7 Conseils pour savoir comment faire des coups pas de mal

Il y a une bonne chance que vous avez obtenu un coup de feu au moins une fois dans votre vie. Même si les médecins vous disent toujours regarder loin pendant que l`aiguille perce votre peau, vous ne pouvez pas aider mais ignorer leurs conseils, ce qui rend toute l`expérience encore plus douloureuse. Cependant, si vous suivez ces étapes simples, vous pouvez enfin mettre un terme à cette douleur qui fait tout le monde si traumatisé.

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1. Masser la peau autour du site d`injection et appliquer une certaine pression It

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Avant de réellement obtenir une injection, il est préférable que vous masser la peau autour de la zone qui va se crevé, et appliquer une certaine pression à elle. Cela aidera votre corps à se préparer à résister au choc de l`aiguille en passant par votre peau, et, par conséquent, faire le coup moins mal.

2. Détendez-vous autant que possible Alors que dans la salle d`attente

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Lorsque dans la salle d`attente pour attendre votre rendez-vous, vous pouvez utiliser ce temps pour se détendre. Distraire-vous de ce qui va se passer en mettant vos écouteurs et écouter de la musique. La lecture peut également fournir une bonne évasion du monde réel, donc avant de quitter la maison, pensez à emballer votre livre préféré, ou ramasser quelques magazines sur le chemin du médecin.

3. Laissez une infirmière vous aider avec votre peur

Parlez-en à votre infirmière toutes les craintes que vous pourriez avoir avant d`obtenir un coup de feu.

• L`infirmière peut vous aider à vous sentir pas une chose en traitant le site d`injection avec une crème anesthésique local. Cependant, il est important de lui demander à ce sujet avant la nomination, étant donné que cette crème peut prendre jusqu`à une heure pour commencer à travailler efficacement.
• Il y a quelques méthodes de relaxation que votre infirmière devrait vous dire à vous aider à surmonter votre peur des aiguilles.

4. Ne prêtez pas attention au site d`injection

Comment faire des coups mal non? Eh bien, en détournant l`attention de l`aiguille, et en se concentrant sur un autre endroit.

• Essayez d`imaginer regarder le soleil se coucher dans un endroit de vos rêves.
• Imaginer la douleur dans une autre région vous distraire d`une douleur réelle, rendant ainsi vous pensez que vous obtenez un coup de feu quelque part d`autre pourrait être une bonne idée.
• Focus sur récitant les paroles de votre chanson préférée.
• S`engager dans une conversation avec un médecin, une infirmière ou la personne que vous êtes accompagné avec vous fournira certainement avec distraction assez.

5. Évitez de regarder le Needlek

Comme mentionné précédemment, en regardant l`aiguille alors qu`il perce la peau rend un peu plus traumatisant toute l`expérience. Alors peut-être vous devriez commencer à écouter les professionnels médicaux quand ils disent qu`il est préférable de détourner le regard ou fermer vos yeux pendant qu`ils font leur travail.

6. Arrêter la respiration

Arrêtez de respirer quelques secondes avant de recevoir l`injection et pendant son administration. Ce que cela fait est d`aider votre augmentation de la pression artérielle, ce qui réduit la sensibilité de votre système nerveux.

7. détendre vos muscles

Comment faire des coups mal non? Détendant vos muscles lors d`une injection est l`une des façons. Même si elle est dans la nature humaine d`être tendue, certaines techniques alors que nous sommes nerveux peuvent vous aider à détendre.

• Inspirez profondément, retenez votre respiration pendant 10 secondes, et expirez enfin.
• Ne vous trompez pas en pensant que cela ne fera pas mal, mais plutôt accepter le fait que vous obtenez une injection. De cette manière, vous pouvez arrêter votre corps de crisper, ce qui minimise la douleur au cours du processus.

Avertissements:

Dans le cas où le site d`injection fait mal pendant plus de 48 heures, ou si vous développez une fièvre, des tremblements ou l`expérience des étourdissements, vous devez consulter votre professionnel de la santé que vous pourriez être confronté à contre-réaction qui nécessite une assistance médicale immédiate.

Comment prendre soin du site d`injection

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Comment faire des coups mal non? Vous connaissez déjà la réponse. Voici quelques conseils pour vous de prendre soin du site d`injection.

1. soulager la douleur

Le site d`injection pourrait faire du mal pendant des heures et même des jours après avoir reçu l`injection. Dans ce cas, pour diminuer la douleur, il vous suffit de mettre une serviette chaude sur le site d`injection.

2. Massez la zone

Il aide à distribuer le médicament injecté et calmer vos muscles. Toutefois, si vous avez reçu une injection de l`héparine ou Lovenox, éviter le massage car il peut causer des ecchymoses.

3. Prendre des antidouleurs

En cas mal après l`injection et l`inflammation sont trop difficiles à supporter, vous pouvez opter pour des médicaments anti-inflammatoires comme l`ibuprofène ou l`acétaminophène pour soulager.

4. Keep Moving

Garder le site d`injection mobile augmentera votre circulation sanguine et donc accélérer votre rétablissement.