Les meilleurs remèdes maison naturels et rapides pour la déshydratation guérir

<p>Les mois d`été sont, et la déshydratation est un problème commun dans cette chaleur. Vous avez tendance à perdre beaucoup d`eau pendant cette période, et qui provoque le niveau d`eau dans votre corps pour descendre dangereusement. L`eau est très importante pour la vie et le manque peut être sérieux.

Déshydratation n`est pas due à une raison particulière. Les gens sont toujours occupés par leur travail quotidien. En tant que tel, il est vraiment facile de se déshydrater. Vous avez des chances de déshydratation, même si vous buvez la quantité d`eau nécessaire chaque jour. Les conditions environnementales et de la température et le niveau d`activités physiques déterminent le niveau d`eau dans votre corps. En cas de conditions sévères, ils vous déshydrater.

Déshydratation peut être vraiment sérieux et pourrait même causer la mort, si elle est pas traitée à temps. Dès que vous commencez à voir des signes de déshydratation, de prendre des mesures immédiates pour rétablir le niveau des fluides et rendre votre corps réhydraté. Ne jamais ignorer ce problème. Poursuivez votre lecture pour connaître quelques remèdes maison pour obtenir le soulagement de la déshydratation.

Consommez beaucoup de liquides:

Chaque fois que vous sentez que votre corps devient déshydraté, allez le faire immédiatement hydratée. Ne tardez pas à le faire. Votre corps est sûr de vouloir les boissons qui sont sucrées, mais vous avez besoin de sel aussi. Ainsi, en cas de déshydratation, ont un peu de jus de citron vert avec le sucre et le sel. Il vous aide à venir sur le problème de se déshydrater. Vous pouvez également avoir des boissons sportives, car ils ont le même effet sur votre corps. Il suffit de tenir à l`écart des boissons non alcoolisées. Buvez tout liquide vous trouvez près de chez vous, quand vous commencez à sentir l`attaque.

Le sel d`Epsom:

Déshydratation signifie le manque d`hydratation ou de l`eau. Mais, elle provoque aussi le manque de nutrition. En plus de perdre de l`eau, votre corps perd aussi des minéraux et des nutriments essentiels. , Vous avez besoin de votre corps pour retrouver la teneur en éléments nutritifs si vous voulez récupérer de la déshydratation. Prenez un peu de sel et d`Epsom un bon bain Epsom. Ceci est très utile pour revenir l`équilibre nutritionnel dans votre corps. Ceci est un remède utilisé pour récupérer les patients atteints de déshydratation à long terme.

Obtenez l`ombre:

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Être sous le soleil en continu pendant de longues heures vous fait perdre du liquide rapidement. Le soleil vous faire se déshydrater par une exposition prolongée, donc obtenir une place à l`ombre. Allongez-vous pendant un certain temps dans une zone ombragée pour obtenir un certain soulagement. La température à l`ombre est beaucoup plus froid que sous le soleil. Donc, quand vous sentez que vous perdez beaucoup de liquides, trouver une place à l`ombre.

Avoir beaucoup de fruits et légumes:

Si vous n`êtes pas le type qui peut boire beaucoup de liquides, vous pouvez essayer une autre méthode pour conserver l`équilibre des fluides. Ceci est en consommant beaucoup de fruits et légumes. Munch sur l`un de vos préférées de temps en temps pour maintenir les niveaux de fluides dans votre constante du corps. Concombre et melon d`eau sont les meilleurs choix, car ils contiennent beaucoup de liquides. De plus, ils sont naturels et vous pas besoin de penser deux fois avant de les avoir.

Pack de glace:

En cas de déshydratation, la première chose que vous devez faire est de rendre votre corps réhydraté, et vous devez également arrêter votre corps de perdre plus fluide. Pour cela, vous devez refroidir votre corps tout entier. Prenez la glace et l`appliquer directement sur votre peau. Cela provoque votre température baisse à un instant. Réduction de la température régule la quantité de liquide que votre corps perd.

Gardez votre corps hydraté:

La déshydratation est vraiment mauvais sentiment. Il vous fait vous sentir tellement malade et fatigué. Comme dans tous les cas, la prévention est beaucoup mieux que guérir. Donc, la meilleure façon de garder votre corps loin de la déshydratation est de rester hydraté. Même si vous ne vous sentez pas soif, buvez beaucoup d`eau. Prenez de l`eau chaque fois que vous sentez que vous transpirez beaucoup. Ne pas aller pour toutes les autres boissons comme la soude ou de produits aérés. Ils ne font que vous plus déshydraté. Ne mettez pas les boissons non alcoolisées, et seulement en tenir à l`eau.

Arrêtez toutes les activités et le repos:

Dès que vous sentez que votre corps se déshydrater, trouver un endroit pour se coucher. Si vous poursuivez vos activités et continuer à courir autour, il est impossible de récupérer de la déshydratation. Ceci est une partie très importante sur le contrôle de la déshydratation. Ne jamais faire de votre corps sur le travail quand il devient déshydraté. Obtenez repos et laissez votre corps se refroidir. Travailler dans cet état se réchauffe votre corps d`autant plus.

Thé:

Le thé est très utile pour lutter contre les problèmes de déshydratation. Faire une tasse de thé chaud et siroter pour donner à votre corps un soulagement instantané. Camomille est très efficace pour aider votre corps à la déshydratation de combat et récupérer. Déshydratation a tendance à provoquer des crampes dans l`estomac, aussi. Camomille est également utile pour le traitement de ces crampes d`estomac. Une tasse de thé à la camomille chaude vous fait vous sentir vraiment bien.

Portez des vêtements appropriés:

En été et quand vous sortez dans la chaleur, assurez-vous que vous ne mettez pas sur les vêtements trop épais. Il n`est pas les bons vêtements en été, comme vous avez besoin de contrôler la déshydratation. Tenir à un minimum de vêtements au cours de ces saisons. Utilisez uniquement des vêtements légers de couleur et aéré, ce qui est très épais et permet à votre peau de respirer. Ces vêtements vous aider à refroidir facilement.

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Yaourt:

Déshydratation est mieux combattue par du yaourt / yaourt. Faire une concoction en utilisant du yaourt et de la poudre de fenugrec. Buvez ce mélange un intervalle régulier pour obtenir un soulagement de la déshydratation. Si vous ne recevez pas la poudre de fenugrec, alors vous pouvez coller à yaourt seul. Yaourt est très utile pour aider votre corps à rétablir les niveaux de sodium et de potassium retour à la normale.

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Lorsque vous obtenez une attaque de déshydratation, ces remèdes fourniront un soulagement instantané. Mais, au cas où votre déshydratation est prolongée, vous devez demander de l`aide médicale pour aider votre corps à récupérer. L`eau est très important pour votre corps à bien fonctionner et mener à bien les tâches et activités quotidiennes. Gardez votre corps hydraté et rester en bonne santé.

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