Top 12 des fruits pour la croissance des cheveux

Pour une grande tête de cheveux, utilisez des produits capillaires coûteux. Mais la nourriture peut aussi aider à la croissance des cheveux en bonne santé, fort et riche. En particulier, certains fruits riches en vitamines et minéraux essentiels peuvent donner des résultats exceptionnels. Alors, quels sont ces fruits pour une meilleure croissance des cheveux?

Fruits pour la croissance des cheveux

1. Fruits d`agrumes

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Vous avez besoin de la vitamine C pour pousser les cheveux en bonne santé et la famille des agrumes de fruits contient de grandes quantités de cette vitamine anti-oxydante. La vitamine C est également important dans la production de collagène de la peau.

Manger les citrons, les oranges, les pamplemousses et la chaux régulièrement vous fournir suffisamment de vitamine C pour des cheveux plus sains et la santé globale. Vous pouvez également bénéficier en frottant votre cuir chevelu avec du jus de citron pour se débarrasser des pellicules.

2. Baies

Les baies contiennent de grandes réserves de vitamine C et d`autres nutriments soutenant les cheveux. La vitamine C protège les vaisseaux sanguins, y compris ceux qui fournissent le sang sur le cuir chevelu et les follicules pileux. Ils contiennent également des vitamines B qui l`aide dans l`alimentation en oxygène, grisonnants lente et réduire la perte de cheveux. Essayez de manger groseilles, les fraises, les framboises, les mûres et boysenberries aussi souvent que possible pour des cheveux sains.

3. avocat

L`avocat est l`un des fruits qui favorisent cette croissance des cheveux. Il est une source riche en vitamines B, C, E et bêta-carotènes. Il contribue à la croissance des cheveux en bonne santé, l`approvisionnement en oxygène et la résistance des parois des vaisseaux sanguins. Le résultat est le cuir chevelu sain et brillant, les cheveux riches.

En plus de prendre en interne d`avocat, vous pouvez l`utiliser directement sur vos cheveux. Utilisez un fruit mûr pour faire la purée d`avocat et l`appliquer à vos cheveux humides après le shampooing. Attendez 15 minutes avant de rincer et sécher vos cheveux.

4. grenade

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Grenades renforcer vos follicules pileux et empêchent la perte de cheveux. l`huile de pépins de grenade stimule la croissance des cheveux épais, plus fort et est largement utilisé comme une huile de massage de cheveux. Il combat les démangeaisons de pellicules et le cuir chevelu.

5. Banana

Banana soutient la croissance des cheveux et protège contre la perte de cheveux. Il contient beaucoup de potassium et d`huiles naturelles, ce qui aide à adoucir les cheveux, lui donner un éclat et maintenir son élasticité. Vous pouvez préparer votre propre pâte de banane et de l`utiliser comme conditionneur.

6. Pomme

Apple est bien connu pour améliorer la santé globale. Il soutient également la croissance des cheveux sains. Les feuilles vertes de la peau de la pomme et la pomme en pâte sont utilisés pour améliorer la croissance des cheveux et de traiter les pellicules. Pommes équilibre également pH du cuir chevelu et de prévenir la perte de cheveux.

7. Papaye

fruits de papaye contient la croissance des cheveux amélioration des nutriments qui aident à protéger contre la perte de cheveux, le traitement des pellicules et de renforcer la croissance des cheveux. Des extraits de feuilles de papaye aident à nourrir les cheveux ternes, ce qui rend plus sain, plus fort, plus épais et plus brillants.

8. ananas

Les ananas sont une riche source de bêta-carotène à partir de laquelle la vitamine A est faite. La vitamine A aide à la production d`huiles de conditionnement du cuir chevelu qui favorisent la croissance des cheveux sains.

9. pêche

Peach est l`un des meilleurs fruits pour la croissance et la repousse des cheveux. Il contient la biotine, un stéroïde de croissance des cheveux naturels qui prend en charge la santé de vos cheveux et le cuir chevelu. La pêche offre ces avantages sans effets secondaires.

10. Plum

Prunes contiennent bioflavonoïdes qui aide à l`entretien des tissus conjonctifs dans les follicules du cuir chevelu et les cheveux. prunes manger favorise la croissance des cheveux en bonne santé, forte et épaisse, sans les effets secondaires de certains produits de soins capillaires.

11. raisin

l`huile de pépins de raisin est un aliment de base dans de nombreuses préparations de soins capillaires pour la prévention de la perte de cheveux et de la promotion de la santé du cuir chevelu. Mais les fruits de raisin ont aussi des antioxydants, des minéraux et des vitamines qui favorisent la croissance des cheveux sains. En outre, les raisins ont une teneur élevée en eau qui aide à détoxifier le corps.

12. Goyave

goyave est une riche source de vitamine A, qui soutient la croissance des cheveux. Le fruit favorise également la santé du cuir chevelu, efface les pellicules et protège contre la perte de cheveux. Cela en fait l`un des fruits importants pour la croissance des cheveux.

Pour faire vos propres cheveux et revitalisant du cuir chevelu, purée goyaves, mélanger avec du jus de citron et le miel, et l`appliquer à votre cuir chevelu. Répéter tous les jours et vous serez heureux de voir les résultats dans quelques semaines.

Plus de grands aliments pour la santé des cheveux comprennent:

• Amandes
• Patates douces
• Saumon
• Noix
• Concombre
• Lentilles
• épinard
• Des œufs
• Des graines
• Huîtres
• Haricot
• viande rouge maigre