Comment drainer des ganglions lymphatiques

Le système lymphatique est responsable de l`élimination des déchets de votre corps. Il gère le processus avec l`aide des mouvements naturels du tissu musculaire, mais parfois, les fluides peuvent accumuler dans les ganglions lymphatiques dus à la chirurgie ou d`autres dommages. Cela conduit à une condition appelée lymphoedème qui peut causer plusieurs problèmes de santé tels que les infections et lymphangiosarcoma. Pour vous assurer que votre système lymphatique ne cesse de fonctionner correctement, vous pouvez apprendre quelques façons de drainer vos ganglions lymphatiques.

Comment Égoutter les nœuds lymphatiques

1. Lymphatique auto-massage

En apprenant les techniques d`auto-massage lymphatique, vous pouvez vous débarrasser de l`accumulation de liquide dans vos ganglions lymphatiques. Vous devez passer par deux étapes lors de l`utilisation de cette technique: compensation et réabsorption.

Clairière

Il contribue à créer un vide afin d`encourager plus fluide à se déplacer dans cette région, ce qui produit un effet de chasse. Pour de bons effets, vous devez effacer la zone axillaire, la région sus-claviculaire, et la zone du coude intérieur. Voici comment effacer ces zones correctement:

• La axillaire Zone: Levez votre main au-dessus de votre tête et utilisez votre autre main pour écoper la zone axillaire. Vous devriez écopage doucement de haut en bas.
• Supraclaviculaires Zone: Allongez-vous sur le sol avec les bras croisés sur la poitrine et les mains juste en dessous des clavicules. Maintenant, soulevez lentement vos coudes pour exercer une pression sur cette zone.
• La zone intérieure-coude: Avec vos bras à vos côtés, utilisez les doigts de l`autre main pour tirer la peau à l`intérieur du coude. Tirez doucement d`un pouce à la fois.

Réabsorption

L`autre partie de votre massage lymphatique est réabsorption:

• Choisissez la partie du corps qui est affecté, mais est le plus éloigné du noyau de votre corps. Cela signifie que vous devez commencer par le bout de vos doigts quand vous avez une accumulation de liquide dans votre bras, la main ou l`épaule.
• Assurez-vous d`utiliser un mouvement doux, de balayage. Ne pas mettre trop de pression. Vous avez juste besoin de déplacer la surface de votre peau. Continuer le massage du bout des doigts d`abord, puis passer à votre main. Ensuite, masser votre coude et enfin passer à l`épaule.

Il est une bonne idée de passer au moins 20 minutes à faire l`auto-massage lymphatique pour drainer les ganglions lymphatiques.

Remarque: Gardez à l`esprit que certaines veines dans les jambes et les noeuds dans le cou sont très près de la surface de votre peau, alors assurez-vous de masser doucement.

2. Drainage lymphatique manuel Massage

Apprendre à drainer les ganglions lymphatiques ne se limite pas à l`auto-Massage- vous pouvez aussi aller à des infirmières, des médecins, EAO, et PTs massothérapeutes pour recevoir le massage de drainage lymphatique manuel. Le thérapeute temps, appuyez sur, pousser ou frotter votre peau en douceur dans des directions qui suivent la structure systemrsquo-s lymphatique. De cette façon, le liquide lymphatique peut être évacuée par les voies appropriées. Cette technique douce aide à éliminer l`rhythmique accumulation de liquide dans les ganglions lymphatiques d`une manière beaucoup plus facile. Assurez-vous d`opter pour un médecin agréé.

3. Acupuncture système lymphatique

Provenu de la Chine, l`acupuncture est un système de soins de santé très efficace basée principalement sur les modèles de flux d`énergie dans votre corps. Dans la médecine traditionnelle chinoise, on croit que vous allez développer des maladies quand il y a une perturbation dans ce flux d`énergie. La même chose vaut pour le système lymphatique bouché. Un acupuncteur utilisera certains points dans votre corps pour aider de-obstruent vos ganglions lymphatiques. Assurez-vous que vous optez uniquement pour un praticien certifié pour recevoir l`acupuncture du système lymphatique.

4. Brossage à sec

Vous pouvez opter pour un brossage à sec pour aider à détoxifier votre système lymphatique entier. Vous pouvez le rendre plus efficace en faisant un brossage à sec après avoir pris un bain chaud ou pendant une douche chaude. Vous pouvez également essayer hydrothérapie transition froid / chaud dans la douche. Assurez-vous d`utiliser seulement une brosse pour le corps naturel, poils lorsque vous essayez le brossage de la peau sèche. Vous devriez aller pour de longs coups doux et ne pas essayer d`être trop dur. Il est également important de se brosser dans le même sens que le praticien fait massage drainage lymphatique manuel.

Regardez cette vidéo pour apprendre comment drainer les ganglions lymphatiques avec l`aide de brossage à sec:

Quand consulter un médecin

Vous devriez voir votre médecin si vous avez enflammé les ganglions lymphatiques avec une autre condition. Voici quelques facteurs pour vous aider à déterminer quand consulter un médecin:

• Vos ganglions lymphatiques sont gonflés pendant plus d`une ou deux semaines et vous avez d`autres symptômes, tels que sueurs nocturnes, perte de poids, de la fièvre ou la fatigue.
• Vous avez des ganglions lymphatiques durs qui ne se déplacent pas ou sont fixés sur la peau.
• Vous avez des noeuds qui sont en croissance rapide.
• Vous avez un gonflement dans la partie inférieure de votre cou ou près de votre clavicule.
• Vous remarquez que votre peau devient rouge et enflammé, ou si vous avez une infection.

Vous ne nécessitent généralement pas l`aide médicale d`urgence, mais il est important de consulter votre médecin dès que possible lorsque vous avez une infection de la peau de plus en plus. Parfois, il est important d`avoir vos ganglions lymphatiques épuisera rapidement, donc vous devriez parler à votre médecin sur la façon de drainer les ganglions lymphatiques, parce que si vous ne videz pas vos ganglions lymphatiques correctement, des complications graves telles que lymphangiosarcoma peuvent se produire. Consulter un médecin immédiatement si un ganglion lymphatique dans le cou, il est difficile de respirer.