Le régime soupe aux choux 7 jours - avant et après

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Un régime de soupe aux choux est un régime de perte de poids rapide dans lequel vous devez consommer autant de portions de soupe aux choux que vous pouvez, sur une période de sept jours. Le régime prétend qu`il peut vous aider à perdre jusqu`à trois à quatre kg en une semaine. Mais rappelez-vous, c`est un régime extrême et ne doit pas être suivi pendant une longue période, comme tous les régimes extrêmes entraînent un déséquilibre dans l`apport en nutriments du corps, lui nuire à long terme. Vous pouvez manger tous ces articles avec autant de portions de soupe aux choux que vous le souhaitez en suivant le régime soupe aux choux 7 jours:

  • Jour un: Vous pouvez consommer autant de fruits que vous voulez, à l`exception des bananes.
  • Jour deux: Vous êtes autorisé à manger autant de portions de légumes verts à feuilles comme vous voulez, mais pas légumes féculents comme les pommes de terre et pas de fruits.
  • Jour trois: Vous pouvez manger autant de fruits et légumes que vous voulez.
  • Quatrième jour: Vous êtes autorisé à ne manger que des bananes et du lait écrémé.
  • Cinquième jour: Vous pouvez ajouter le poulet sans la peau et les tomates.
  • Sixième jour: Vous pouvez manger du poulet et des légumes.
  • Septième jour: Vous pouvez ajouter le riz brun, les fruits non sucrés et légumes.

Est-ce que fonctionne le régime soupe aux choux?

Alors que sur un régime de soupe aux choux, vous consommez de grandes quantités de la soupe aux choux spécial qui comprend beaucoup de choux et de l`eau. Comme le chou est principalement de l`eau, votre régime alimentaire tout est essentiellement composé d`eau, qui remplit l`estomac et ne fait pas vous avez faim. Soupe aux choux est aussi essentiellement sans gras.



Un régime de soupe aux choux idéal ne comprend que la soupe aux choux et autres articles fuit alimentaires.

Il est recommandé qu`une femme moyenne a besoin de 2000 calories pour fonctionner correctement, alors qu`un homme moyen a besoin de 2500 calories. Un régime de soupe aux choux vous donne environ 1000 calories et ces calories sont obtenus par la soupe aux choux qui est complètement sans gras. Cela signifie que votre corps va dans un déficit de plus de 1000 calories. Avec ce déficit, vous commencez à perdre du poids très rapidement.

Mais, les experts disent ...

Les experts disent que la perte de graisse avec ce régime est difficile et vous décrochent souvent le poids de l`eau qui montre à l`échelle comme une perte de poids de trois à quatre kilos.

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