D`où vient la graisse quand vous allez perdre du poids?

Notre ignorance sur le sujet pourrait être facilement écrit à la craie jusqu`à l`ignorance volontaire. Après tout, qui se soucie où il va aussi longtemps qu`il est parti? Mais les idées fausses sur ce processus vont bien au-delà du public, dans les rangs des professionnels. Une nouvelle étude publiée dans le British Medical Journal les médecins généralistes interrogés, les diététistes et les entraîneurs personnels et a constaté que même ils avait une prise chancelante sur la vérité.

le "manger moins, bouger plus" suggestion est solide, selon l`étude- l`objectif de perte de graisse est de "déverrouiller le carbone stocké dans les cellules adipeuses" afin qu`ils puissent être excrétés par les poumons. Oui, vous avez bien lu: Quand nous perdons du poids, 80 pour cent de la graisse que nous perdons, nous respirons simplement que le dioxyde de carbone (CO2). L`autre 20 pour cent laisse notre corps d`une manière qui peut sembler un peu plus familier: la sueur, les larmes, l`urine et d`autres fluides corporels.

Ainsi, alors que vous pouvez déjà passer un peu de temps de qualité en transpirant dans la salle de gym, faire un peu de temps au cours de la période des fêtes pour simplement respirer profondément et le laisser aller. Stress et graisse, ce qui est.