Top 10 des légumes que vous aider à grandir

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Contenu

• 1.turnips
• 2.bok choy
• 3.beans
• 4.rhubarb
• Doigt de 5.lady
• Video: how i lost 15 pounds | 10 easy diet tips
• 6.spinach
• Video: 5 aliments interdits
• 7.broccoli
• 8.brussels choux
• Video: le top 5 des fruits et légumes à cultiver absolument dans son potager
• 9.peas
• Video: 15 pires aliments qui font grossir à éviter au maximum
• 10.collard vert

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De plus en plus grand est un rêve pour beaucoup et maintenant tous sont bénis de grandir grand. Si vous êtes grand, alors vous devenez un symbole d`attraction. Les hommes qui sont grands, sombre et beau sont aimés par tous et les femmes sont considérées comme belles si elles sont grandes et minces. Mais, votre taille dépend de votre génétique dans une certaine mesure. Si vous avez des parents courts, il est plus que probable que vous pousser à être un grand homme ou une femme de six pieds et demi. Mais, cela ne veut pas dire que vous ne serez pas en mesure de croître plus grand que la hauteur moyenne. En général, la hauteur d`une personne est dite cesser de croître une fois qu`il ou elle dit adieu à l`adolescence. Si vous avez traversé l`adolescence et sont toujours à la recherche de grandir de quelques pouces, alors vous serez heureux de savoir qu`il ya un moyen de sortir.

Il est important pour vous de suivre un régime alimentaire équilibré si vous avez des ambitions de l`ajout de quelques pouces à votre taille. Les légumes jouent un rôle important pour vous aider à prendre une alimentation équilibrée et ils aident aussi dans le bon fonctionnement du corps en plus de fournir une bonne santé. Ils aident à maintenir les sécrétions d`hormones du corps. Savez-vous que vous serez en mesure d`augmenter votre hauteur de quelques pouces si vous êtes en mesure d`inclure la bonne quantité de légumes dans votre alimentation? Voici quelques-uns des légumes qui vous aideront à gagner quelques pouces de hauteur naturellement.

1.Turnips

Navets se trouvent être riche en hormones de croissance et la consommation de navets sur une base régulière contribuera à stimuler votre hauteur. Ils sont normalement cultivées dans les régions tempérées du monde et se retrouvent partout dans le monde. Navets sont riches en vitamines, minéraux, fibres, protéines, cholestérol et de graisse.

• Vous serez en mesure de faire pousser quelques pouces de hauteur si vous ajoutez des navets dans votre alimentation quotidienne de légumes.
• Vous pouvez le prendre dans l`état cuit avec d`autres légumes ou les ajouter dans certains légumes jus de viande.
• Vous pouvez également extraire le jus de navet et de les boire tous les jours pour voir le gain de hauteur visible y quelques pouces après quelques semaines.

2.Bok Choy

Le chou chinois ou bok choy est un autre légume que vous pouvez penser à inclure dans votre régime alimentaire végétarien quotidien pour aider à augmenter votre taille.
- Il est un légume qui est chargé avec des minéraux, des vitamines, des fibres alimentaires et les glucides.
- La consommation régulière de bok choy aidera à stimuler les hormones de croissance de votre corps et cela à son tour aider à augmenter votre taille.

3.Beans

Bean est un légume riche en fibres, l`acide folique, les vitamines, les protéines et les glucides. Il est considéré comme un légume très nutritif.
- Y compris les haricots bouillis dans votre salade de légumes par jour ou l`ajouter dans les recettes végétariennes que vous mangez aidera à stimuler vos hormones de croissance.
- La consommation régulière de haricots aidera à augmenter votre taille car il est chargé avec des protéines.

4.Rhubarb

Rhubarbe est une plante herbacée vivace qui est utilisé dans la préparation d`un grand nombre de plats principaux et est également pris en desserts. Il est considéré comme un fruit aux États-Unis. Rhubarbe est une excellente plante qui aidera votre corps à lutter contre le diabète. Rhubarbe se développe à partir rhizome court et épais.
- Manger cette plante à l`état brut ou même à l`état cuit au moins trois à quatre fois par semaine vous aidera à stimuler la sécrétion de vos hormones de croissance dans votre corps.
- La consommation régulière contribuera à augmenter votre taille.

Doigt de 5.Lady

le doigt de dame ou okra ou gombo est un autre légume tout important qui aidera à augmenter votre taille. Il est une plante à fleurs et est riche en vitamines, fibres, eau, glucides et minéraux. Il est un légume très nutritif et fait partie de nombreux plats indiens. Ce légume est très collant dans la nature qui remplit la fonction d`un laxatif.
- Les nutriments contenus dans le doigt de la dame aidera à stimuler les hormones de croissance dans le corps et contribuera à renforcer sa fonctionnalité.

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6.Spinach

L`épinard est un légume à feuilles vertes qui contribuera à accroître la fonctionnalité du corps. Il est communément vu et utilisé dans de nombreuses régions d`Asie du Sud. Il est une riche source de vitamines, de fer, de fibres et de calcium.
- Ajout d`épinards dans votre alimentation quotidienne vous aidera dans le bon fonctionnement du corps. Il contribuera à améliorer la croissance de votre corps verticalement en travaillant sur les hormones de croissance ralenti à l`intérieur de votre corps.
- Vous pouvez mélanger les feuilles d`épinards propres et lavés avec peu d`eau dans votre table de mixage et d`en faire une pâte fine.

Video: 5 Aliments Interdits

7.Broccoli

Le brocoli est un légume important qui est chargé avec des vitamines et des fibres saines et est également très bon pour maintenir le bon fonctionnement du corps. Le brocoli appartient à la famille des choux.

• Le brocoli est riche en vitamine C et en fer et a également des propriétés anti-cancéreuses, ainsi que riche en fibres.
• Il aidera à maintenir une alimentation saine et aide aussi dans le bon fonctionnement du corps.
• Il aidera à stimuler les hormones de croissance ralenti dans votre corps et aider ainsi à augmenter la hauteur.

8.Brussels Choux

Un autre légume important qui aidera à augmenter la hauteur d`une personne est les choux de Bruxelles. Il appartient à la famille des choux et contient des propriétés anti-cancer. Il est un légume qui est riche en minéraux, vitamines, protéines, fibres, fer et ainsi de suite. Il dispose de sources riches de propriétés anti-cancer.

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9.Peas

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10.Collard vert

le chou vert sont des plantes nutritives que l`on trouve couramment au Brésil, aux États-Unis et au Portugal. Ces plantes sont riches en vitamine C, la vitamine K et ont des fibres solubles. Il est l`un des meilleurs en matière de propriétés anti-cancer.
- La consommation verte Collard sur une base régulière contribuera à l`activation des hormones de croissance mortes dans votre corps et cela vous aidera à stimuler votre hauteur.

Craignez-vous que vous n`êtes pas aussi grand que vos collègues ou amis? Pensez-vous vraiment gênant d`être en compagnie d`amis de haut juste parce que vous êtes quelques pouces de moins que les? Si vous avez un désir de prendre du poids naturellement et sans dépenser beaucoup d`argent, alors vous devez essayer quelques-uns des légumes mentionnés ci-dessus. Il est important pour vous d`avoir un plan de bonne alimentation qui comprend tous les légumes et aussi travailler avec un instructeur qualifié mentionnés ci-dessus dans une salle de gym afin que vous serez en mesure de gagner quelques pouces de hauteur.