Body Summer Guerrier Défi

Prêt à devenir un guerrier WHF? Joignez-vous à notre corps libre été quatre semaines défi avec le numéro de Décembre de WHF!

WHF se sont associés avec le modèle de couverture Septembre et formateur Sheena-Lauren pour créer un défi conçu pour vous aider dans votre meilleure forme physique et mentale pour l`été et au-delà. Le programme de 28 jours, que vous pouvez trouver dans la numéro de décembre de WHF, va stimuler votre métabolisme, graisse de souffle, le ton et d`accentuer votre forme unique en se baignant dans votre cerveau des endorphines et autres « Enfer ouais, je peux » produits chimiques.

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Chacune des quatre semaines sera composé de différentes séances d`entraînement avec des objectifs différents. Nous vous invitons à regarder à fond à chaque images d`entraînement et de démonstration dans le numéro de Décembre de FPM. Vouloir plus? Vous trouverez des tas de séances d`entraînement et des conseils utiles chaque semaine sur Facebook et sur notre site.

Parce que nous sommes tous pauvres en temps, le défi a été configuré avec quelques réglages et pardonner hacks qui vous permettent de travailler avec votre emploi du temps. Basé sur six 30 minutes de haute intensité des séances d`entraînement par semaine, il faut à côté de aucun équipement. Il n`y a donc aucune excuse pour vous mettre enfin!

COMMENT PUIS-JE participer?

1. Prenez votre numéro de Décembre de WHF

2. marque le 16ème de Novembre dans votre journal. Ce CHALLENGE DATE DE DÉBUT.

3. Comme et suivez-nous sur Instagram et @whandfmag afficher une selfie salle de gym, et ne pas oublier d`ajouter #RawFitspo! Vous pouvez toujours l`adresse e-mail de coups email est protégée contre les robots des spammeurs. Vous devez activer jаvascript pour la voir. Cette adresse e-mail est protégée du spam. Vous devez activer jаvascript pour it.too voir!

4. Préparez-vous à TRANSPIRATION. vous familiariser avec notre programme et de connaître votre semaine à des tâches de semaine.
5. Restez à l`écoute sur notre site Web et sur les médias sociaux sur la motivation, des conseils, des mises à jour et de grands prix, dont un bootcamp avec le équipe WHF!

Alors qu`est-ce que tu attends? Aide en faire le MEILLEUR ÉTÉ JAMAIS.

Remplissez vos coordonnées ci-dessous pour courir la chance de gagner un WHF abonnement et une copie de notre A à Z de Looking Good (NOUVEAU en novembre).

termes Conditions pour Body Summer Guerrier Compétition Défi

1. L`entrée est ouverte à tous les résidents de l`Australie âgés de 13 ans et plus, sauf les employés du promoteur et de leurs familles et les organismes immédiats associés à cette promotion
2. Le promoteur ne peut être tenu responsable de toute perte ou tout dommage qui est subi (y compris, mais sans s`y limiter à la perte indirects ou consécutifs) ou pour tout préjudice corporel ou des souffrances subis dans le cadre de l`un des prix offerts à l`exception de toute responsabilité qui ne peut pas être exclus par la loi.
3. Toutes les inscriptions deviennent la propriété du promoteur.
4. Le promoteur accepte aucune responsabilité pour le courrier en retard, perdu ou mal adressé ou des prix endommagés en transit.
5. Le promoteur est Blitz Publications Multi Media Group Pty Ltd, 1 Miles St, Mulgrave, Victoria 3170.
6. Pour participer au concours, les participants doivent « Like » et suivez-nous sur Instagram - @whandfmag et publier une selfie de gymnastique ou des coups e-mail à l`adresse e-mail est protégée contre les [email protected] spambots. Vous devez activer jаvascript pour la voir ..
7. Le concours sera jugé par un jury nommé par les promoteurs et les plus créatifs selfie sera déterminé au gagnant.
8. La valeur totale des prix est de 94,95 $ avec 1 prix à gagner. Chaque prix contient 1 x Women`s Santé et remise en forme d`abonnement évalués à 78,00 $ et une copie de la santé et de remise en forme Women`s A-Z de la recherche de bonnes annuelle évaluée à 16,95 $.
9. Ce concours est annoncé par Blitz Publications sur ses sites Web d`entreprise, publications imprimées et numériques, ainsi que sur Facebook. Vous acceptez et confirmez que vous absoudre Facebook de toute responsabilité découlant de la concurrence et reconnaissez que vous comprenez que la promotion / la concurrence est en aucune façon commanditées, avalisées ou administré par ou associé à Facebook.
10. Date de début de la concurrence: Le 12 Novembre 2015, au 12 minuit (HNE)
11. Date de fin du concours: Le 14 Décembre 2015, au 11 heures (HNE)
12. Date, heure et lieu établi: Le 14 Décembre, 2015 12 h HNE
13. Les gagnants seront avisés par téléphone ou par courriel avant le 16 Décembre 2015.
14. Si le prix reste non réclamé au bout de trois mois du premier tirage au sort, puis un gagnant de remplacement sera tiré au sort le 14 Mars ici 2016.
15. C`est un jeu de adresse et de hasard ne joue aucun rôle dans la détermination du gagnant.
16. Les prix ne sont pas transférables, ni échangeables et ne peuvent pas être considérés comme des espèces.
17. La décision est définitive et aucune correspondance ne sera échangée.
18. En participant à ce concours, vous acceptez Publications Blitz Multi Media Group Pty Ltd donnant votre adresse postale aux fournisseurs de produits dans le cas où vous êtes un gagnant dans le but de livrer votre prix. Votre adresse ne sera pas utilisée par les publications Blitz Multi Media Group Pty Ltd ou le fournisseur pour d`autres fins.
19. En participant à ce concours, vous confirmez que vous avez lu le Blitz Publications Groupe Multi Media Pty Ltd Politique de confidentialité (http://blitzpublications.com.au/privacy-policy) et le consentement à des publications Blitz Multi Media Group Pty Ltd donnant votre adresse postale aux fournisseurs de produits dans le cas où vous êtes un gagnant, dans le but de livrer votre prix
20 Si vous êtes sélectionné comme gagnant de ce concours, vous reconnaissez et acceptez que ne encourt aucune responsabilité Publications Blitz Multi Media Group Pty Ltd pour tout dommage, défaut avec ou problème découlant du produit ou d`un prix, que ce soit pendant le transport pour vous, ou lors de sa réception par vous ou à tout moment par la suite. Blitz Publications Multimedia Group Pty Ltd ne sera pas responsable de ce remplacement du produit ou d`un prix en cas de problème.