Comment coller à vos objectifs de santé et de remise en forme

Apprenez à atteindre vos objectifs de remise en forme avec l`aide de quelqu`un d`autre qu`un gourou de remise en forme.

Voici ses 4 conseils pour vous aider à atteindre vos objectifs:

cristal 1.get clair sur vos objectifs.

2.Figure les actions que vous devez prendre chaque jour pour atteindre vos objectifs.

3.Hold-vous responsable chaque jour. Ajoutez à votre calendrier et à faire la liste de sorte qu`il se fait réellement.

À ne pas oublier de 4. Et vous récompenser avec votre activité amour-propre favori, comme un bain chaud, une méditation ou une tasse de tisane au soleil.

Pour plus d`inspiration amour de soi, télécharger Menu Melissa`s l`amour de soi.

En savoir plus des conseils de motivation et tactiques pour vous aider à rester sur la bonne voie.