Le 1 boisson pour faire fondre une livre par jour

"Dave, aide!" mon amie Brenda m`a supplié il y a une semaine, « passe essayé tous les régimes et le poids I`m tout simplement pas perdre et je sais pourquoi:... It` s parce que je don`t cuisiner J`ai intérêt zéro patience et zéro temps."

Sympathique, je lui ai remis mon dernier livre. « Donnez-moi 60 secondes, » je l`ai dit, « et I`ll vous aider à perdre du poids avec la pression d`un bouton, sans cuisson rien. »

That`s la prémisse de Zéro smoothies du ventre, qui vient frapper la place n ° 1 sur Amazon`s liste des best-sellers ce week-end passé. I`m évidemment ravis à la réception, mais je m `encore plus heureux de voir comment le concept du ventre Zéro de simplifier votre régime en prenant le stress de l`alimentation-santé a aidé des milliers d`Américains perdre du poids et changer leur vie.

Cet outil simple va être un changeur de jeu pour vous. Vous l`utiliserez pour mélanger un mélange unique de super-nutriments qui aplatir votre ventre, vous aider à perdre jusqu`à 20 livres de graisse laide en seulement six semaines, stimuler votre métabolisme, guérir votre système digestif, profitez d`une journée d`énergie, et regarder, sentir et vivre mieux que jamais.

Pensez à Jennie Joshi, mère de deux enfants, vivant à Morristown, NJ, qui éviterait la marche devant le grand miroir dans sa maison parce que, dit-elle: « Je déteste la façon dont je regardais je voulais voir le vieux moi. ».

Une grossesse à risque élevé a rendu impossible pour Joshi, elle avait même exercice-limiter sa marche. Son gain de poids était plus qu`elle ne s`y attendait, et elle a lutté pour perdre. « Je voulais vraiment me débarrasser de mon ventre », dit-elle. Puis elle a appris sur le régime du ventre zéro et signé comme l`un des premiers membres du panel program`s de test. Elle a été attirée sur son approche sans sacrifice: «J`aimé que je pouvais me concentrer sur manger des aliments sains et ne pas se soucier de contrôle des portions. »
En seulement quatre semaines, Joshi a perdu 11 livres. Amazed les résultats, elle a continué à aller, en ajoutant l`exercice de sa routine hebdomadaire et de simplifier son régime alimentaire quotidien avec la touche de son bouton bye-bye-ventre.

«J`ai vu le toutou de la grossesse de partir, » dit-elle.
En tout, elle a perdu 26 livres, passant de 176 à 150 livres - et maintenant elle s`inscrit dans une robe taille 4.
Ses collègues étaient étonnés. « Ils voulaient savoir ce que je faisais. »

Video: Vous êtes prévenus ! Si vous dormez dans cette position la nuit, votre santé est en danger !

Ca c`était quoi? En buvant Zéro smoothies du ventre.

Alors, comment peut appuyer sur un gain de temps, le bouton-aplatir le ventre sur votre mélangeur vous aider à obtenir le corps et le style de vie que vous voulez? Concentrez vos efforts de perte de poids sur les boissons que vous aider à rapidement bande loin flab. Voici les quatre raisons pour lesquelles Zéro smoothies du ventre sont si efficaces, ainsi que la recette préférée de mon ami, mon chou frisé citron protéines de désintoxication. Il l`a aidée à perdre 5 livres en 5 jours!

Zéro ventre smoothies Avantage # 1

Ils prennent le stress de bien manger

Une étude 2015 à l`École Friedman de nutrition et des sciences politiques à l`Université Tufts ont constaté que si la plupart des médecins souscrivent à la notion de « toutes choses avec modération, » que peu de longue date de conseils est en fait mal. Lorsque les chercheurs ont examiné les régimes de 6,814 personnes, ils ont constaté que les plus divers régimes de subjects`, le ils étaient plus susceptibles de connaître un gain de poids. En fait, ceux qui ont mangé la plus large gamme d`aliments a montré une augmentation de plus de 120 pour cent de la circonférence de la taille par rapport à ceux qui avaient le moins la diversité. En d`autres termes, les gens qui ont le plus grand succès à la perte de poids de choisir un certain nombre d`aliments et ont tendance à coller à eux. Zéro smoothies du ventre vous permettent de faire exactement cela. Bob McMicken, 51, a perdu 6 pouces de sa taille et 24 livres en six semaines potable Zéro smoothies du ventre. « Le plan a été énoncé, les boissons étaient savoureux, » il m`a dit, « et je n` ont besoin même de participer à l`exercice! » Pour en savoir plus sur la façon dont Bob a fait, cliquez ici pour lire mon rapport spécial: 14 façons de perdre votre ventre en 14 jours!

Zéro ventre smoothies Avantage # 2

Ils font vos séances d`entraînement plus efficace

Des études montrent que les smoothies riches en protéines sont très efficaces pour les nutriments se précipiter à vos muscles qui explique pourquoi je vous recommande un de vos deux boissons immédiatement après l`exercice et que les boissons de fruits mélangés, qui comprennent toutes les fibres, seront effectivement vous garder plus complète plus longtemps que les jus de fruits. Cela signifie que votre corps peut immédiatement commencer à guérir les dommages causés à vos muscles causés par l`exercice. (It `s le processus de dommages et de réparation qui rend les muscles deviennent plus forts.) Un examen 2013 des études dans le Journal de la nutrition de la Société internationale des sports a été trouvé que la présence d`un repas riche en protéines avant et après l`exercice (avec les repas non plus de quatre heures d`intervalle) conduit au meilleur résultat possible pour le renforcement musculaire.

Zéro ventre smoothies Avantage # 3

Ils évincent la malbouffe dans votre alimentation

Peut-être penser `re, « J`aime déjà un smoothie de protéines. Il est connu sous le nom de Muscle Milk, ou Lean Body, ou Met-Rx, ou un autre nom très grave, et il est prêt à boire! Ce qui rend toute vos boissons meilleur?" Eh bien, certains a porté sur la façon d`éliminer les sucres ajoutés, en particulier les sucres dans nos boissons, modifient considérablement notre corps et d`améliorer nos profils de santé les recherches les plus convaincants de ces dernières années. Dans une étude de l`UCLA de 54 adolescents en surpoids, les personnes qui ont réduit l`apport en sucre ajouté par l`équivalent d`une canette de soda par jour pendant 16 semaines a montré une réduction de la graisse du ventre et une amélioration de la fonction de l`insuline. Dans une étude 2015 en Suède, les chercheurs ont suivi 42.400 hommes au cours de 12 ans. Ils ont constaté que les hommes qui consommaient au moins deux portions par jour de boissons sucrées avaient un risque plus élevé de 23 pour cent de l`insuffisance cardiaque par rapport à ceux qui ne l`a pas. Prenons le cas de Fred Sparks. Un conseiller de réponse d`urgence-âgé de 39 ans de Katy, Texas, Fred a bu Zéro smoothies du ventre dans le cadre de son programme de perte de poids. «J`ai remarqué des résultats dans la première semaine, » dit-il. « Il était vraiment incroyable. » Fred a perdu 21 livres et 5 pouces de sa taille au cours des six prochaines semaines.

Zéro ventre smoothies Avantage # 4

Ils se battent contre les allergies alimentaires et de réduire l`inflammation

What`s également unique sur Zero ventre smoothies est qu`ils sont végétaliens: pas de lait, pas de yaourt, pas de protéines de petit-lait. Il y a dix ans, quand j`ai écrit le New York Times best-seller Le régime Abs, j`étais déjà fan de poudres de protéines, et je les ai recommandé dès le départ comme une façon de brûler les calories et les muscles du bâtiment. Mais ce programme centré sur les protéines de petit-lait, et que de plus en plus de recherche souligne l`importance de la santé et de l`intestin plus en plus de gens se retrouvent aux prises avec la digestion liées aux produits laitiers questions-passe a découvert beaucoup plus sympathique alternative ventre.

poudres de protéines végétales sont une alternative à faible teneur en sucre, riche en fibres à base de suppléments laitiers populaires. Je shakes de lactosérum engloutie pendant des années et a été étonné par la façon dont beaucoup plus léger et plus maigre que je me sentais lors du passage à un mélange à base de plantes. Une étude menée par l`Université de Tampa qui a comparé les protéines végétales avec lactosérum trouvé qu`il était tout aussi efficace pour changer la composition corporelle et stimuler la récupération musculaire et la croissance. Mais avec moins de sucre et un profil de graisse plus saine, les protéines d`origine végétale permettra également d`améliorer votre santé intestinale en même temps que ils sont en train alimentant vos muscles. Chanvre, riz, et des protéines de pois sont tous bons Options- cependant `ll veulent s`assurer d`obtenir une protéine` re avec un profil complet des acides aminés, ce qui est la raison pour laquelle un mélange qui combine trois est supérieure. « La première semaine, j`ai perdu 7 livres », a déclaré Matt Brunner, 43 ans, qui a perdu 20 livres et quatre pouces de sa taille en six semaines. « Mes vêtements « skinny` se ressemblent bien à nouveau! » (Pour des avantages supplémentaires dynamitage ventre, vous brasser un des 20 meilleurs thés pour perdre du poids!)

PRIME! Smoothie Zéro ventre Recette

Citron Kale Protéines de désintoxication

Here`s le smoothie du ventre zéro que mon ami Brenda aimait tant. Mettre citron dans votre mélangeur est comme prendre notre une police d`assurance-nutrition pour votre smoothie. That`s parce qu`un pourcentage important des polyphénols antioxydants dans tous les aliments ou les boissons se décomposent avant d`atteindre votre circulation sanguine. Mais les chercheurs de l`Université Purdue a découvert que l`ajout de jus de citron à l`équation a contribué à préserver les polyphénols.

½ citron pelé et ensemencée
½ banane congelée
le chou frisé 1 tasse
½ tasse de lait d`amande non sucré
1 cuillère poudre de protéines à base de plantes plaine
3 cubes de glace
L`eau à mélanger (en option)

Video: 1 technique secrète pour perdre 3 kilos en moins de 3 jours - abdofacile.com

254 calories, 7 g de matières grasses, 20 g de glucides, 5 g de fibres, 10 g de sucre, 30 g de protéines

Zéro smoothies du ventre est en vente dès maintenant sur Amazon et où de beaux livres sont vendus.