Ce que vous devez porter pour des séances d`entraînement d`hiver en plein air

L`hiver est là, mais cela ne veut pas dire, nous devons cesser de travailler à l`extérieur, même si elle est froide. J`adore courir et faire des exercices de l`extérieur car il bodyweight est plus difficile, et j`aime respirer l`air frais à froid.

La seule chose que vous devez garder à l`esprit est de porter le bon équipement d`entraînement d`hiver. Si vous portez le bon type de vêtements, vous pouvez avoir une formation sûre et agréable, même sur les jours les plus froids.

Le infographique suivant est un excellent guide comment habiller pour des séances d`entraînement d`hiver.

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Crédit: skymetweather.com

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