Preschoolers manger sainement lorsque les parents établissent des règles sur la nourriture

Bien que le plus grand shocker ici peut-être que vos petits fauteurs de troubles sont en fait à l`écoute, la recherche offre un grand potentiel pour notre compréhension de l`autorégulation chez les enfants et comment les règles des parents travaillent avec cette compétence pour définir des habitudes saines. Manger ses émotions et l`autorégulation ont été bien étudiés dans de nombreux autres groupes d`âge, mais nous savons que toutes les habitudes sont définies jeunes (et mourir dur). Jauger la capacité Children`s de contrôler ces impulsions pourraient changer la façon dont nous obtenons les enfants accrochés sur les choses en bonne santé, le vert et l`efficacité de ces efforts.

Les chercheurs ont suivi l`autorégulation Children`s à 2 ans et leur consommation de nourriture jus de fruits, soda, fast-food, fruits frais, légumes frais, amuse-gueules salés et bonbons à l`âge de 4 ans. Les enfants avec une meilleure autorégulation à 2 avaient des habitudes alimentaires saines par 4 tant que les parents avaient établir des règles sur la nourriture. Comment l`autorégulation sans surveillance parentale empiler? Il n`a fait aucun impact sur les habitudes alimentaires des enfants. Donc, définir ces règles et de s`y tenir!

Les enfants d`aliments consommés plus si leurs parents ne voulions pas définir des règles alimentaires? Pas de surprise ici: Soda. Les enfants qui ne disposaient pas des règles parentales sur les aliments ont bu une somme exorbitante de 25 pour cent plus de la boisson chargée de sirop que les enfants avec des règles en place. Donc, mettre ces règles au début, les mettre dans la pierre, et vos petits ont une chance beaucoup mieux de développer de saines habitudes alimentaires qui les garder heureux pour les années à venir.