Depuis combien de temps est le temps de récupération de la chirurgie du genou?

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Chirurgie du genou ne se termine pas une fois que vous quittez la salle d`opération. Le temps de récupération est ensuite une partie essentielle du processus de guérison. Si vous essayez de faire trop trop tôt ou ne parviennent pas à vous suivre doctorrsquo-ordres de, vous risquez de vous blesser pire et de limiter vos chances d`un rétablissement complet. Le temps de récupération après chirurgie du genou peut varier d`aussi peu que trois mois à un an. Chaque cas est différent et unique.

Combien de temps genou chirurgie Temps de récupération?

La durée de votre temps de récupération après chirurgie du genou dépend du type de chirurgie que vous aviez. Il prend habituellement environ trois mois à un an pour votre genou pour guérir complètement. Si vous êtes curieux de savoir à quoi vous attendre à chaque phase, lisez la chronologie détaillée ci-dessous.

Day One: A partir de récupérer

Ce n`est pas le temps pour se détendre. Vous devez tenir pour garder votre sang de coaguler et de garder la circulation sanguine à vos jambes et les chevilles. Un physiothérapeute vous apprendra comment gagner progressivement vos forces afin que vous puissiez marcher autour. Cela comprendra vous invitant sur la façon d`entrer et sortir de votre lit, se déplacer avec une canne ou des béquilles.

Deuxième jour: Rester à l`hôpital

En ce moment, vous devriez être de médicaments par voie intraveineuse et une alimentation normale. Aller à la salle de bain sera plus facile. Votre physiothérapeute continuera à travailler avec vous et fournira des informations sur la façon de repérer d`éventuels signes de caillots et des infections.

Troisième jour: Maintenir bonne hygiène

Sur votre troisième jour de récupération, votre blessure doit être guérie au point qu`il est normal pour vous de prendre une douche. Si votre médecin approuve, vous devez d`abord enlever soigneusement les pansements. Après la douche, sécher doucement votre blessure avec une serviette dans une tapotements. Vous devez attendre jusqu`à ce que vos points de suture ont été enlevés avant d`appliquer les lotions, prendre un bain ou d`obtenir dans une piscine.

Quatrième jour: Time to Go Accueil

Alors que le temps de récupération de la chirurgie du genou peut s`étendre jusqu`à douze mois, en général seulement trois à quatre jours, il est passé à l`hôpital.

Objectifs de rejet comprennent:

  • Entrer et sortir d`un lit ou d`une chaise avec peu d`aide en utilisant l`équipement d`assistance appropriée.
  • Avoir une amplitude de mouvement de 90 degrés peut donc facilement transférer des positions sit-to-stand.
  • Monter et descendre les escaliers et être en mesure de marcher un minimum de 25 pieds à l`aide de béquilles, canne ou une marchette.
  • Manifester une bonne compréhension de la remise en état des activités et des exercices.

Lorsque ces objectifs sont atteints, vous aurez soit rentrer à la maison ou seront transférés à un centre de réadaptation pour plus d`entraînement physique et des conseils. Idéalement, lorsque vous êtes libéré, vous serez en mesure d`entrer et sortir du lit sans assistance. Vous devriez être en mesure d`aller à la salle de bain sur votre propre bien. Donrsquo-t découragez pas si vous avez encore besoin d`utiliser une canne, une marchette ou des béquilles.

Première semaine: Enfin à la maison

Video: Prise en charge de l’entorse grave et bénigne du genou



Vous continuerez à nettoyer votre blessure que vous avez appris tout à l`hôpital. Au bout de deux semaines, vos points seront enlevés. Si vous voyez le gonflement, il est correct tant qu`il n`y a pas d`autres signes d`infection comme la fièvre ou une rougeur extrême. Pour aider à la douleur, administrer la glace ou un sac de pois congelés enveloppé dans une serviette sur votre blessure. Il est important de continuer à travailler sur votre mobilité et marcher toutes les quelques heures pendant la journée.

Deuxième semaine: Donrsquo-t Push It Too Hard

Votre physiothérapeute peut vous rendre visite de temps en temps ou vous pouvez aller dans des sessions. Vous devez effectuer des exercices quotidiens comme indiqué dans le traitement. Il devrait être plus facile de marcher, se baigner et effectuer des activités au jour le jour normal. Si nécessaire, vous devez continuer à utiliser des dispositifs d`assistance à la mobilité. Monter dans de courtes promenades tout au long de la journée, mais ne vous poussez pas trop dur.

Semaine Trois à cinq: Revenir à l`activités normales

Au cours de la semaine trois à six, vous serez en mesure de reprendre plusieurs de vos activités normales. activités à faible impact tels que pédaler sur un vélo stationnaire ou la natation sera plus facile sur vos genoux. Soyez prudent lorsque vous vous mettez à genoux sur le jardin ou travailler sur des projets comme il peut être mal à l`aise, mais cela aussi passera. Le sexe peut reprendre aussi longtemps que vous êtes prêt mentalement et physiquement. Évitez les activités à fort impact comme le basket-ball, jogging et la course.

À ce stade de votre temps de récupération de la chirurgie du genou, vous serez en mesure d`arrêter de prendre vos médicaments contre la douleur. Votre médecin peut recommander la prise d`acétaminophène (Tylenol) ou l`ibuprofène (Advil) pour tout léger inconfort ou la douleur que vous pourriez encore l`expérience.

Sixième semaine: Mettre la médaille à la pédale

Si vous êtes libre de la douleur et ont une bonne amplitude de mouvement, vous pouvez reprendre la conduite automobile à ce stade. Cependant, ne pas trop. Si vous devez attendre un peu plus longtemps, il est préférable de le faire que de causer des blessures undo sur votre site de la plaie.

Buts par semaine 6 comprennent:

  • L`inflammation et diminuer l`enflure.
  • la force du genou augmente grâce à des exercices continus et des promenades quotidiennes.
  • L`amplitude du mouvement améliore.
  • Possibilité de marcher et monter les escaliers.
  • Reprendre la plupart des activités normales.

Semaine sept à onze: Ajout de nouveaux exercices

Pendant ce temps, vous remarquerez grande amélioration. Votre physiothérapeute modifiera probablement vos exercices. Si vous restez engagé à votre plan de remise en état, votre rétablissement sera plus efficace. De nouveaux exercices peuvent inclure:

  • genou se plie partielles
  • Alternant orteils et talon relances
  • Step-ups sur une seule étape
  • équilibre jambe sur un pied à la fois

Semaine Douze: Amélioration continue

Restez concentré et engagé dans le plan d`exercice de votre physiothérapeute vous a donné. Restez à l`écart des sports à fort impact comme la course, le football, le ski et le basket-ball. La participation à ces types d`activités prolongera seulement votre temps de récupération de la chirurgie du genou et peut même causer des blessures.

Buts par semaine 12 comprennent:

  • Peu de douleur avec les activités normales.
  • Possibilité de faire de loisir, des exercices à faible impact.
  • Effectuer des activités comme la natation, la marche, la danse et le golf.
  • Aucune perte d`amplitude de mouvement.

Semaine Treize et au-delà: la douleur libre activité quotidienne

Vous continuerez à voir une amélioration importante. Il est important de rester sur la bonne voie avec votre thérapie physique et continuer check-up avec votre médecin afin qu`ils puissent évaluer vos progrès. Si vous ressentez une douleur, une raideur, un gonflement ou exceptionnellement mouvement dans votre genou, contactez votre médecin immédiatement.

Buts par semaine 13 comprennent:

  • Atteindre 115 degrés de flexion.
  • Capacité à effectuer plusieurs activités quotidiennes avec très peu d`inconfort.

Conseils pour récupérer de la chirurgie du genou

Video: Comment récupérer vite après une déchirure musculaire.

1. L`utilisation de béquilles jusqu`à 10 jours est normal.

2. Initier gamme passive des activités de mouvement juste après la chirurgie.

3. Capacité d`étendre le genou doit être traitée comme il sera difficile.

4. Lancer des exercices de port de poids que votre corps permet.

5. Maintenir la mobilité des hanches, la colonne vertébrale, des chevilles et du bassin.

6. Concentré peu de temps après la chirurgie sur les exercices ischio-jambiers et quadriceps isométriques.

7. Ecoutez et regardez votre corps pour des signes d`infection et de caillots.

8. Autorisez-vous de guérir correctement par ne pas vous pousser trop fort et trop tôt.

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