Top 8 des faits de fumer qui va changer votre vie

Aux États-Unis, le tabagisme est la cause la plus fréquente d`invalidité, la maladie et même la mort, ce qui est évitable. Le CDC (Centers for Disease Control and Prevention) estime que chaque année il y a plus de 480 000 décès prématurés dans le pays, autour de chacun sur cinq décès aux États-Unis. En plus de cela, il y a 16 millions de personnes qui souffrent d`une maladie grave à cause du tabagisme. faits de tabagisme et les statistiques disent en fait qu`une trentaine de personnes ont un minimum d`une maladie liée au tabac de nature grave pour chaque décès lié au tabagisme.

Faits fumeurs

1. Quels sont les Poisons dans la fumée de tabac?

• Le monoxyde de carbone, un gaz toxique, a été liée à des problèmes circulatoires, y compris accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques.
• Goudron se dépose dans les poumons chaque fois qu`une personne respire la fumée de cigarette. Ce dommages asphaltiques les poumons et provoque le cancer.
• Benzène, un solvant, a été lié à la leucémie et est connu pour causer le cancer.
• Formaldéhyde, un poison pour la conservation des cadavres, peut conduire à des gastro-intestinales, respiratoires et des problèmes de peau ainsi que le cancer.
• L`ammoniac, un fluide de nettoyage commun, est également présent dans les cigarettes.
• Le cadmium, un métal toxique dans les piles, cause des dommages au cerveau, les reins et le foie.

2. Quels sont les risques du tabagisme?

Les fumeurs ont un risque accru de maladie mortelle ou par rapport à ceux qui ne fument pas. Même le tabagisme passif, l`inhalation de la fumée de cigarettes d`une autre personne, sur votre santé.

Fumer augmente votre risque de maladies graves et / ou mortelles, y compris:

• l`emphysème et la bronchite chronique
• Accident vasculaire cérébral
• La maladie coronarienne
• Cancer du poumon
• autres cancers (estomac, du pancréas, du rein, de la vessie, de l`œsophage, du larynx, de la gorge et de la bouche)

Le tabagisme est également la principale cause de maladie et de décès au Royaume-Uni.

3. comment peut-elle affecter les autres?

Les adultes qui sont exposés au tabagisme passif sur de longues périodes de temps ont un risque accru de développer une maladie cardiaque et le cancer du poumon. La fumée de tabac est un irritant, l`aggravation des conditions telles que l`asthme.

Les faits de tabagisme passif concernant la fumée secondaire ou pour les enfants ou les bébés sont vraiment alarmants. Les enfants et les bébés vivant avec un fumeur:

• Avoir un risque accru de la poitrine, le nez et les infections de l`oreille ainsi que l`asthme. En fait, chaque année 17,000or moins les enfants de moins de cinq ans vivant au Pays de Galles et l`Angleterre vont à l`hôpital à cause du tabagisme passif de leurs parents.
• Avoir une plus grande chance de mort subite du nourrisson (également connu sous le nom de syndrome de mort subite du nourrisson).
• Avoir une probabilité accrue de devenir des fumeurs.
• De moins bons résultats en moyenne à des capacités de raisonnement et de la lecture, par opposition aux enfants de foyers sans fumée de cigarette, y compris lorsque l`exposition à la fumée est faible.
• Avoir un risque accru de cancer de la BPCO à l`âge adulte.

4. Comment sur le tabagisme et la grossesse?

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Les personnes qui fument pendant la grossesse (ou sont exposés à la fumée secondaire) devraient être au courant de ces faits de fumer. Fumer pendant la grossesse augmente les chances de:

• Fausse couche
• Les complications de grossesse, comme la grossesse extra-utérine, naissance prématurée, le détachement de placenta et des saignements pendant la grossesse
• Faible poids de naissance. Les bébés de mères fumeuses ont tendance à peser 8 onces (200 grammes) moins que les mères non-fumeurs à la naissance. Les bébés qui sont prématurés ou ayant un faible poids sont également de plus en plus susceptibles de développer des infections ou des maladies.
• malformations congénitales bébé, y compris une fente palatine
• La mort dans la semaine de naissance ou mort-né (une augmentation d`environ un tiers)
• Une moins bonne santé, le développement et la croissance de l`enfant

5. Quels sont les avantages de cesser de fumer?

Informations de ne pas fumer ou arrêter de fumer peut aider à stimuler le moral. Lorsque vous arrêtez de fumer, vous réduire votre risque de développer un cancer, la BPCO, une maladie cardiaque ou d`autres conditions liées au tabagisme.

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Peu importe votre âge, lorsque vous cessez de fumer, vous diminuez votre risque de mourir en raison d`une maladie liée au tabagisme.

• En quittant lorsque 30: Si vous quittez à 30 ans, vous permettra de réduire votre risque de décès prématurés dus aux maladies liées au tabagisme par plus de 90 pour cent.
• En quittant lorsque 50: Si vous quittez environ 50 ans, vous diminuerez le risque de décès prématuré d`environ 50 pour cent.
• En quittant quand 60: Même si vous quittez quand vous êtes soixante ans ou plus, vous serez toujours vivre plus longtemps que vos homologues qui continuent de fumer.

6. Est-cigarettes « légères » Réduire les risques?

Il est un mythe commun de croire que le passage à cigarettes « légères » réduit votre risque de maladie et de la mort. En réalité, cependant, la plupart des gens qui utilisent cigarettes « légères » ne soit fumer une plus grande partie de chaque cigarette ou inhaler la fumée plus profondément, compenser les quantités de nicotine et de goudron inférieurs. Par conséquent, la plupart des fumeurs de cigarettes « légères » seront toujours exposés aux mêmes quantités de composants de cigarettes qui tuent. Ces personnes meurent encore d`emphysème, crise cardiaque, accident vasculaire cérébral et le cancer du poumon.

Gardez à l`esprit que le tabagisme « biologique » ou « naturel » des cigarettes ne sera pas plus sûr non plus, que le tabac va vous tuer, peu importe ce qui est en elle.

7. Le stress qui vient avec Cesser Nocif?

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Il est vrai que le sevrage tabagique est stressant, mais il n`a pas d`effets négatifs à long terme. Le contraire est en fait vrai et les faits de fumer montrent que quand les gens à cesser de fumer, ils ont tendance à commencer à exercer, manger mieux et se sentir généralement bien sur eux-mêmes. Au lieu de haïssant le montant d`argent qu`ils dépensent (un paquet par jour est de 2000 $ par année) et le fait qu`ils sont accros, ils se sentent heureux avec la vie.

8. Est-il trop tard pour arrêter?

Beaucoup de gens pensent qu`il est trop tard pour arrêter de fumer, mais en réalité, les dommages sont cumulatifs. Cela signifie que chaque fois que vous quittez, vous verrez les avantages pour la santé, même si vous êtes 70. Après un mois, vous vous sentez une différence notable dans la quantité d`air que vous pouvez respirer et un an plus tard, vous avez réduit de moitié le risque d`un attaque cardiaque.