Les remèdes naturels pour les hémorroïdes

Hémorroïdes ou des piles, sont les veines gonflées, enflammées trouvés dans l`anus et dans le rectum inférieur. Ils peuvent provenir de diverses causes, comme effort lors des selles (cause la plus fréquente) ou de la pression accrue pendant la grossesse. Il y a beaucoup de moyens efficaces pour traiter les hémorroïdes et la plupart des gens obtenir un soulagement de l`utilisation des traitements à domicile et de faire certains changements de style de vie.

8 remèdes naturels pour les hémorroïdes

1. Gêne Soulager

• Pour soulager l`enflure, appliquer des compresses froides ou de la glace sur la région anale.
• Tremper la région anale dans l`eau chaude pendant 10-15 minutes deux ou trois fois par jour procure un soulagement pour vos symptômes.
• Un bain sitz chaud qui correspond à la toilette est également efficace.

2. Appliquer remèdes maison

• Faire tremper le papier toilette ou boule de coton avec du vinaigre de pomme et de mâchefer appliquer sur la zone anale et faire jusqu`à ce que les symptômes et l`inflammation affaisse améliorer. Vous pouvez également ajouter une demi-tasse de votre bain de Sitz.
• Rutine est un composé qui se trouve dans de nombreuses plantes comme le sarrasin, le pamplemousse, les canneberges, les citrons, les oranges et les asperges (pour ne citer que quelques-uns) et vous pouvez l`acheter sous forme de supplément peut être la meilleure option.
• Appliquer l`huile de noix de coco directement sur les hémorroïdes, rincer et répéter.
• Hamamélis est un arbre astringentes et cicatrisantes et est l`un des plus anciens remèdes naturels connus pour les hémorroïdes. Il suffit de tremper un tampon ou une boule de coton avec hamamélis et l`appliquer à la région.
• Il suffit d`appliquer l`aloe vera sur la zone touchée peut soulager les symptômes.

3. Prenez les traitements topiques

• Over-the-counter crèmes ou suppositoires pour les hémorroïdes contiennent hydrocortisone, qui réduisent l`inflammation.
• Vous pouvez également utiliser des tampons qui contiennent un agent anesthésiant ou hamamélis pour soulager les symptômes.
• Prenez de l`acétaminophène, l`ibuprofène ou l`aspirine pour soulager la douleur et l`inconfort.

4. Améliorer le mode de vie

• Buvez de six à huit verres d`eau et d`autres liquides (pas d`alcool) par jour pour aider à garder les selles molles.
• Être en surpoids ou obèses endroits beaucoup de pression dans la région anale, afin de perdre du poids aidera à réduire la pression à soulager les symptômes.
• Allez dès que vous vous sentez l`envie. Si vous attendez de passer un mouvement de l`intestin et l`envie va, vos selles pourrait devenir sèche et être plus difficile à passer.
• Éviter les taches, pour forcer et de retenir votre respiration en essayant de passer un tabouret crée une pression plus forte dans les veines dans le rectum inférieur.

5. Les habitudes de changement

• Évitez de vous asseoir trop longtemps, en particulier sur les toilettes, car il peut augmenter la pression sur les veines dans l`anus.
• Si vous devez travailler tout en restant assis toute la journée, utilisez un coussin rembourré en forme de beignet sur votre chaise et prendre de courtes pauses régulièrement pour se lever de votre chaise.
• toilettes occidentales sont conçues pour se reposer sur tout en déplaçant les entrailles. Toutefois, la modification de cette position à une position accroupie aide à soulager la douleur et l`inconfort des hémorroïdes.

6. Avoir une bonne hygiène

• Nettoyez la région anale après la défécation en utilisant du papier toilette doux ou des serviettes humides qui ne contiennent pas d`alcool ou de parfum.
• En outre, nettoyer la zone anale doucement avec de l`eau chaude pendant le bain, évitez d`utiliser du savon, des lingettes parfumées ou à base d`alcool dans ce domaine, car il peut aggraver votre problème, puis sécher doucement la région anale après le bain.

7. Augmenter l`apport en fibres

Mangez plus de fruits, légumes et grains entiers. Faire ramollit si les selles et augmente son volume, ce qui vous aidera à éviter la rude épreuve qui peut causer des hémorroïdes ou aggraver les symptômes d`hémorroïdes existants. Des études ont montré que over-the-counter suppléments de fibres, tels que Metamucil et Citrucel, d`améliorer l`ensemble des symptômes et des saignements des hémorroïdes. Ces produits aident à garder les selles molles et régulières.

8. Faire des exercices

Ces exercices ont pour effet de stimuler la circulation sanguine dans la région anale.

Hémorroïdes Exercice -1

• Tiens-toi debout avec les deux mains à vos côtés. augmenter progressivement sur le bout de vos orteils tout en augmentant simultanément vos bras jusqu`à ce qu`ils soient au-dessus de votre tête. Puis, se pencher en avant jusqu`à ce que vos doigts touchent presque le sol.
• En répétant cet exercice plusieurs fois par jour provoque les muscles du sphincter anal à la hausse. Ces mouvements sur le sphincter augmentent progressivement la circulation du sang, ce qui réduit les hémorroïdes thrombosées.

Hémorroïdes Exercice -2

• Penchez avec vos bras tendus au-dessus de votre tête. Essayez de toucher le sol avec les paumes à plat de vos mains.
• Vous devez faire cet exercice le matin et le soir pendant deux à trois minutes.

Voici une vidéo de yoga pose pour les hémorroïdes.