15 Remèdes maison pour les ongles plus sains que vous aurez jamais l`expérience

Avoir des ongles sains est non seulement de se sentir assez, ni quelque chose dont seules les femmes peuvent bénéficier. (L`un des hommes d`affaires les plus prospères que j`ai jamais eu le plaisir de rencontrer régulièrement eu des manucures, et pour une bonne raison!)

La vérité est, l`apparence des ongles peut avoir un impact majeur sur faire une bonne première impression. Considérez ceci: Voulez-vous serrer la main plutôt avec quelqu`un qui a des ongles propres, sains prospectifs ou une personne ayant cassé, décoloré ou autrement ongles miteuse prospectifs?

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Bien sûr, même si vous n`avez pas à vous soucier de impressionner-ups plus élevés dans le cadre de votre routine quotidienne, en prenant soin de vos ongles peuvent être simplement de se sentir et regarder votre meilleur uniquement pour votre propre plaisir!

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Parcourez la liste suivante de 15 remèdes maison dont six consommables entièrement naturels ainsi que neuf traitements topiques pour savoir comment vous pouvez obtenir une meilleure santé des ongles en utilisant des ingrédients simples, dont beaucoup vous avez probablement déjà dans votre maison!

Les aliments qui visent à renforcer la croissance des ongles

1. protéines

Les ongles sont composées presque entièrement de la protéine fibreuse kératine. Par conséquent, afin de développer des ongles forts, en bonne santé, vous devez vous assurer que votre alimentation comprend des aliments riches en protéines de haute qualité tels que les viandes maigres, les œufs, les légumes verts à feuilles sombres, les poissons, les légumineuses, les noix et les graines. Produits laitiers ou alternatives laitiers comme le lait d`amande et les aliments à base de soja sont également d`excellentes sources de protéines.

2. tomates

Les tomates sont l`une des meilleures sources de vitamines A et le renforcement des ongles C, ainsi que la forme naturelle de B7 (également connu sous le nom Biotine) qui est essentiel pour la santé des cheveux, la peau et les ongles.

Avoir un verre de jus de tomate biologique le matin pour commencer la journée avec plus d`énergie, ajouter quelques tranches de tomates fraîches aux salades et sandwichs, et inclure plus d`aliments avec de la pâte de tomate ou de la sauce dans votre alimentation. Vos ongles vous en seront reconnaissants!

3. Mélasse

mélasse est un sirop aigre-doux qui était un édulcorant naturel populaire jusqu`à la fin du 19<sup>e</sup> siècle, quand le sucre de table a volé la vedette. Contrairement à la plupart des édulcorants populaires, la mélasse est bon pour vous, car il contient encore les vitamines et minéraux naturellement présents dans l`usine de sucre de canne - nutriments qui sont loin pendant le dépouillèrent procédé de raffinage utilisé pour créer le sucre blanc.

Pour les ongles plus sains, ajoutez une cuillère à soupe de mélasse pour chauffer l`eau, du thé ou une autre boisson de votre choix. Boire 1 - 2 fois par jour pour de meilleurs résultats.

Diabétiques méfiez-vous: En dépit de ses bienfaits pour la santé, la mélasse aura encore un effet sur la glycémie!

4. Thé Ortie

feuille d`ortie - un ancien remède naturel avec une grande variété d`utilisations, y compris pour la croissance de plus, plus fort, des cheveux et des ongles plus sain - est riche en minéraux dont votre corps a besoin pour former un nouveau tissu des ongles.

Steep 2 - 3 cuillères à thé de feuilles d`ortie organique séchée dans une tasse d`eau chaude pendant environ 10 minutes pour faire ce thé. Ajoutez votre édulcorant naturel de choix et profiter une fois par jour pour les ongles plus forts.

5. Prêle

Une autre plante connue pour sa capacité à promouvoir plus forte, plus saine croissance des ongles est prêle (également connu sous le nom shavegrass.) Comme feuille d`ortie, prêle contient des concentrations élevées de vitamines et de minéraux renforcement ongles.

Pour rendre ce thé, raide ½ - 1 cuillère à café de prêle organique séchée dans une tasse d`eau bouillante pendant au moins 10 minutes. Sucrer au goût et profiter une fois par jour pour de meilleurs résultats.

6. biotine

Également connu comme la vitamine H, la biotine est un élément nutritif essentiel nécessaire pour la production du corps de la kératine - la protéine fibreuse qui est le composant principal dans les cheveux, la peau et les ongles. Biotine est naturellement contenue dans les aliments tels que le poisson, les œufs, les légumineuses, les grains entiers et les noix, ainsi que certains fruits et légumes. (Cliquez ici pour une liste plus complète.)

Bien que les suppléments de biotine sont également une option, toutes les vitamines sont mieux absorbés lorsqu`ils sont obtenus à partir des aliments que nous mangeons!

Solutions topiques pour des ongles sains

7. Huile de noix de coco

En ce qui concerne tous les ingrédients naturels qui peuvent bénéficier chaque partie de votre corps, l`huile de coco est roi! Pour améliorer la force et l`apparence de vos ongles, il suffit de les masser tous les jours avec de l`huile de noix de coco pressées à froid organique. Comme un avantage supplémentaire, vos cuticules et la peau regarderez et vous sentirez plus sain d`un traitement quotidien avec de l`huile de noix de coco, aussi.

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8. huile de lin

Le lin est une autre huile merveilleusement nourrissante qui profite à ongles quand il est utilisé tous les jours. L`huile de lin est plein d`acides gras essentiels, ainsi que des antioxydants et des minéraux qui favorisent une croissance plus rapide, plus forte. Pour obtenir les meilleurs résultats de ce remède naturel, simplement massage pur huile de graines de lin biologique dans vos ongles pendant quelques minutes 1 - 2 fois par jour.

9. Huile d`olive citron

L`huile d`olive est l`un des meilleurs hydratants pour les ongles (plus la peau et les cheveux aussi!) Le jus de citron contient de la vitamine C antioxydant qui protège les ongles, enlève les taches, et favorise la croissance plus forte. Pour créer un clou nourrissant tremper, mélanger simplement 3 parties d`huile d`olive avec 1 jus de citron, la chaleur juste au-dessus de la température corporelle, puis plonger vos doigts dans la solution pendant 10 minutes. Répétez ce jour pour de meilleurs résultats.

10. Huile de vitamine E

Un autre hydratant naturel très efficace pour les ongles sains, l`huile de vitamine E peut être utilisé par voie topique, ainsi que par voie orale sous forme de capsules. huile de vitamine E Massage dans vos ongles et cuticules pendant environ cinq minutes chaque soir avant le coucher. Après environ deux semaines, vous remarquerez une grande amélioration de la force, l`apparence et le taux de croissance de vos ongles!

11. Jus d`orange

Faites tremper vos ongles dans le jus d`orange frais pendant 10 minutes par jour pour donner à vos ongles un coup de pouce d`antioxydants qui amélioreront leur force et leur apparence, ainsi que les aider à grandir plus vite. Lorsque vous avez terminé, souvenez-vous de bien rincer pour éliminer l`acide citrique de votre peau et les ongles, puis appliquez un hydratant naturel comme l`olive, les graines de lin ou l`huile de noix de coco pour inverser toute déshydratation qui peut avoir eu lieu pendant la phase d`imprégnation.

12. Bière

Bien qu`il puisse sembler étrange conseil, essayez de tremper vos ongles dans la bière pour les renforcer en place. La bière contient plusieurs minéraux qui sont connus pour nourrir et renforcer les ongles. Il suffit de mélanger 2 parties de la bière avec 1 partie d`huile d`olive chaude et 1 partie de vinaigre de cidre de pomme, puis faire tremper les ongles pendant 10 - 15 minutes. Le doit être répété 1 - 2 fois par semaine pour obtenir un maximum de résultats.

13. Mer Morte Sel

Le sel de mer morte contient naturellement plus de 20 minéraux bénéfiques, dont la plupart sont efficaces pour améliorer la santé des ongles. Essayez dissoudre une cuillère à soupe ou deux de sel fin de mer morte de céréales dans un petit bol d`eau tiède. Ajouter quelques gouttes d`une huile hydratante comme l`olivier, la vitamine E ou de graines de lin. En option, vous pouvez également ajouter une ou deux gouttes de citron, de lavande ou de romarin huiles essentielles. Faire tremper les ongles pendant 10 - 15 minutes, rincez à l`eau tiède, sécher, puis terminez avec un hydratant naturel. Répétez jusqu`à trois fois par semaine pour ongles une apparence saine.

14. Le vinaigre de cidre

Si vous avez des ongles cassants ou décolorées, les tremper dans du vinaigre de cidre de pomme, une fois par jour peut aider à résoudre ces problèmes. Les nutriments et acides naturellement présents dans ACV ne sont pas seulement idéal pour renforcer les ongles, ils sont également connus pour guérir et prévenir les infections microbiennes qui causent parfois la rupture et le jaunissement excessif.

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15. L`huile de théier

Comme ACV, l`huile d`arbre à thé est un remède naturel incroyablement efficace pour guérir les ongles cassants et décolorés par la lutte contre les microbes infectieux. Mélanger quelques gouttes d`huile d`arbre à thé dans environ une demi-cuillère à café d`huile de support (vitamine E, d`olive, les graines de lin, etc.) et masser les ongles pendant quelques minutes. Laisser l`huile pendant au moins 30 minutes, puis rincer à l`eau tiède, et souvenez-vous hydratez après. Répétez tous les jours pour obtenir les meilleurs résultats.

Si vous avez utilisé l`huile d`arbre à thé ou cidre de pomme par jour de vinaigre pour environ une semaine et que vous avez sans amélioration notable, vos ongles peuvent essayer de vous dire quelque chose d`important. Lisez sur ces 10 avertissements que vos ongles peut envoyer pour en savoir plus!