibres. La combinaison de ces deux vous épargner de la constipation pendant la grossesse.

3. Faites de l`exercice

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Les femmes inactives sont plus enclins à avoir des problèmes avec leurs entrailles. Les activités modérées telles que la marche ou la natation peut rétablir le bon fonctionnement de vos intestins, alors assurez-vous de faire des exercices pendant une demi-heure, trois fois par semaine.

4. Essayez sans ordonnance Tabouret-adoucisseurs

Si vous voulez essayer lavements pendant la grossesse, ne sont pas! Si les remèdes naturels ne semblent pas aider votre constipation, vous pouvez essayer d`utiliser des produits sans ordonnance, comme Metamucil, qui devrait être en mesure d`adoucir vos selles. Consultez toujours votre médecin avant d`utiliser des médicaments en vente libre.

5. Couper vers le bas sur les suppléments de fer

Depuis un régime bien équilibré est tenu de vous fournir suffisamment de fer, il n`y a vraiment pas besoin de prendre des suppléments. Néanmoins, si vous devez les prendre, prendre de petites doses quelques fois par jour plutôt qu`une forte dose, peut vous aider à vous débarrasser des problèmes intestinaux.

6. Essayez psyllium

Les graines de la banane plantain, connu sous le nom psyllium, se sont avérés être un très bon remède contre la constipation et le syndrome du côlon irritable (IBS). Mucilage psyllium a la capacité d`adoucir les selles. Ces graines peuvent être trouvées dans une magasin- alimentaire de santé cependant, vous devez parler à votre médecin, car ils sont connus pour contrer les effets de certains médicaments.

7. détendent les muscles de votre plancher pelvien

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Lorsque vous vous sentez l`envie de caca, asseyez-vous sur vos toilettes, inspirez profondément, et enfin expirez lentement pour que les muscles de votre plancher pelvien peuvent bien se détendre. Il est aussi une bonne idée d`être sur la pointe des pieds tout en restant assis afin que vos genoux finissent par être au-dessus du niveau de vos hanches, et la position peut aider à soulager la constipation.

8. Optez pour acupression ou l`acupuncture

Trouver le point CV6 qui est lié à votre digestion. Ce point se trouve au milieu de l`estomac, environ deux à trois doigts au-dessous du nombril. Essayez d`appuyer sur ce point vingt à trente fois, et répéter deux ou trois fois par jour. Vous pouvez également demander de l`aide de quelqu`un avec une expérience dans l`acupuncture pour le faire.

9. Essayez Aromathérapie

Vous devez éviter pendant la grossesse lavements, et au lieu, traiter votre constipation naturellement. Mélanger quelques gouttes d`une huile essentielle de votre choix, comme l`huile de citron ou de bergamote, avec une cuillère à café d`huile de support, puis ajoutez le mélange à votre bain chaud. Détendez-vous et masser doucement votre estomac tout dans le bain.

10. Essayez remèdes à base de plantes

• Essayez le thé ou le pissenlit mauve, que vous pouvez faire en laissant leurs feuilles dans une eau bouillante et boire le thé sur une base quotidienne.
• Senna est idéal pour soulager la constipation et est sans danger pendant la grossesse si elle est consommée en petites doses.

Quand consulter votre médecin

Constipation seul n`est pas un énorme problème. Cependant, vous devez communiquer avec votre médecin dès que possible si, en plus d`être constipé, vous aussi ressentez des douleurs dans la région abdominale, ou vous remarquez du sang et du mucus.

Oeillet trop en essayant d`expulser les matières fécales peuvent causer des hémorroïdes. Les hémorroïdes sont des veines gonflées dans la zone de votre rectum, qui sont rarement graves, et disparaissent généralement après la naissance du bébé. Mais si vous avez des saignements ou traversent une douleur atroce, contactez immédiatement votre médecin.