La formation de poids pour les femmes

Pensez formation de poids est seulement pour les hommes? Pas, négateur.

Alors que vous pourriez croire la formation de poids sera « bulk` vous vers le haut (` re pas seul - cette conviction empêche Courtney Cox d`aller tout avec le musculation), Les femmes n `ont la structure anatomique ou les hormones de renforcement des muscles pour finir comme Arnie.

En réalité, la formation de poids offre de nombreux avantages tonifiantes - Des études américaines montrent que les femmes qui le poids du train deux à trois fois par semaine à perdre plus de gras que les non-releveurs, dans la salle de gym et autour de l`horloge.

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