Une douleur au genou en position assise

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Il y a beaucoup de différentes causes de la douleur au genou. Vous pouvez obtenir la douleur dans le genou suite à une blessure ou vous pouvez obtenir l`apparition progressive de la douleur au genou sans raison directe derrière elle. Afin de mieux la douleur au genou de traitement, vous devez savoir pourquoi il se produit. Si vous pouvez traiter la cause de la douleur au genou, vous pouvez mieux obtenir une poignée sur son traitement. Ici, la douleur au genou en position assise, ce qui peut affecter certaines personnes, sera discuté en détail.

Quelles sont les causes de la douleur au genou en position assise?

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La cause la plus fréquente de douleur au genou lorsque vous êtes assis est appelé syndrome fémoro-patellaire. Ceci est une condition commune, en particulier chez les athlètes, les adolescents et ceux qui se livrent à un travail manuel. Personne ne connaît la cause exacte du problème- cependant, il peut être dû à l`excès de poids, en utilisant les genoux trop, une blessure ou d`un défaut d`alignement du chapeau du genou. La douleur est pire lorsque vous êtes assis parce que la rotule est pas dans l`alignement approprié lorsque la personne est assise.

D`autres causes moins fréquentes de douleur au genou en position assise comprennent:

  • ??Osgood maladie Schlatterrsquo-s. Cela nuit à l`avant du genou sur la TTA parce que c`est où les inserts du ligament rotulien inférieur. La douleur est plus fréquente chez les jeunes hommes qui ont subi une poussée de croissance. Il suffit de toucher la TTA en position assise peut entraîner des douleurs.
  • ??arthrose. Il y a l`usure de l`articulation de sorte que les os d`un autre sans toucher le cartilage entre les deux. Cela se traduit par une douleur extrême dans le genou.
  • ??bursite au genou. Le sac rempli de liquide entre les tendons, les muscles et les os devient enflammée et peut agrandir. Parce qu`il est enflammé, il peut y avoir une rougeur et la tendresse de la zone juste au-dessous de la rotule.
  • ??Un kyste Bakerrsquo-s. La douleur est d`une inflammation de la bourse séreuse derrière le genou et, quand vous vous asseyez, vous mettez une pression supplémentaire sur l`inflammation et bursa est plus douloureux. La douleur est mieux en position debout parce que le doesnrsquo-t bursa ont tellement de pression sur elle. Il peut être drainée si elle doesnrsquo-t aller tout seul.

Quels sont les autres symptômes montrerez avec la douleur au genou en position assise?

Cette douleur survient habituellement peu à peu, bien que le traumatisme peut causer une douleur soudaine. Le principal symptôme est une douleur dans la région de la rotule et derrière la rotule. Cependant, la douleur est diffuse et difficile à localiser. La douleur est généralement pire en allant monter les escaliers, descendre les escaliers, le vélo, accroupi, en cours d`exécution, et à genoux ou lorsque vous êtes assis pendant une longue période de temps. La douleur douleurs habituellement, mais peut être parfois forte. D`autres symptômes incluent crépitement sur le genou et une sensation du genou "céder". Quand il vient graduellement, vous ne pouvez pas le sentir quand assis tout de suite mais, au fil du temps, la douleur au genou se produiront tout le temps.

Comment composer avec la douleur au genou en position assise

1. Faire moins stressants Activités



Vous pouvez gérer la douleur au genou alors qu`il était assis avec des remèdes maison. Ceux-ci comprennent l`arrêt de la chose qui provoque la douleur d`être pire jusqu`à ce que vous vous sentez mieux. Vous devrez peut-être pratiquer des exercices à faible impact qui stresse pas l`articulation du genou. Essayez la natation ou le vélo comme ceux-ci mettent moins de tension sur le genou. Essayez de perdre du poids si vous êtes en surpoids en mangeant moins et en faisant les activités ci-dessus aérobie à faible impact. Donrsquo-t reprendre ses activités régulières jusqu`à ce que votre douleur au genou a résolu.

2. Pratique RIZ Méthode

RIZ moyens de prise de repos au genou, en utilisant des accumulateurs de froid sur le genou, la compression du genou avec une enveloppe de l`ECA et de maintien élevée du genou. La méthode RICE doit être fait par une personne qui a un genou enflammé ou mal, car cela réduit l`inflammation et l`enflure diminue.

3. médicaments

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Vous pouvez également utiliser des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), y compris le sodium naproxène (Aleve et commercialisé sous le Naprosyn) et l`ibuprofène (commercialisé comme Motrin et Advil). Vous pouvez également utiliser l`aspirine pour la douleur et l`inflammation. Ces médicaments peuvent diminuer l`inflammation, l`enflure et la douleur dans le genou. Consultez votre médecin si la douleur au genou se aggrave ou ne va pas mieux avec eux. Essayez de ne pas utiliser l`acétaminophène (Tylenol) car ce médicament ne combat pas l`inflammation et la douleur ne traite que.

4. Thérapie exercice physique

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Vous pouvez essayer la thérapie physique pour la douleur au genou en position assise, dans laquelle les exercices seront recommandés par un kinésithérapeute. Les exercices peuvent améliorer votre force, l`amplitude de mouvement et d`endurance du genou. Vous devriez essayer de renforcer les muscles quadriceps car ceux-ci aident à stabiliser la rotule et d`aider le Redresser du genou. Vous devrez peut-être prendre un peu d`exercice pour renforcer les muscles de l`abdomen et une faible zone arrière.

5. Orthèses

Le médecin peut recommander des appareils orthopédiques. Ceux-ci sont insérées dans les chaussures pour que le pied et la cheville sont plus stables. Cela soulage le stress dans votre jambe et se trouve dans une pharmacie ou fait pour vous en particulier.

6. Arthroscopie

Le médecin peut regarder à l`intérieur du genou avec un arthroscope et peut gratter tout cartilage qui pourrait être lâche ou friables. Cela peut se faire sous anesthésie générale, si vous vous sentez donrsquo-t quoi que ce soit pendant qu`il est fait.

7. Transfert tibiale Tubercule

Le médecin peut essayer de mettre la rotule dans sa position correcte en déplaçant le tendon et une partie de la TTA à une position différente. Ce réaligner la rotule de sorte que vous donrsquo-t obtenez frotter contre les os en marchant ou assis.

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