10 Raisons courantes pour lesquelles les gens vieillissent prématurément

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10 raisons courantes pour lesquelles les gens vieillissent prématurément

Le vieillissement est quelque chose que personne ne peut éviter pour toujours, mais il est assez étrange la façon dont certaines personnes ne semblent vieillir beaucoup plus vite que d`autres. Certaines d`entre elles est en bas de la génétique, et il n`y a pas quelqu`un de beaucoup peut faire à ce sujet, mais beaucoup de ce qui fait que certaines personnes vieillissent plus vite que d`autres est en baisse à leurs choix de vie et les choses qui sont tout à fait évitables. Si vous ne voulez pas être un de ces gens qui regardent dix ans de plus que ce qu`ils sont vraiment, lire ces dix raisons pour lesquelles certaines personnes vieillissent prématurément.

1. Le stress

Les gens qui vivent avec des niveaux élevés de stress dans leur vie sont un groupe de personnes qui ont tendance à regarder beaucoup plus vieux que ce qu`ils sont vraiment sont. Si vous sentez que vous portez autour du poids du monde sur vos épaules, vous allez ressembler aussi! Le stress montrera dans votre visage, avec l`apparition des rides d`inquiétude, et il montrera la façon dont vous marchez et la façon dont vous vous tenez.

2. fumer

Ainsi que tous les autres problèmes de santé que vous devriez se soucier si vous fumez, fumer aussi vous faire beaucoup plus rapidement l`âge. Fumer provoque des rides et ridules pour former dans la peau et il décolorer vos dents et peut-être même les pourrir. Fumer prive votre corps d`oxygène et qui aura une incidence sur votre peau, vos muscles et tous les organes de votre corps toux persistante que beaucoup de fumeurs ont ne vous rendre tout jeune non plus.

3. Une mauvaise alimentation

Si vous vivez sur la nourriture rapide et ne pas manger assez de fruits et légumes, vous aurez l`âge de l plus rapide. Les fruits et légumes contiennent des antioxydants qui combattent le stress oxydatif. Le stress oxydatif se décompose le collagène et l`élastine dans la peau et provoque l`affaissement et les rides. Les fruits et légumes contiennent aussi beaucoup de vitamines et de minéraux que votre corps a besoin pour se renouveler.

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4. Trop d`exposition au soleil

L`exposition au soleil est un facteur important dans le vieillissement prématuré. On estime que 70% du vieillissement de la peau est causée par la lumière du soleil, afin de prendre une pause à l`ombre parfois et toujours porter un écran solaire. La lumière du soleil se décompose de collagène dans la peau et il va accélérer le processus de vieillissement.

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5. Le manque de sommeil

Lorsque vous dormez, votre cerveau déclenche la libération d`hormones de croissance dans votre corps, ce qui est ce qui rend vos tissus se renouvellent. Si vous avez souvent ne dormez pas assez, votre corps ne sera pas assez de temps pour compléter ce processus de renouvellement et qui montrera dans votre peau. Le manque de sommeil aussi tout simplement vous faire paraître fatigué, ce qui en lui-même vous faire paraître plus vieux.

6. L`alcool

Boire trop d`alcool sur une base régulière vous l`âge aussi. forte consommation d`alcool vous déshydrate, et il sera également provoquer la décomposition toxique des cellules de la peau. Le résultat est terne, sans vie peau regardant et l`apparition précoce des rides et ridules. La consommation d`alcool peut aussi causer la rougeur de l`apparence dans les joues et le nez.

7. Squinting

La peau autour des yeux est très mince, et, si vous ne prenez pas soin de votre vue et vous n`avez pas à plisser les yeux pour voir les choses, il peut facilement conduire à des lignes autour des yeux. Si vous avez besoin de lunettes, les porter, parce que si vous ne le faites pas, vous développerez bientôt des lignes temoin. L`utilisation régulière d`une crème pour les yeux aidera à prévenir les lignes formant autour des yeux.

8. sucre

Vous savez déjà que trop de sucre vous faire prendre du poids, mais saviez-vous qu`il accélère le processus de vieillissement ainsi? Lorsque vous mangez beaucoup de sucre, votre taux de sucre dans le sang augmente et qui peuvent causer une condition connue sous le nom glycation, ce qui endommage le collagène dans la peau et elle peut conduire à l`affaissement et les rides.

9. savon dur

Se laver le visage avec du savon dur peut mettre des années sur vous. des savons durs, qui sont généralement alcalines, décomposent la couche protectrice acide des huiles dans votre peau. Finalement, cela assécher votre peau et les rides se forment. Il est beaucoup mieux pour votre peau si utiliser un doux, PH neutre, nettoyant et ne pas laver trop souvent votre visage soit, parce que trop peut provoquer un vieillissement prématuré.

10. Attitude

Votre esprit joue un rôle important dans le vieillissement ainsi. Vous ne pouvez pas être en mesure de retarder le processus de vieillissement par la seule pensée, mais il n`y a aucun doute que, si vous pensez jeune et vous agissez jeune, vous aurez l`air plus jeune. Une attitude positive est susceptible de signifier que vous rester actif, vous continuerez à prendre soin de vous, et vous vous sentirez happy.All cela va ajouter jusqu`à beaucoup plus jeune que vous cherchez.

Reste beau!

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