Les meilleurs jus et smoothies pour votre ventre

Et si je vous disais que vous pourriez transformer votre corps et améliorer radicalement votre santé en appuyant simplement sur un bouton et il s `serait plus facile plus délicieux que vous ne l`imaginiez? That`s la promesse de Clean Green Drinks, la collection de recettes passionnante de 100+ délicieuses recettes de nettoyage de journaliste de santé, chef et animateur de télévision Candice Kumai. Here`s un pic à livre Candice`s, et trois des meilleurs smoothies et jus pour votre ventre.

Meilleur Smoothie pour perdre du poids

Clean Green Drinks à peu près n `perte de poids, mais mieux ajusté des jeans est souvent un effet secondaire heureux de jus. That`s parce que la plupart des fruits et légumes sont faibles en calories, faible en gras et riche en fibres et en vitamines essentielles et des antioxydants qui vous satisfaire et plein d`énergie que vous perdez du poids. Les chercheurs du Baylor College of Medicine ont découvert que personnes à la diète qui ont bu un verre de huit onces de jus de légumes faible de sodium par jour sur une période de 12 semaines ont perdu, en moyenne, quatre livres de plus que personnes à la diète qui ne boivent pas le jus. Remplacez votre petit-déjeuner régulier ou déjeuner avec un faible teneur en calories divine, jus emballés en éléments nutritifs ou un smoothie et nettoyer loin les livres!

Chocolat Matin Réveil Smoothie
Donne 2 portions | Par portion: 150 calories, 2,5 g de matières grasses, 10 g de protéines, 8 g de sucre, 7 g de fibres

1 tasse de lait d`amande non sucré
1 tasse d`épinards bébé
1 banane congelée

Video: DETOX ventre plat, SMOOTHIE VERT pour perdre du poids sainement

Video: Boire cela avant d’aller au lit brûle la graisse du ventre de façon spectaculaire

Directions: Combiner tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu`à consistance lisse. Sers immédiatement.

Le meilleur jus pour un plat, Happy Belly

Contrairement à beaucoup de boissons en bouteille qui sont chauffés pendant la pasteurisation et parfois masquent les ingrédients synthétiques et génétiquement modifiés (ainsi qu`une tonne de sucre!), Jus de fruits frais sont totalement cru et que vous contrôlez ce qui se passe en eux. It `s ont cru que la consommation de produits crus stimule la digestion en préservant les enzymes vitales, ce qui signifie que vous pouvez battre le ballonnement et sirotez votre façon de selles plus régulières pour un plat, ventre heureux!

L`ananas épicé au gingembre jus vert
1-2 Serves | Par portion: 90 calories, 0,5 g de matières grasses, 3 g de protéines, 15 g de sucre, 0 g de fibres

3 tasses d`épinards bébé
1 concombre moyen
¾ tasse ananas frais

Video: Buvez ce jus pour vous débarrasser des graisses du ventre en 7 jours

Indications: Ajouter tous les ingrédients pour un presse-agrumes et de jus. Sers immédiatement.

Meilleur Smoothie pour un maigre, corps tonique

La protéine est kryptonite à la graisse du ventre, et le bloc de construction d`un maigre, bod tonique. Je dois admettre que, quand Kumai a commencé à écrire pour les publications Men`s nutrition et-bien-être, elle asn`t trop vif sur leur obsession de poudres de protéines. Pourtant, comme elle a commencé à faire des recherches et découvrir les merveilles de mélanges de protéines végétales, elle est vite devenu fan. En quelques semaines de test des smoothies post-entraînement pour mon livre, le corps de Kumai se pencha vers le haut et elle avait tout autant le tonus musculaire comme elle le faisait quand elle courait demi-marathons. Voici une délicieuse recette à répar- une gorgée et vous ne croyez pas qu`il est sain car il prend comme une secousse de la vanille.

Vert amande vanille Smoothie
Donne 2 portions | Par portion: 180 calories, 6 g de matières grasses, 11 g de protéines, 8 g de sucre, 3 g de fibres

1 tasse d`eau de noix de coco non sucré
2 tasses d`épinards bébé
1 banane congelée
2 cuillères à soupe de beurre d`amande
2 cuillerées à thé d`extrait de vanille organique

Video: Buvez cette boisson pour maigrir sur un estomac vide et dites adieu à la graisse du ventre

Directions: Combiner tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu`à consistance lisse. Sers immédiatement.