Comment amener les enfants à manger 54% plus de légumes


Par Dana Leigh Smith

L`envoyer en dehors de courir un peu avant l`heure du repas peut juste faire le tour. Bien que ce correctif peut sembler trop simple, la science il s `dit vrai. Un nouveau Médecine préventive étude a révélé que l`école-enfants qui ont creux avant midi manger 54 pour cent de plus des produits dans leurs assiettes que les enfants qui ont prévu temps de jeu après avoir mangé.



Pour arriver à ces résultats, les chercheurs ont examiné les habitudes alimentaires de 2500 enfants d`âge primaire de sept écoles différentes, qui ont participé à l`École nationale du programme de déjeuner. Le programme de déjeuner exige que les légumes viennent à chaque repas, faisant de ce groupe d`étudiants la population idéale pour observer. Trois des écoles commutées leurs horaires de students` donc ils avaient cavité avant le déjeuner, tandis que les autres écoles maintenues récréation après le déjeuner. Puis, pendant 13 jours tout au long de l`année, les chercheurs se tenaient les poubelles de la cafétéria et enregistré combien de portions de produits chaque enfant jeté. Hé, on n`a jamais dit la science était glamour.

Les auteurs de l`étude ont expliqué que lorsque vient logement après le déjeuner, les enfants ont tendance à se précipiter à travers leurs repas et sauter les plats plus nutritifs afin qu`ils puissent diriger à l`extérieur et jouer. Toutefois, lorsque évidement est maintenu avant le déjeuner, non seulement ils se sentent moins pressés, ils ont également augmenté les appétits-appétits assez grand que le vent dans les enfants plutôt que la poubelle légumes et les fruits.

La ligne de fond: Ce n`est pas toujours ce que vous servez votre petit, mais ce qu`elle fait avant ou après son repas qui compte. Bien que l`étude n`a examiné le comportement des repas scolaires, il s `peine après la conception de l`étude à la maison. Avant de servir les repas le week-end ou des dîners exposant les soirs de semaine ou des collations, ont les enfants vont à l`extérieur de courir un peu. Même si les résultats n `report, il s` toujours une victoire quand les enfants reçoivent un peu d`exercice supplémentaire!

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