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Top 10 des aliments pour nettoyer le côlon

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Il est connu que le nettoyage du côlon contribue à améliorer la santé globale ainsi que les niveaux de bien-être du corps. Il peut même réduire le risque de cancer du côlon. Les principaux avantages de nettoyage du côlon sont mentionnés ci-dessous.

  1. L`amélioration du système digestif - Lorsque le côlon est nettoyé, il expulse les déchets non digérés du système et améliore la digestion.
  2. Aide à la prévention de la constipation - La constipation est chronique et peut provoquer une réponse lente à la digestion qui, à son tour laisse les déchets dans le système pour un temps plus long.
  3. Augmentation de l`énergie - Lorsque les toxines sont libérées du corps on se sent rajeuni est recentré de forcer l`énergie des déchets à travers les intestins et d`autres parties du corps.
  4. L`augmentation de l`absorption des vitamines et des nutriments - Lorsque le côlon est détoxifié, il permet aux éléments nutritifs essentiels à filtrer dans la circulation sanguine.
  5. concentration amélioration - Quand on a inefficace l`absorption de vitamines et une mauvaise alimentation, ils sont souvent distraits et perdre leur concentration.
  6. Coup d`envoi de la perte de poids - Avec l`aide de la perte de poids de nettoyage du côlon est grandement et aidèrent on peut perdre jusqu`à 20 livres en un mois.
  7. les risques de cancer du côlon diminuent - La plupart des toxines que nous mangeons, respirons ou boisson sont absorbés et traitées par le système gastro-intestinal, y compris le foie. Ils doivent être expulsés du côlon et du foie le plus rapidement possible ou le système de corps est affecté.
  8. augmentation de la fertilité - Quand on augmente leur consommation de fibres et de régime alimentaire sain, le nettoyage du côlon se fait plus régulièrement et qui aide à débarrasser le corps des toxines indésirables et des produits chimiques qui peuvent affecter la santé du sperme et de l`ovule.
  9. équilibre du pH est maintenu - aliments qui bloquent le côlon est la formation d`acide et qui jette les niveaux de pH hors d`équilibre.
  10. L`amélioration du sentiment de bien-être - Lorsque le côlon est débarrasser des toxines et des déchets qui, à son tour conduit à la force, une sensation de légèreté et un général bon facteur de sensation.

Le nettoyage du côlon est important pour le système, ainsi que pour la peau. Lorsque les impuretés sont éliminées du corps, il améliore la beauté de la peau extérieure. Lorsque le côlon ne fonctionne pas correctement, on peut souffrir de différents problèmes digestifs et maux. La nourriture qui se compose de fibres et sont solubles va faciliter la digestion et de lutter contre la constipation. Les produits alimentaires de nettoyage du côlon doivent être ajoutés à un régime alimentaire de.

Les dix aliments qui aident à nettoyer le côlon sont les suivants:

1.Lemon

Les agrumes comme le citron sont bons pour le nettoyage du système. Un verre de jus de citron tous les matins vous aidera à détoxifier et nettoyer le système.

2.Spinach

Consommer des légumes à feuilles vertes comme les épinards aidera à nettoyer le côlon et protéger le tube digestif de différentes affections.

3.Broccoli Choux



Ceux-ci sont connus pour être bénéfique pour le nettoyage du foie et en aidant à la digestion ainsi que le nettoyage du côlon.

4.Fruit jus

Il faut faire des jus de fruits une partie de leur alimentation quotidienne, car il aide dans le nettoyage du côlon avec leur contenu riche en sels fibres, enzymes et nettoyage.

5.Garlic

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Video: Ces aliments qui nettoient naturellement le côlon se trouvent dans votre réfrigérateur

Cette épice est non seulement la santé du coeur, mais cet ingrédient piquant dans la plupart des plats est bénéfique pour le nettoyage du côlon.

6.Fish

Contrairement à la viande animale, la viande de poisson est riche en acides gras oméga-3 et d`autres huiles essentielles qui aident à nettoyer le système et améliorer la digestion.

7.Avocado

Ce fruit bénéfique est riche en acides gras et les huiles oméga-3 qui aident à lubrifier les parois de l`intestin. Cela à son tour, empêche les toxines de coller aux murs et ils sont éliminés.

8.Whole Grains

Entiers produits alimentaires de céréales comme le pain, les pâtes et la farine sont riches en fibres, faible en calories et en cholestérol. Ils permettent le nettoyage du côlon et de l`aide à une meilleure digestion.

Les lentilles et les haricots sont connus pour aider la digestion et nettoyer le côlon pour lequel ils doivent être fait partie d`un régime alimentaire de.

10.Green thé

Si vous souhaitez désintoxication de votre foie ainsi que perdre du poids, vous avez besoin de consommer du thé vert.

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