Qu`est-ce que les lymphocytes font?

Les lymphocytes jouent un rôle crucial dans le système immunitaire bodyrsquo-s. Ces cellules se trouvent dans les tissus et les organes lymphoïdes, et le système de circulation dans le corps. Il existe principalement 2 types de lymphocytes: les lymphocytes B (cellules B) et les lymphocytes T (cellules T). Quelles sont leurs fonctions?

Qu`est-ce que Lymphocytes Do?

le lymphocytes B sont la première ligne de défense. Ces cellules sont conçues pour produire des anticorps spécifiques à certains antigènes de déclenchement. Une fois qu`une cellule B reconnaît un antigène, il est stimulé pour donner lieu à des cellules plasmatiques. Ensuite, les cellules plasmatiques peuvent produire un grand nombre d`anticorps qui attaquent et neutralisent l`antigène dans le corps. Le mécanisme par lequel l`anticorps et l`antigène se fixent les uns aux autres est similaire à celle d`une serrure et une clé, et une fois que cette connexion a été faite, l`antigène sera détruit.

le lymphocytes T aider le système immunitaire de 2 façons. Tout d`abord, ils peuvent reconnaître et détruire directement les antigènes. En second lieu, les cellules T peuvent libérer des médiateurs chimiques qui indiquent d`autres cellules de défense pour tenter de lutter contre l`envahisseur étranger.

Que font les autres composants du système immunitaire Do?

Qu`est-ce que les lymphocytes font? Maintenant, vous connaissez la réponse, alors qu`est-ce d`autres composants du système immunitaire faire?

1. macrophages

Les macrophages sont les premières cellules immunitaires à entrer en contact avec des antigènes. Ils se battent contre des antigènes en piégeant les cellules et les décomposer en particules plus petites qui peuvent stimuler les lymphocytes T. Macrophages libèrent également des produits chimiques pour attirer et d`autres lymphocytes activer.

2. Les cellules dendritiques

Ces cellules sont impliquées dans la présentation de l`antigène. Leur rôle semble être beaucoup plus important que la pensée plus tôt et ils peuvent même tenir un rôle clé dans le développement de divers vaccins contre le cancer.

3. globules blancs

Les globules blancs ont différents types qui sont impliqués dans la réaction immunitaire.

• Les neutrophiles sont le type le plus abondant dans le corps et jouent un rôle majeur dans la réponse bodyrsquo-s à l`inflammation.
• Les éosinophiles et des basophiles sont deux autres types de globules blancs. Ils augmenteront quand le corps souffre d`une réaction allergique.

Ces différents types de globules blancs jouent un rôle très important dans le fonctionnement global du système immunitaire, et même un petit défaut dans l`un d`eux peut conduire à des maladies graves.

Comment améliorer les fonctions de Lymphocytes

Video: Étapes de la réaction immunitaire adaptative - SVT Terminale - Les Bons Profs

Video: 10 aliments pour booster ses globules blancs

Qu`est-ce que les lymphocytes font? Après avoir pris connaissance de la réponse, vous voudrez peut-être savoir comment améliorer leurs fonctions.

1. Manger une alimentation riche en nutriments essentiels

L`un des facteurs les plus importants qui affectent la fonction normale des lymphocytes est l`alimentation. Vous devez vous assurer que vous inclure suffisamment de nutriments essentiels comme suit.

• Vitamine A: Les lymphocytes sont produits dans la moelle osseuse et leur transformation en cellules matures nécessite la présence de la vitamine A. lymphocytes T, en particulier, sont affectées par la présence ou l`absence de vitamine A. adéquate Ils sont jugés moins efficaces quand il y a un carence en vitamine A dans le corps.

Il est recommandé de consommer au moins 3000 UI de vitamine A pour les hommes et 2333 UI pour les femmes. légumes verts, les carottes et les patates douces sont toutes les sources riches en vitamine A.

• Vitamine B6: La vitamine B6 joue également un rôle crucial dans la maturation des lymphocytes B et T. Cette vitamine contribue également à la formation d`une protéine appelée interleukine-2 qui est essentiel pour la fonction des lymphocytes.

1,3 mg de vitamine B6 devraient être ingérés chaque jour. Vous pouvez obtenir cette vitamine du saumon, de la dinde ou de poulet. Épinards, les bananes et les noisettes sont aussi de bonnes sources de celui-ci.

• Zinc: Le zinc est nécessaire en très petites quantités par le corps- cependant, ses fonctions ne peuvent pas être ignorées. Il est responsable de l`activation et le fonctionnement de centaines de protéines et d`enzymes, y compris thymuline dans le corps. Thymuline est responsable du bon fonctionnement des lymphocytes T dans le corps.

Video: Augmentation des leucocytes : quelles sont les causes ?

Un homme moyen a besoin de 11 mg par jour de zinc, tandis qu`une femme moyenne nécessite 8 mg. Boeuf, les huîtres, les crabes, les arachides, les amandes et les noix de cajou sont d`excellentes sources de zinc.

• Protéine: Une alimentation riche en protéines est très important pour les lymphocytes pour effectuer à son optimum. La protéine est responsable de la formation des lymphocytes et la production d`anticorps. Vous devez toujours inclure suffisamment de protéines dans votre alimentation pour améliorer les fonctions des lymphocytes.

0,4 g de consommer des protéines par livre de poids corporel par jour. Les bonnes sources de protéines comprennent le bœuf maigre, le saumon, les produits de haricots, etc.

• Bêta-carotène: Le bêta-carotène a été trouvé pour augmenter le nombre de cellules T dans le corps. Il se trouve en grande quantité dans les patates douces, les épinards, la laitue, les abricots et le cantaloup.

2. L`exercice quotidien

Video: L`Immunité de l`organisme

Qu`est-ce que les lymphocytes font? Ils jouent un rôle très important dans le soutien du système immunitaire du corps, de sorte que leurs fonctions devraient être prêté attention attentivement. L`exercice quotidien pendant environ 30 minutes est très utile pour stimuler la fonction du système immunitaire. Cela peut augmenter la quantité de lymphocytes étant produit dans les limites normales, rendant ainsi le corps moins sensible à l`infection. Quel type d`exercice que vous faites n`a pas vraiment d`importance tant qu`il peut obtenir votre rythme cardiaque.

3. Évitez le stress autant que vous le pouvez

Il existe une corrélation directe entre le stress et le système immunitaire. Pratiquer des techniques de soulager le stress comme le yoga ou la méditation peut améliorer la fonction de vos lymphocytes. Les dépenses 20-30 minutes par jour la pratique de ces techniques est tout ce qui est nécessaire.