Quelles sont les conséquences de ne pas prendre des vitamines prénatales?

Il est très important de maintenir une nutrition optimale pendant la grossesse. Votre bébé a besoin de suffisamment de minéraux, vitamines et autres nutriments pour un développement normal, et vous avez aussi besoin de ces pour soutenir votre grossesse. Une alimentation équilibrée peut vous fournir une bonne Nutrition- cependant, il est loin d`être suffisant, et vous avez besoin de prendre des vitamines prénatales. Que se passerait-il si vous ne les prenez?

Qu`advient-il si vous ne prenez pas les vitamines prénatales?

Non à prendre des vitamines prénatales peuvent conduire à une carence en vitamines et minéraux qui peut entraîner des conséquences graves.

1. carence en acide folique

L`acide folique, un type de vitamine B, se trouve dans les légumes verts à feuilles. La carence en cette vitamine peut être une cause majeure de fausse couche, faible poids de naissance, et quelques déformations telles que fente labiale, anomalies du tube neural et des anomalies cardiaques.

Pour éviter ces complications, les femmes devraient commencer à prendre 0,6 mg d`acide folique dès un mois avant la planification de la conception. Prendre 4 mg d`acide folique par jour si vous ne le prenez avant de tomber enceinte.

2. La carence en calcium

Les os de bébé et les muscles ne peuvent pas se développer correctement sans calcium. Le manque de ce minéral est associé au développement de la prééclampsie, une condition dangereuse qui pourrait être fatale pour les deux de la mère et le bébé. Il peut aussi causer l`hypertension déclenchée la grossesse chez les mères et les bébés qui ne reçoivent pas assez de calcium ont un plus grand risque de développer l`ostéoporose plus tard dans la vie.

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L`apport en calcium pendant la grossesse doit être comprise entre 1 000 mg à 1 300 mg par jour.

3. carence en fer

Non à prendre des vitamines prénatales peuvent causer une carence en fer, conduisant à une anémie fœtale et maternelle. Dans cette condition, le risque d`accouchement prématuré et de faible poids à la naissance augmente considérablement. Cette condition peut aussi causer des complications de l`accouchement qui nécessitent des transfusions sanguines.

C`est pourquoi il est conseillé aux femmes enceintes de prendre 30 mg de fer par jour.

4. carence en vitamine A

Carence en vitamine A est fréquente dans les pays sous-développés et croit même être l`une des principales causes de cécité chez les jeunes bébés. Vous devriez prendre des vitamines prénatales et d`assurer un apport de 5000 unités internationales par jour de vitamine A.

Remarque: Dans la plupart des cas, ne pas prendre des vitamines prénatales avant de tomber enceinte ne cause pas de conséquences graves. Beaucoup de femmes ont même pas pris dans le passé et encore fini d`avoir des enfants en bonne santé. Il est seulement important que vous commencez à les consommer au moment où vous découvrez que vous êtes enceinte.

Plus Foire aux questions sur les vitamines prénatales

1. Dans quelle étape de ma grossesse que je devrais commencer à prendre des vitamines prénatales?

Itrsquo-s conseillé de commencer 3 mois avant même de tomber enceinte, comme l`œuf commence à mûrir 3 mois avant sa sortie. Les défauts du tube neural se produisent au cours du premier mois de gestation, même si vous pensez juste que vous pourriez être enceinte, ne pas attendre la nomination du médecin pour obtenir une ordonnance pour un supplément. Au lieu de cela, commencer immédiatement à prendre over-the-counter acide folique.

2. Toutes les vitamines prénatales le même?

Non. Même si la Food and Drug Administration les réglemente tout, ils arenrsquo-t nécessairement obligé d`avoir les mêmes ingrédients. Alors que certains contiennent un peu de tout, d`autres donrsquo-t. Il est donc préférable que vous demandez à votre médecin de suggérer celui que vous avez besoin.

3. Est-il sûr de prendre sans ordonnance vitamines prénatales?

ceux vendus sans ordonnance sont parfaitement sûrs aussi longtemps qu`ils ont un joint USP. Si vous avez des doutes sur la sécurité d`un certain supplément, apportez la bouteille à votre médecin.

4. J`ai découvert que l`iode est nécessaire. Est-il dans les suppléments Contenu prénatal?

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Il est dans certains suppléments prénataux. Cependant, vous pouvez obtenir votre dose quotidienne d`iode seulement de sel iodé seul. Pendant la grossesse, vous avez besoin de 220 microgrammes de ce minéral par jour. Considérant que la moitié cuillère à café de sel a 190 microgrammes d`iode, en consommant assez de lui par l`alimentation n`est pas difficile à atteindre.

5. Suis-je obligé de prendre des suppléments Si je suis végétarien?

Végétariens manque souvent le fer, le zinc, la vitamine B12 et les acides gras oméga-3. Si vous arrive d`être un, chercher des suppléments qui sont riches en ces substances.

6. Y a-t-il des effets secondaires à prendre des vitamines prénatales?

Oui. En fait, les vitamines prénatales sont associés à des nausées. Par rapport aux complications possibles de ne pas prendre des vitamines prénatales, la nausée est pas une grosse affaire, et il peut être facilitée par:

• En prenant vos suppléments avec de la nourriture et avant d`aller au lit
• Consulter votre médecin de changer la vitamine prénatale que vous prenez actuellement
• Parler à votre médecin au sujet de l`utilisation de suppléments à croquer qui ne sont pas si dur sur l`estomac

La constipation peut être causée par le fer contenu dans vos vitamines. Pour vous aider à vous sentir mieux:

• Assurez-vous que vous obtenez assez de fibres provenant de sources telles que les fruits et légumes.
• Buvez suffisamment d`eau.

7. Dois-je prendre plus de vitamines Si je suis déjà en cours Ones prénatal?

• Il est inutile de prendre des suppléments vitaminiques comme les prénatales contiennent déjà tous les éléments nutritifs que vous et votre bébé avez besoin. En outre, sur les vitamines peut surdosage causer divers défauts et être nocif pour le fœtus.
• Au cas où vous prenez des suppléments avant de tomber enceinte, arrêtez de les prendre à moins approuvé par votre médecin.
• Toutefois, vous pouvez demander à votre médecin de prendre des suppléments supplémentaires d`acides gras oméga-3 qui aident le développement du cerveau du bébé.